佘詩曼、賈靜雯逆轉「寒性體質」方法!女星這樣做不再手腳冰冷!

2018-08-11 20:45:00 Letisha

就算是夏天,只要在冷氣房待太久,依然會「手腳冰冷」嗎?大部分的女生都是寒性體質,而寒性體質嚴重一點的,可能還會影響到月經遲來,甚或是整個婦科的狀況不佳,到底該怎麼調整才能改變呢?看看女星都怎麼做吧!

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圖片來源:佘詩曼臉書粉絲團

【你是寒性體質嗎?】

寒性體質的幾個簡單判斷依據有:很少喝水也不覺得口渴、容易疲憊覺得精神虛弱、唇色淡、手腳冰冷、容易腹瀉、小便顏色淡、月經時常遲到、經血的血塊多、私密處白帶多、舌頭顏色為淡紅色

PS.建議可以去看中醫,請醫生直接幫你看更準確,也能提供更正確的調整方法!
 

#佘詩曼:熱瑜珈排毒又排汗


圖片來源:佘詩曼微博

延禧攻略》中的嫻妃佘詩曼超狂凍齡的43歲,身材根本有如大學生!事實上,佘詩曼曾說自己是寒性體質,且又熬夜拍戲,為了調整體質,減低疲憊感,會定期看中醫調理身體,並做熱瑜珈與仰臥起坐,靠著「不斷排汗又排毒」讓身體處於「熱」的狀態,循環更好。

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圖片來源:佘詩曼微博

此外,更從小就養成每天搖半小時呼拉圈的習慣,維持曼妙腰線!在飲食上,佘詩曼「不節食、不吃零食」,但嚴格控管是否「準時吃飯」!佘詩曼說:「每天我都會固定時間吃飯,也會吃飽,這樣才不容易呃,大幅減少想吃零食的慾望。」白飯也會吃,「垃圾食物比白飯更胖」所以正餐的白飯,佘詩曼會吃~

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資料來源:beauty美人圈

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