瘦身要有感且健康，關鍵在「三分運動，七分吃」，而開始運動之後，就會發現：這可以吃嗎？什麼時候吃才不枉費運動？下面，讓專業營養師來告訴大家：運...

這位韓國小姐姐朴智恩有著天生下半身肥胖的問題，而且據她說這是遺傳、從小就這樣，但靠後天飲食管理、運動逆襲成現在的翹臀長腿，一起看看她的瘦身法...

想要有明星般上鏡的小臉，除了輪廓線之外、顴骨也是關鍵！顴骨過高、突出，不僅面相不好，更直接一點就是顯老！網美教練就示範一套縮顴骨的「校正臉型...

前陣子因為戀愛的關係，明顯有點幸福肥的景甜開始認真減肥，再加上戲劇演出更是勤奮甩肉，不但開始吃養生三餐，還會在餐前飯後喝瘦身酵素，更有自己的...

大家還記得《小美好》中霸氣可愛的林靜曉吧！擁有高挑纖瘦身型的王梓薇，為出演《知否知否應是綠肥紅瘦》趙麗穎身邊的小吃貨小桃，為戲增胖10公斤，...

莫文蔚世界巡演正如火如荼展開中，今日特地出席知名氣泡水舒味思的代言活動，一席藍色洋裝大露性感美背和美腿，年近半百卻擁有20代少女的苗條身材，...

減肥除了運動外就是要管住嘴！可是大部分的上班族都是外食族，自己準備減肥餐又覺得很麻煩，常常做個幾天就懶得持續(小編是過來人~)，所以今天就要...

做了許多運動，瘦腿效果依然有限嗎？想get敏英同款穠纖合度美腿，是時候加入「按摩」來加強瘦腿效果了，用對方法按摩，掌握「先小腿後大腿，最後全...

曾沛慈出道時62公斤微肉圓臉，現在纖細毫無贅肉的身材讓許多人羨慕，到底是怎麼在這段時間變改變這麼多呢~讓我們來看看她私人的瘦身術吧！

夏天就是露腿的季節，可是有很多女孩都有下半身肥胖的問題，就是有腰但屁股大、腿粗，減到最後往往減了上半身，但大腿還是一樣胖很討厭！今天小編介紹...