健身房運動潛在肌膚危機,運動保養要注意這些!心機運動妝讓你美美上陣!

2018-08-12 | 16:45 by 編輯團

製作/ Grace+榆婷、設計/朱利安、麻豆/林意箴、妝髮/YENTING、攝影/國華、場地提供/Beyond Fitness信義店、感謝諮詢/陳建名醫師、廖苑利醫師

圖片來源:張鈞甯Ning Chang-FB/[email protected]

不要再羨慕女星們的美肌了!身為「不運動,毋寧死」的Sporty Girls,一定要知道這套夏日運動保養處方,持之以恆的運動,加上正確的保養方式,讓你身材、健康、顏值衝破“人生三高” !

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健身房運動「包夾留住水分」

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健身房運動已經成為許多人的第一選擇。但健身房運動潛在的肌膚危機,遠比一般運動更高!因為在冷房內運動會讓膚溫內高外低,皮膚喪失自我調節機制,造成油水不均,水分溜得更快,很容易有乾燥脫皮現象,所以一定要多喝水、避開冷氣出風口,才能避免長時間吹冷風讓皮膚乾燥喔!

「健身房肌」保養法

#運動前無油保濕,運動後低油鎖水

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雅詩蘭黛 超能綠藻發光肌精萃水150ml,NT1150/蘭蔻 超水妍舒緩保濕凝露200ml,NT1900

運動前可以先以無油保濕化妝水和精華液來幫助肌膚打底,避免冷房運動讓肌膚水分子數值掛零!運動後再利用短時間使用低油度的凝露、凝膠做基礎保養,低卡的「三明治保濕法」替肌膚補充水分~

#運動肌洗臉不能過度刺激

DARPHIN全效舒緩潔面慕絲125ml,NT$1350/Dior花植水漾潔顏慕絲190ml,NT$1550/

THE FACE SHOP肌本博士舒敏洗面乳150 ml ,NT450

很多人運動完因大量出汗出油,洗臉時過度清潔,事實上,運動後肌膚極度敏感,用力搓揉反而會加速老化或表皮層損害!所以建議大家選擇洗臉慕絲清潔再輕潑溫水,刺激會比較小喔~

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心機運動妝

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運動時帶妝真的是保養大忌,但如果你是化妝與運動都無法捨棄的人,萬不得已就把重點放在底妝、眉毛和唇彩,不但可以降低帶妝運動對肌膚的影響,又能GET安全感~

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#眉毛「蜜粉打底+眉毛雨衣

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ORBIS新美眉雨衣4.5ml,NT380/shu uemura植村秀武士刀眉筆,NT820

比起眼睛有神無神,眉毛才是素顏中影響最大的關鍵!畫眉前先刷上一層蜜粉替眉毛打底,接著再照平常畫眉步驟即可,想要更牢固,最後再疊上眉毛雨衣,保證萬無一失!

# 底妝「控油持妝乳」

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NARS輕無畏!零孔慌妝前乳,NT1350/Dior超完美持久飾底乳30ml,NT1800

脫妝時的白汗土石流可列入人生最糗之一!萬不得已需要帶妝運動時,就要顧好底妝不要崩塌!利用控油持妝乳當底妝,或是時下最夯的毛孔隱形露,即使臉上油份爆量,因為沒有粉感,就算脫妝也不會讓你變成小花貓啦~

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