最高效美腿雕塑投資:乾刷vs.濕刷按摩。 每周三次,刷出宣美的零橘皮逆天大長腿!

2018-07-31 18:45:00 Tina

標配110cm辣長腿標配的女星宣美,日前受邀首爾「Water Bomb」慶典,台下粉絲以水槍狂噴,表演影片1天就突破83萬點閱。令人驚豔的大長腿不僅零贅肉,甚至連一丁點橘皮都沒有!讓人又羨慕又忌妒的想吶喊:到底是怎麼辦到的!?

管住嘴,邁開腿,明天你就是宣美

這是現在網路上最夯的順口溜,不過,就算是管住了嘴,先瘦哪裡也是全憑基因決定。想要雙腿消脂的速度加快一些,我們可以靠加強循環揉散脂肪來達成。其中最事半功倍的方法,就是「刷」!

乾刷vs.濕刷大有學問!

體刷瘦身,可以分成乾刷濕刷兩種,乾刷主要是透過輕刷肌膚表面,加速毒素和廢物排出;而濕刷則是類似SPA館的深層按摩,進一步達到揉散脂肪的效果!

# 淺層乾刷

適合族群:雙腿易水腫、下午比早上更粗,有輕微橘皮困擾

淋巴若阻塞不通,水分、毒素和脂肪就更容易囤積,讓整條腿看起來浮浮的。而淋巴其實位於皮下淺層,想靠按摩來疏通,力道太強反而會弄巧成拙,最好的方式就是「乾刷」肌膚表面,輕輕刷就很有效果。

乾刷最佳時機:洗澡或泡澡前

每天洗澡或泡澡前,都是乾刷的最佳時機!因為乾刷可以一併去除肌膚表面的老廢角質,再透過沐浴沖刷帶走。建議由四肢末端開始往心臟方向刷,記得動作要輕柔,如果肌膚紅腫、發癢,就代表力道太強囉。

乾刷利器:高密度鬃毛刷推薦

(左)由馬毛和銅線所組成,能產生負離子,加強刺激淋巴循環/BULY・銅絲馬鬃刷,NT2800、(右)天然仙人掌劍麻刷毛,可藉由刷毛摩擦幫助循環/AROMATHERAPY ASSOCIATES.天然劍麻刷,NT1100

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