久坐代謝差,橘皮纏身?乾刷vs.濕刷兩招,刷出緊緻逆天美腿!

2018-07-31 18:45:00 Tina

許多女生明明不胖,皮膚卻像風乾的橘子皮,尤其是大腿後側和臀部交界處最明顯,短褲一穿就原形畢露,比肥肉更難堪......。其實橘皮並不是胖子的專利,短時間忽胖忽瘦、久坐循環不良,都可能招惹水腫、橘皮上身!且橘皮比肥肉更難纏,難以靠飲食或運動擊退。想要剷除難堪凹凸,出動〝刷子〞助陣才夠力!

乾刷vs.濕刷大有學問!

體刷瘦身,可以分成乾刷濕刷兩種,乾刷主要是透過輕刷肌膚表面,加速毒素和廢物排出;而濕刷則是類似SPA館的深層按摩,進一步達到揉散脂肪的效果!

# 淺層乾刷

適合族群:雙腿易水腫、下午比早上更粗,有輕微橘皮困擾

淋巴若阻塞不通,水分、毒素和脂肪就更容易囤積,讓整條腿看起來浮浮的。而淋巴其實位於皮下淺層,想靠按摩來疏通,力道太強反而會弄巧成拙,最好的方式就是「乾刷」肌膚表面,輕輕刷就很有效果。

乾刷最佳時機:洗澡或泡澡前

每天洗澡或泡澡前,都是乾刷的最佳時機!因為乾刷可以一併去除肌膚表面的老廢角質,再透過沐浴沖刷帶走。建議由四肢末端開始往心臟方向刷,記得動作要輕柔,如果肌膚紅腫、發癢,就代表力道太強囉。

乾刷利器:高密度鬃毛刷推薦

(左)由馬毛和銅線所組成,能產生負離子,加強刺激淋巴循環/BULY・銅絲馬鬃刷,NT2800、(右)天然仙人掌劍麻刷毛,可藉由刷毛摩擦幫助循環/AROMATHERAPY ASSOCIATES.天然劍麻刷,NT1100

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資料來源:beauty美人圈

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