小禎、隋棠傻傻分不清楚!?小禎靠『兩招』半年減掉20%體脂,網友直喊『這腿太逆天!』

2018-08-13 23:00:00 Beauty美人圈.編輯團

小禎(胡盈禎)半年來狂甩肉,靠戒酒、忌口和運動,目前已經瘦了37公斤,現在的她也越來越勇於展現身材!小禎這次所拍攝的照片中,露出若隱若現且穠纖合度的美腿,讓不少網友驚呼:「真的好像隋棠喔!」

圖片來源:小禎FB、suitangtang ig

讓網友最好奇的就是這次小禎棚拍的裝扮!照片中,除了放下一頭長直髮,襯托出她超V的瓜子臉,還突破尺度換上透膚白色禮服,貼身的剪裁包覆纖細的手臂及蠻腰,根本就是零贅肉!完完全全展現出她長期的健身成果!

圖片來源:小禎FB

就來瞧瞧小禎靠什麼絕招,用半年就可以把體脂降到剩下21%!

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『真的沒吃減肥藥,只把握2大原則!』

圖片來源:小禎FB

小禎先前狂瘦之時,也曾表示唯一忌口的就是『酒類』,其他依然什麼都吃,只是份量通通減半並且少量多餐,畢竟壓抑口腹之慾心情也會跟著不好,而且也有可能造成營養不均或容易復胖的問題︒

#吃東西先進食蛋白質!

小禎的進食時的順序:先吃肉類再吃菜類!

圖片來源:小禎FB

在中午時攝取澱粉,晚上則避免食用澱粉,這樣讓她可以在日間工作依然維持體力,晚上又不會容易囤積熱量!

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資料來源:beauty321、小禎

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