2026乳霜推薦28款：保濕、抗老乳霜比較，醫師＆網友好評清單！

2026-08-18 18:00

Tina

長時間待在冷氣房，肌膚總是容易乾到緊繃、脫皮脫屑，連底妝都變得不服貼？這時保養最後一道「乳霜」就很重要！僅0.01mm薄的乳霜薄膜，就像肌膚的外掛保護膜，不只能鎖住精華液養分、減少水分流失，也能加強防護力，抵禦外在乾燥與氧化壓力。以下整理2026乳霜推薦28款，從乾肌高保濕、熟齡肌抗老，到舒敏修護、美白乳霜一次推薦。想找到適合自己的命定乳霜，跟著挑就對了！

2026乳霜推薦攻略

乳霜的功能是什麼？乳霜、乳液的差別
2026乳霜種類有哪些？抗老、保濕、修護型乳霜推薦
2026乳霜推薦28款：保濕、美白、抗老乳霜一次看
乳霜的挑選原則1：依膚質選擇
乳霜的挑選原則2：依功能＆成分選擇
乳霜的常見問題 Q&A

乳霜的功能是什麼？乳霜、乳液的差別

乳霜的主要功能是保濕、鎖水與強化肌膚屏障。通常用在保養的最後一步，能在肌膚表面形成一層保護膜，就像替肌膚加上「隱形防護罩」，減少水分散失，同時牢牢鎖住前面擦上的化妝水、精華液等保養成分。

而乳霜和乳液最大的差別，主要在於「油脂比例」與「質地滋潤度」。乳液含水比例通常較高，質地輕盈、延展性佳，適合油肌、混合肌或夏天使用；乳霜則含有較多油脂與封閉性成分，鎖水能力更強，質地也較滋潤，特別適合乾肌、熟齡肌，或秋冬、長時間待在冷氣房時使用。

圖片來源：IG@kiehls、primera.official

2026乳霜種類有哪些？抗老、保濕、修護型乳霜推薦

2026乳霜更強調「高效成分＋輕盈膚感」，並結合微晶膠囊、仿生屏障等科技，在提升保養機能的同時，也減少厚重黏膩感。挑選時可先從肌膚需求下手，再依膚質與季節調整：

保濕型乳霜：補水鎖水，改善乾燥緊繃

肌膚容易乾燥緊繃、甚至脫皮，「保濕乳霜」就是最基本也最實用的保養選擇。這類乳霜常加入玻尿酸、角鯊烷、神經醯胺等成分，能補水並形成鎖水膜，避免冷氣房造成的膚況乾癟。

抗老型乳霜：緊緻彈潤，改善細紋鬆弛

開始在意細紋、鬆弛或彈力下降，就可將保養升級為「抗老乳霜」。常見加入胜肽、A醇、菸鹼醯胺等成分，質地也不再一味追求高滋潤度，而是更講究延展性，方便搭配按摩，同時減少傳統抗老霜容易有的厚重、油膩感。

亮白型乳霜：改善暗沉，提亮不勻膚色

想改善蠟黃、暗沉或膚色不均，可以鎖定「美白乳霜」。配方中常見維他命C、菸鹼醯胺、傳明酸等亮白成分，部分產品也會搭配甘醇酸、LHA，幫助改善粗糙與暗沉，讓膚況看起來更細緻透亮。

修護型乳霜：強化屏障，舒緩乾燥不適

肌膚正處於乾燥、泛紅或不穩定時，「修護型乳霜」就是救急首選！常見成分包括維生素原B5、神經醯胺、積雪草、角鯊烷、依克多因與益生元，相較單純保濕型乳霜，更強調補充屏障所需脂質。

圖片來源：IG@kiehls

2026乳霜推薦28款：保濕、美白、抗老乳霜一次看

2026乳霜推薦怎麼挑？以下精選28款熱門乳霜，從乾肌必備的高保濕乳霜、改善暗沉的美白乳霜，到熟齡肌適合的抗老乳霜，一次整理出成分特色、質地、使用時機與網友評價，讓大家能依照膚質與保養需求挑選，找到最適合自己的命定乳霜！

抗老乳霜推薦 8 款

海洋拉娜經典乳霜
雅詩蘭黛白金級黑鑽松露修護新生霜
赫蓮娜 PX50極塑黑繃帶修護乳霜
怡麗絲爾膠原超能緊V霜
SK-II 肌源賦能煥顏活膚霜
克蘭詩煥顏緊緻膠原晚霜
CeraVe 適樂膚極抗痕多肽緊緻修護霜
露得清肌緻新生A醇乳霜

美白乳霜推薦 7 款

DIOR 迪奧雪晶靈極亮光采輕凝霜
歐舒丹白皇后光蘊透白凝霜
倩碧超激光勻淨白保濕輕乳霜
蘭芝維他命C淨膚霜
舒特膚 BHR淨白調理安撫霜
INNISFREE 維他命C淨亮淡斑凝霜
巴黎萊雅淨亮白激光微晶水凝霜

舒敏修護乳霜推薦 7 款

寶拉珍選舒敏保濕修護霜
潔美淨層脂質安撫修護AI乳霜
敏感話題 d敏修護霜
貝膚黛瑪超級28膠原修復霜
Kiehl's 契爾氏急護霜
理膚寶水全面修復霜
AESTURA 每日保濕柔護屏障修護霜

保濕乳霜推薦1：BOBBI BROWN 維他命超完美乳霜

BOBBI BROWN經典「橘子乳霜」2026再升級！新版加入菸鹼醯胺、維他命B5、C、E，以及玻尿酸、角鯊烷與乳木果油，保濕滋潤度更完整，質地也比舊版更加水潤，一抹會慢慢化開、留下漂亮的水光感，很適合容易卡粉、浮粉的乾肌當妝前最後一步使用。招牌清新柑橘香氣也有保留，使用起來很有儀式感！

圖片來源：BOBBI BROWN

BOBBI BROWN 維他命超完美乳霜

容量＆定價：
15ml／NT$1,050；50ml／NT$2,600
成分特色：
菸鹼醯胺、維他命B5、維他命C
質地：
淡黃色奶油霜質地，新版比舊版更輕盈水潤。
推薦使用時機：
日間妝前保濕提亮、底妝容易卡粉時。
網友使用評價：
💬「妝前使用超讚，能讓底妝更服貼不卡粉！」

保濕乳霜推薦2：雅詩蘭黛超級米酵爆水霜

2026年話題度超高的新乳霜之一！主打日本稻米長時間發酵而成的「超級米酵精華RP-11α」成分，在日本一上市就賣出好成績。比起單純從外補水，更強調幫助肌膚維持自主保濕力。小編最愛它宛如舒芙蕾般的質地，水潤中仍保留一點油潤感，抹開後清爽不厚重，很推薦給想擦乳霜又怕黏膩的混合肌。

圖片來源：雅詩蘭黛

雅詩蘭黛超級米酵爆水霜

容量＆定價：
50ml／NT$2,200
成分特色：
超級米酵精華RP-11α，訴求改善肌膚保濕機能。
質地：
舒芙蕾般水感乳霜，帶有「爆水」般的輕盈水潤感。
推薦使用時機：
夏季保濕、長時間待冷氣房或混合肌日常保養。
網友使用評價：
💬「香味存在感很低，幾乎聞不太到，很適合不喜歡香味的人。」

保濕乳霜推薦3：理膚寶水極效B5彈潤超修復乳霜

想兼顧保濕、修護與抗初老，可以鎖定理膚寶水「#B5膠原霜」！配方加入2%維生素原B5、依克多因與三重分子玻尿酸，搭配理膚寶水溫泉水，加強補水鎖水、維持肌膚彈潤。雖然是修護型乳霜，但實際擦起來沒有想像中厚重，質地滑順好推、吸收後也不會留下油光或黏膩感，很適合冷氣房或換季乾燥時使用。

圖片來源：理膚寶水

理膚寶水極效B5彈潤超修復乳霜

容量＆定價：
50ml／NT$1,800
成分特色：
2%維生素原B5、三重分子玻尿酸、修復型玻尿酸、依克多因、理膚寶水溫泉水
質地：
滋潤但不會過度厚重
推薦使用時機：
初老保養、膚況受損，或長時間待冷氣房時使用。
網友使用評價：
💬「很推薦使用酸類精華後搭配使用，肌膚比較不容易緊繃刺痛。」

保濕乳霜推薦4：珂潤Curél 潤浸保濕乳霜

乾燥敏感肌想找高CP值的開架乳霜，珂潤這罐絕對是經典不踩雷的選擇！配方加入品牌招牌「潤浸保濕 Ceramide 成分」與桉葉精華，能維持肌膚屏障機能，無香料、無色素、無酒精，質地偏滋潤，但上臉後很好推開，吸收後不太會有油膜感，也是不少乾敏肌網友換季時會回購的穩膚型乳霜。

圖片來源：IG@curel_official_jp

珂潤Curél 潤浸保濕乳霜

容量＆定價：
40g／NT$1,080
成分特色：
潤浸保濕 Ceramide 成分、桉葉精華
質地：
柔滑乳霜質地，滋潤卻不厚重
推薦使用時機：
換季敏感、乾燥脫皮或肌膚狀況較不穩定時。
網友使用評價：
💬「本來以為乳霜會很厚重，實際擦起來意外清爽、很好吸收，而且沒有明顯香味。」

保濕乳霜推薦5：雅漾 B3彈力透亮精華霜

想一次兼顧保濕、透亮與初老保養，可以試試雅漾這款「B3彈力透亮精華霜」！添加6%維他命B3與大、小分子玻尿酸，搭配紅花籽油、乳木果油與甘油，補水同時也兼顧滋潤度與肌膚彈潤感。絲絨霜狀質地輕盈滑順，推開後細緻不悶黏，不少網友也對它的保濕力，以及隔天肌膚水潤柔嫩的感受給予好評。

圖片來源：美人圈

雅漾 B3彈力透亮精華霜

容量＆定價：
50ml／NT$1,880
成分特色：
6%菸鹼醯胺（維他命B3）、大＋小分子玻尿酸
質地：
滋潤滑順的絲絨霜質地
推薦使用時機：
乾燥暗沉肌想兼顧提亮、抗初老保養時。
網友使用評價：
💬「保濕感很不錯！晚上擦完隔天肌膚摸起來會比較水潤飽滿、有光澤。」

延伸閱讀：菸鹼醯胺就是B3！12款菸鹼醯胺保養品推薦，B3功效＆使用順序詳解，最常用於抗老、抗痘

保濕乳霜推薦6：DHC OLIVE WELL 純橄情煥采精華霜

DHC 經典「純橄情煥采精華霜」全新升級！以西班牙優質冷壓橄欖精華油為基底，加入橄欖發酵液，再搭配植物性角鯊烯與米糠油，加強滋潤、提升肌膚柔嫩度。高滋潤油融乳霜質地，上臉後會隨著體溫慢慢融化，吸收後留下柔潤包覆感，特別適合沙漠大乾肌，或秋冬乾燥粗糙、長時間待冷氣房時加強保養。

圖片來源：IG@dhc_official_jp

DHC OLIVE WELL純橄情煥采精華霜

容量＆定價：
50g／NT$1,480
成分特色：
橄欖果實油、橄欖發酵液、橄欖葉萃取、角鯊烷、米糠油
質地：
濃潤油融乳霜
推薦使用時機：
秋冬或冷氣房夜間保養、乾肌脫皮或需要加強鎖水時。
網友使用評價：
💬「潤度很夠，但比想像中好推、吸收速度也不錯，擦完肌膚摸起來柔嫩，不會只剩一層厚重油感，乾燥季節使用特別舒服。」

抗老乳霜推薦1：海洋拉娜經典乳霜

貴婦乳霜界的經典代表非海洋拉娜莫屬！「經典乳霜」以品牌靈魂成分奇蹟活凝金萃™為核心，主打提升肌膚澎潤度，同時改善乾燥細紋。乳霜剛挖出時質地偏硬，需要先用指腹溫熱至半透明狀，再輕輕按壓上臉。特別適合換季乾燥、脫皮或膚況不穩時使用，隔天肌膚會有更柔嫩飽滿的感覺，底妝也更加服貼。

圖片來源：LA MER

海洋拉娜經典乳霜

容量＆定價：
60ml／NT$13,800
成分特色：
奇蹟活凝金萃™、萊姆茶萃取
質地：
豐盈濃潤乳霜，需先以指腹溫熱後按壓上臉
推薦使用時機：
換季乾燥脫皮、膚況不穩，或夜間加強滋潤修護時。
網友使用評價：
💬「滋潤度很有感，尤其換季乾燥、脫皮時很適合拿來加強保養。」

抗老乳霜推薦2：雅詩蘭黛白金級黑鑽松露修護新生霜

頂級黑鑽松露抗老乳霜再升級！蘊含珍稀黑鑽松露萃取，搭配獨家專利「長壽肌因逆齡科技」，加強肌膚修護、滋養與彈潤感。微固態乳霜質地，一抹會如奶油般融化，在肌膚表面形成輕盈柔潤的保護膜，滋潤度高卻不會過度黏膩，使用感相當奢華；對改善乾燥細紋、彈性不足也很有感。

圖片來源：雅詩蘭黛、美人圈

雅詩蘭黛白金級黑鑽松露修護新生霜

容量＆定價：
30ml／NT$9,900、50ml／NT$15,500
成分特色：
黑鑽松露精萃、玻尿酸、胜肽，搭配 SIRTIVITY-LP™長壽肌因科技、修護活酵科技
質地：
三重相變乳霜質地，一抹融化、滋潤但不厚重黏膩
推薦使用時機：
熟齡肌晚間抗老、乾燥細紋明顯，或想加強彈潤修護時。
網友使用評價：
💬「推開後比想像中輕盈，延展性也很好，晚上擦完隔天肌膚摸起來會比較柔嫩、有澎潤感。」

抗老乳霜推薦3：赫蓮娜 PX50極塑黑繃帶修護乳霜

貴婦抗老乳霜代表「黑繃帶」再升級！赫蓮娜「PX50極塑黑繃帶修護乳霜」將招牌膠原普拉斯鏈濃度提升至50%，主打改善老化鬆弛、法令紋與肌膚彈性。質地看似濃潤紮實，推開後卻能迅速融化，上臉呈現輕潤、不黏膩的半霧面膚感；當肌膚脆弱、乾燥泛紅時，也可以厚敷作為加強修護使用。

圖片來源：IG@helenarubinstein

赫蓮娜 PX50極塑黑繃帶修護乳霜

容量＆定價：
50ml／NT$17,500
成分特色：
50%膠原普拉斯鏈、六步繃帶科技
質地：
綿潤紮實乳霜質地
推薦使用時機：
夜間抗老、肌膚乾燥鬆弛，或想搭配拉提按摩加強保養時。
網友使用評價：
💬「超高濃度普拉斯鏈成分，很適合搭配夜間拉提按摩使用，淡淡香味也很高級。」

抗老乳霜推薦4：怡麗絲爾膠原緊V澎潤霜

想改善臉部鬆弛、澎潤感不足，可以鎖定怡麗絲爾這款「膠原超能緊V霜」！主打賦活5大膠原蛋白、加強肌膚緊緻與澎彈感。質地帶有油膜感，延展性很好，薄擦一層滋潤度就很足夠；使用後隔天肌膚摸起來更加柔嫩、澎潤，很適合開始在意輪廓鬆弛與乾燥細紋的初老乾性肌、輕熟齡肌使用。

圖片來源：怡麗絲爾

怡麗絲爾膠原緊V澎潤霜

容量＆定價：
50g／NT$3,400
成分特色：
V型無重力科技、V雕塑緊顏精華，著重5大膠原蛋白與肌膚彈性網絡保養。
質地：
滋潤滑順、延展性佳
推薦使用時機：
初老乾肌晚間保養、輪廓鬆弛，或搭配拉提按摩時。
網友使用評價：
💬「質地很稠，上臉後需要一陣子才會吸收，適合搭配拉提按摩，加強輪廓線條與嘴邊肉的緊緻感。」

抗老乳霜推薦5：SK-II 肌源賦能煥顏活膚霜

SK-II 經典「大紅瓶」全新升級為「澎彈大紅球」！以招牌 PITERA™ 為核心，主打改善蘋果肌澎彈度，以及法令紋、嘴角與下顎線等老化問題。經典版質地偏滋潤，吸收後肌膚仍會留有些許油潤感，對改善乾燥、乾紋與鬆弛感特別有感；一般膚質或夏天使用，則更推薦選擇質地較清爽的輕盈版。

圖片來源：SKII

SK-II 肌源賦能煥顏活膚霜

容量＆定價：
50g／NT$4,200、80g／NT$6,200
成分特色：
PITERA™、致臻芍藥凝萃、香豆酸精粹
質地：
經典版豐潤柔滑、帶有包覆感；另有較清爽的輕盈版
推薦使用時機：
乾燥熟齡肌日夜保養、肌膚彈性下降，或想改善乾紋與澎潤感時。
網友使用評價：
💬「觸感滑順如絲緞，輕輕一抹就能均勻延展，並帶有 SK-II 標誌性的淡雅香氣。」

抗老乳霜推薦6：克蘭詩煥顏緊緻膠原晚霜

克蘭詩這瓶「彈簧霜」很適合在意肌膚鬆弛、彈力下降的熟齡肌！主打全新「3D植萃膠原科技」，著重提升肌膚緊緻度與澎彈感，讓臉部輪廓看起來更加飽滿俐落。乳白色霜體看似濃潤，實際延展性很好，少量就能均勻推開，吸收後不太黏膩，也不會有明顯厚重悶感，並帶有淡淡植萃香氣，保養時更添療癒感！

圖片來源：克蘭詩

克蘭詩煥顏緊緻膠原晚霜

容量＆定價：
50ml／NT$3,200
成分特色：
3D植萃膠原科技，著重改善膠原蛋白流失、鬆弛與輪廓線條。
質地：
濃郁滑順乳霜質地
推薦使用時機：
晚間抗老保養、熟齡肌彈力下降，或想加強緊緻澎潤感時。
網友使用評價：
💬「滋潤度很夠，但不會厚重悶膚，少量就很好推開。」

抗老乳霜推薦7：CeraVe 適樂膚極抗痕多肽緊緻修護霜

CeraVe 適樂膚「緊緻小紫霜」配方結合三胜肽、四胜肽兩種仿生胜肽、小分子玻尿酸、三重神經醯胺與菸鹼醯胺，在補水修護肌膚屏障的同時，也加強澎潤、緊緻與細紋保養，敏感肌也適用。質地雖然偏濃稠，但延展性很好，薄擦就有明顯滋潤感，很適合乾肌或剛開始接觸抗老保養的人。

圖片來源：CeraVe

CeraVe 適樂膚極抗痕多肽緊緻修護霜

容量＆定價：
48g／NT$1,080
成分特色：
三胜肽＋四胜肽仿生胜肽、小分子玻尿酸、三重神經醯胺、菸鹼醯胺
質地：
偏濃稠的乳霜質地
推薦使用時機：
抗初老、換季乾燥，或夜間需要加強保濕修護時。
網友使用評價：
💬「原本以為質地會很厚重，實際上意外好吸收，薄薄擦一層就很有保濕感。」

抗老乳霜推薦8：露得清肌緻新生A醇乳霜

想用開架價格入門A醇抗老，露得清「肌緻新生A醇乳霜」就是很不錯的選擇！添加精純A醇、肌肽與溫和安撫精萃，主打改善細紋、暗沉與肌膚彈性，同時兼顧保濕與溫和度，A醇新手也能輕鬆入門。質地比想像中輕盈滑順，延展性很好，吸收後不太黏膩，很適合想開始A醇抗老、又擔心太刺激的人。

圖片來源：露得清

露得清肌緻新生A醇乳霜

容量＆定價：
48g／NT$1,099
成分特色：
精純A醇、肌肽、溫和安撫精萃
質地：
輕盈滑順、滋潤但不黏膩，吸收速度快。
推薦使用時機：
夜間抗初老、細紋暗沉保養，或A醇新手循序漸進使用。
網友使用評價：
💬「質地好推又不厚重，持續使用後肌膚摸起來比較平滑細緻，刺激感也不明顯。」

美白乳霜推薦1：DIOR 迪奧雪晶靈極亮光采輕凝霜

DIOR「雪晶靈極亮光采輕凝霜」主打清透提亮與保濕，水潤凝霜一抹就化開，春夏用起來相當舒服。添加品牌招牌雪絨花複合物，兼顧亮白、舒緩與細緻膚質，同時改善斑點與暗沉，同時維持肌膚水潤感；淡淡香氣也很有專櫃保養的儀式感。

圖片來源：DIOR

DIOR 迪奧雪晶靈極亮光采輕凝霜

容量＆定價：
50ml／NT$4,300
成分特色：
雪絨花複合物，著重透亮、舒緩、細緻膚質與淡化斑點
質地：
水潤輕盈凝霜質地，清爽好吸收、不易黏膩。
推薦使用時機：
春夏日間保養、肌膚暗沉，或想兼顧提亮與清爽保濕時。
網友使用評價：
💬「質地比一般乳霜輕盈很多，吸收速度快，混合肌或夏天用起來很舒服。」

美白乳霜推薦2：歐舒丹白皇后光蘊透白凝霜

歐舒丹「白皇后系列」一直是品牌夏日人氣熱賣款！這瓶「光蘊透白凝霜」蘊含維他命C、菸鹼醯胺，以及仙人掌果萃取、甜菜鹼等天然光蘊透白配方，能改善暗沉與膚色不均，讓肌膚透出自然亮澤。水感凝霜質地輕盈好推，薄薄一層就能延展全臉，夏天使用也相當舒服。

圖片來源：歐舒丹

歐舒丹白皇后光蘊透白凝霜

容量＆定價：
50ml／NT$2,860
成分特色：
光蘊透白配方、繡線菊、白桑根萃取、菸鹼醯胺、仙人掌果萃取、甜菜鹼
質地：
輕盈水感凝霜
推薦使用時機：
夏季美白保養、長時間待冷氣房，或膚色暗沉不均時使用。
網友使用評價：
💬「質地很好推開，保濕感也不錯，上臉後會有一點黏潤感，適合不喜歡厚重乳霜、又想兼顧美白保濕的人。」

美白乳霜推薦3：倩碧超激光勻淨白保濕輕乳霜

想找亮白有感、又兼顧溫和度的專櫃美白乳霜，倩碧這款「水亮霜」就是不容易踩雷的安全牌！無添加香精，配方加入靜岡玉露與玻尿酸，在提亮膚色、改善暗沉與膚色不均的同時，也能補水保濕、減少乾燥感。質地比一般美白乳霜更輕盈水潤，清爽好吸收，持續使用後，膚色看起來也會更加均勻透亮。

圖片來源：倩碧

倩碧超激光勻淨白保濕輕乳霜

容量＆定價：
50ml／NT$2,000
成分特色：
靜岡玉露、玻尿酸，兼顧舒緩、保濕與改善暗沉
質地：
輕盈水潤乳霜質地
推薦使用時機：
肌膚缺水暗沉，或敏感肌想溫和提亮時。
網友使用評價：
💬「膚感偏水潤，補水感不錯，擦完肌膚摸起來更柔嫩。」

美白乳霜推薦4：蘭芝維他命C淨膚霜

蘭芝「維他命C淨膚霜」是一款兼顧亮白與改善泛紅的乳霜，加入食藥署核可最高濃度2%乙基維他命C，搭配專利 Melasolv™ 麥拉斷黑科技，能幫助淡化斑點、改善暗沉並提升膚色透亮感。質地輕盈滑順，配方更能維持2% Et-VC開封後的穩定性，不易因氧化而變黃，還帶有淡淡柑橘香氣。

圖片來源：IG@laneige_tw

蘭芝維他命C淨膚霜

容量＆定價：
50ml／NT$1,500
成分特色：
2%乙基維他命C、維生素E、Melasolv™ 麥拉斷黑科技
質地：
輕盈滑順乳霜，好推開、吸收快，不易有厚重黏膩感
推薦使用時機：
斑點、暗沉保養，或想在早晚保養中加強提亮膚色時。
網友使用評價：
💬「擦起來比想像中清爽，持續使用後膚色看起來比較明亮、暗沉感也有改善。」

美白乳霜推薦5：舒特膚 BHR淨白調理安撫霜

敏弱肌想美白又怕刺激，可以試試舒特膚這罐「BHR淨白調理安撫霜」！配方主打「無酸淨白」，以海百合萃取搭配菸鹼醯胺（維他命B3）改善暗沉、膚色不均與斑點，同時兼顧舒緩與保濕。柔潤質地不會過於厚重，擦完帶有舒服的包覆感，特別適合乾敏肌，或容易因美白保養出現泛紅不適的人。

圖片來源：BEAUTY美人圈

舒特膚 BHR淨白調理安撫霜

容量＆定價：
50g／NT$1,090
成分特色：
海百合萃取、菸鹼醯胺（維他命B3），不含酒精、香精與 Paraben 類防腐劑。
質地：
柔潤乳霜質地
推薦使用時機：
敏弱肌美白，或想溫和改善暗沉膚色不均時。
網友使用評價：
💬「質地潤而不黏，擦完隔天膚色看起來更透亮，原本容易泛紅的地方也比較穩定。」

美白乳霜推薦6：INNISFREE 維他命C淨亮淡斑凝霜

INNISFREE 「維他命C淨亮淡斑凝霜」最大亮點，就是將高純度99%維他命C包進金球膠囊，搭配10種維他命與綠茶酵素，幫助淡化斑點、改善暗沉與膚色不均。水凝霜質地輕盈清爽，推開後很好吸收，也不太會有黏膩感，敏感肌、痘痘肌皆可使用。想用親民價格入門維他命C亮白保養，這款CP值相當高！

圖片來源：IG@innisfreeofficial

INNISFREE 維他命C淨亮淡斑凝霜

容量＆定價：
50ml／NT$980
成分特色：
高純度99%維他命C、10種維他命配方、綠茶酵素
質地：
輕盈水凝霜質地
推薦使用時機：
痘疤、斑點與局部暗沉保養，或夏季想清爽提亮時。
網友使用評價：
💬「質地清爽、不悶不黏，膚色較暗沉的地方晚上也能厚敷塗抹。」

美白乳霜推薦7：巴黎萊雅淨亮白激光微晶水凝霜

寶雅熱賣的高CP值美白乳霜！巴黎萊雅全新「淨亮微晶霜」，將50倍高濃度淨亮白微晶結合甘醇酸、LHA、維他命C與E，再加入4%菸鹼醯胺及玻尿酸，一次兼顧代謝老廢角質、改善暗沉及保濕修護。清爽水凝霜中帶有微晶顆粒，上臉後很快就能融開，持續使用能讓膚色更透亮，摸起來也更加細嫩平滑。

圖片來源：L'OREAL Paris

巴黎萊雅淨亮白激光微晶水凝霜

容量＆定價：
50ml／NT$939
成分特色：
甘醇酸、LHA、維他命C、維他命E、4%菸鹼醯胺、玻尿酸
質地：
清爽水凝霜質地，帶有可融化的微晶顆粒
推薦使用時機：
夜間煥膚美白、肌膚粗糙暗沉，想改善膚色與膚觸時。
網友使用評價：
💬「質地水潤不厚重，連續使用後膚色看起來更透亮，肌膚摸起來也更細嫩滑順。」

舒敏乳霜推薦1：寶拉珍選舒敏保濕修護霜

專為敏弱膚質打造的舒敏水凝乳，內含「益生元」成分，幫助維持肌膚防禦力，同時舒緩乾燥、泛紅與敏感不適，也能幫助肌膚更好適應A醇、維他命C與酸類等活性保養。無添加酒精、人工色素、香精香料、Paraben類防腐劑、矽氧烷、可能致敏的乳化劑及防腐劑等成分，無論任何膚質都能安心使用。

圖片來源：BEAUTY美人圈

寶拉珍選舒敏保濕修護霜

容量＆定價：
60ml／NT$1,367
成分特色：
益生元、六肽-8、糖原、尿囊素、多種植萃舒緩成分
質地：
介於乳霜與水凝霜之間的水感乳霜質地
推薦使用時機：
敏弱肌日常保濕、換季泛紅，或搭配A醇、維他命C與酸類保養時。
網友使用評價：
💬「質地相當好推勻，幾乎一抹開就能瞬間吸收，還有瞬間降溫的效果。」

舒敏乳霜推薦2：潔美淨層脂質安撫修護AI乳霜

敏感肌小編最愛的醫美術後修護乳霜，就是潔美淨這罐「AI乳霜」！主打 BioMimic Technology® 擬膚科技，模擬肌膚原有成分與結構，再搭配 PEA 舒緩修護配方，加強保濕屏障、改善乾燥不適。配方不含香精、色素、酒精與傳統乳化劑，換季乾癢、泛紅，或膚況較脆弱時，都很適合用來加強修護。

圖片來源：IG@physiogel_korea

潔美淨層脂質安撫修護AI乳霜

容量＆定價：
50ml／NT$670
成分特色：
BioMimic Technology® 擬膚科技、PEA修護配方
質地：
滋潤型白色乳霜，質地濃潤但好推勻、好吸收。
推薦使用時機：
換季乾癢脫屑、膚況不穩，或醫美術後加強保濕修護時。
網友使用評價：
💬「質地滋潤但不黏，乾燥泛紅或膚況不穩時擦起來特別舒服」

舒敏乳霜推薦3：敏感話題 d敏修護霜

資生堂旗下敏弱肌品牌 d program 的「d敏急救霜」，是不少敏感肌換季時必囤的修護乳霜。配方加入「酵母萃取美肌益生元」，能幫助舒緩乾燥、泛紅等不穩定膚況。質地比一般修護霜更輕盈，推開後會形成薄薄保濕膜，局部乾燥、脫屑處也能厚敷加強修護，換季肌膚鬧脾氣時拿來急救很剛好。

圖片來源：dprogram

敏感話題 d敏修護霜

容量＆定價：
45g／NT$1,300
成分特色：
酵母萃取美肌益生元、d program 穩定複合配方、甘草酸二鉀、傳明酸
質地：
輕盈柔潤乳霜質地，上臉後會形成薄薄保濕膜，吸收後不易黏膩。
推薦使用時機：
換季泛紅、局部乾燥，或使用酸類後需要加強修護時。
網友使用評價：
💬「換季泛紅、乾燥時很常拿來急救，質地水潤好推、使用酸類後搭配也很舒服。」

舒敏乳霜推薦4：貝膚黛瑪超級28膠原修復霜

主打一次對抗28種肌膚問題，配方結合肌活膠原舒痕科技、啡肽舒緩修復專利與 DAF™ 肌膚仿生修護科技，再加入角鯊烷、荷荷芭油、葵花籽油等滋養成分，質地偏油潤、包覆感明顯，吸收後就像在肌膚表面形成一層隱形防護膜。當肌膚乾燥敏感、泛紅不適時，拿來加強修護特別有感！

圖片來源：貝膚黛瑪

貝膚黛瑪超級28膠原修復霜

容量＆定價：
40ml／NT$980
成分特色：
肌活膠原舒痕科技、啡肽舒緩修復專利、DAF™肌膚仿生修護科技、角鯊烷、玻尿酸鈉、維生素E。
質地：
滋潤乳霜質地
推薦使用時機：
乾燥脫皮、泛紅不適，或夜間需要加強滋潤修護時。
網友使用評價：
💬「質地偏油潤、包覆感明顯，但乾燥敏感、泛紅不適時拿來加強修護，肌膚舒適度很有感。」

舒敏乳霜推薦5：Kiehl's 契爾氏急護霜

Kiehl's「急護霜」主打把修護霜做得更輕盈！結合獨家「膚料級科技」，將 β-葡聚醣、維他命B5、α-紅沒藥醇與角鯊烷等4大修護成分微粒化，加強舒緩、保濕與修護屏障，同時平衡肌膚原生菌落，預防不適再次發生。無香料、質地也不厚重，乾燥、泛紅、酸類煥膚後或特殊美容術後都能使用。

圖片來源：IG@kiehlsjp、kiehlstw

Kiehl's 契爾氏急護霜

容量＆定價：
50ml／NT$1,460。
成分特色：
β-葡聚醣、維他命B5、α-紅沒藥醇、角鯊烷，搭配獨家擬膚瞬導科技。
質地：
輕潤凝霜質地，吸收快、不易厚重悶膚。
推薦使用時機：
乾燥緊繃、酸類煥膚後，或特殊美容術後需要加強修護時。
網友使用評價：
💬「質地比冰河醣蛋白保濕霜稍微厚重一點，但修護力與清爽膚感兼具，也適合台灣濕熱氣候。」

舒敏乳霜推薦6：理膚寶水全面修復霜

理膚寶水經典「B5萬用霜」是敏感肌、醫美術後保養的長青款，台韓熱銷突破350萬支，臉部及身體都能使用，也是需多媽媽必備「嬰兒屁屁霜」！升級版加入TRIBIOMA三重益生精粹，搭配高濃度5%維生素原B5與積雪草葉萃取，質地屬於偏滋潤的乳霜，很推薦在肌膚乾癢、泛紅、脫屑時，局部厚敷修護使用。

圖片來源：理膚寶水

理膚寶水全面修復霜

容量＆定價：
40ml／NT$520、100ml／NT$920
成分特色：
三重益生精粹、5%維生素原B5、積雪草葉萃取、雪亞脂、甘油
質地：
滋潤型乳霜質地
推薦使用時機：
乾癢泛紅、紅屁屁、局部脫屑，或醫美術後與肌膚屏障不穩時。
網友使用評價：
💬「膚況不穩、乾癢時拿來加強修護很有感；乾肌可全臉使用，偏油肌建議局部薄擦。」

舒敏乳霜推薦7：AESTURA 每日保濕柔護屏障修護霜

在韓國敏感肌保養圈相當有人氣的「每日保濕柔護屏障修護霜」，曾連續5年拿下 Olive Young Awards 乳霜類獎項，最大特色是每瓶含有約100萬顆高密度神經醯胺膠囊，白色乳霜中能看到細小膠囊顆粒，上臉後會慢慢融開，滋潤度高卻不會過度厚重，很適合乾敏肌、換季脫屑或屏障不穩時加強保養。

圖片來源：AESTURA

AESTURA 每日保濕柔護屏障修護霜

容量＆定價：
80ml／NT$1,100
成分特色：
高密度神經醯胺膠囊、長鏈神經醯胺、連接型神經醯胺
質地：
滋潤乳霜質地，帶有可融化的神經醯胺膠囊顆粒
推薦使用時機：
乾敏肌日常保養、換季脫屑，或肌膚屏障不穩時加強修護。
網友使用評價：
💬「保濕力很夠，擦完肌膚會有被包覆住的安心感，不過偏油肌可能會覺得滋潤度稍高。」

乳霜的挑選原則1：依膚質選擇

想找到適合自己的乳霜推薦，第一步就是先從膚質下手！乳霜並不是越滋潤越好；選對配方與質地，才能在補水鎖水的同時，避免悶痘、黏膩或保濕力不足等問題。

【油性肌膚】：選清爽水凝質地
首選水凝霜、凝乳或清爽型乳霜，在補充水分的同時減少厚重負擔。
【乾性熟齡肌】：選高滋潤乳霜
可選擇蘊含角鯊烷、乳木果油等滋潤成分、油脂比例較高的乳霜，加強改善肌膚粗糙、緊繃、脫屑等問題。
【混合性肌膚】：依不同部位調整用量
混合肌常見「T字出油、兩頰偏乾」，建議選擇延展性高、不過度油膩的乳霜，較乾燥的兩頰可多上一層，容易出油的T字薄擦即可。
【敏感性肌膚】：成分越單純越好
優先選擇成分單純、以保濕修護為主的配方，並避開香精、酒精或高濃度酸類等可能造成刺激的成分。

圖片來源：IG@physiogel_korea、@laneige_tw

乳霜的挑選原則2：依功能＆成分選擇

除了從膚質挑選乳霜質地，也可以從「最在意的肌膚問題」挑選乳霜。市面上的乳霜大致可分為保濕、抗老、美白等類型，不同功效會搭配不同的主打成分，購買前可以先確認自己的保養需求，再從成分表中找出適合的配方。

【保濕乳霜】：玻尿酸、神經醯胺、角鯊烷
肌膚容易乾燥、緊繃或脫皮，可優先選保濕型乳霜。像玻尿酸、甘油、維他命B5能幫肌膚補水；神經醯胺、角鯊烷、乳木果油則能加強鎖水，減少水分流失。
【抗老乳霜】：A醇、胜肽、玻色因、菸鹼醯胺
在意細紋、乾紋或肌膚鬆弛，可以挑抗老型乳霜。常見成分有A醇、胜肽、玻色因、菸鹼醯胺等，近年也很流行把抗老和修護做在一起，同時加入玻尿酸、神經醯胺，保養起來更溫和。
【美白乳霜】：維他命C、菸鹼醯胺、傳明酸
想改善暗沉、膚色不均，可以選擇美白型乳霜，常見成分包括維他命C、菸鹼醯胺、傳明酸、4MSK等，幫助提亮膚色、改善暗沉。白天使用時也別忘了做好防曬。
【修護乳霜】：神經醯胺、B5、積雪草、依克多因
如果肌膚容易敏感、乾燥，或換季、刷酸後比較不穩定，就很適合修護型乳霜。常見的神經醯胺、維他命B5、積雪草、依克多因等成分，可以幫助加強保濕、舒緩乾燥不適。

圖片來源：雅詩蘭黛、K'iehl's

乳霜的常見問題 Q&A

Q1：乳霜一定要擦嗎？

不一定每個人都需要天天使用乳霜，但如果肌膚容易乾燥、脫皮，或長時間待在冷氣房，乳霜可以幫助減少水分流失、加強保濕與肌膚屏障。油性肌則可依膚況選擇清爽凝霜、乳霜，或在較乾燥的晚上使用即可。

Q2：乳霜應該在保養的哪一步使用？

一般建議依照「化妝水→精華液→乳液→乳霜（凝霜）」的順序使用，乳霜通常放在保養最後一步，幫助鎖住前面補充的水分與保養成分。若乳液與乳霜功能相近，其實不一定要同時使用，可依照季節或需求擇一即可。

Q3：乳液和乳霜有什麼不同？

乳液通常含水比例較高、質地較輕盈，適合油肌、混合肌或夏天使用；乳霜的油脂與封閉性通常較高，保濕、鎖水效果也相對更好，較適合乾肌、熟齡肌或秋冬使用。

Q4：油性肌、痘痘肌可以擦乳霜嗎？

可以！重點是挑對質地與配方。油性肌、痘痘肌可選擇水凝霜、凝膠乳霜等較清爽的質地，並注意是否標示不易致粉刺、低致痘性。若使用後容易悶痘或出油明顯增加，也可以減少用量或只擦在容易乾燥的位置。

Q5：乳霜白天、晚上都可以擦嗎？

大多數保濕、修護型乳霜早晚都能使用。白天建議選擇較輕盈、不影響後續上妝的質地；晚上則可依膚況使用滋潤度較高的乳霜。若產品含有A醇或酸類成分，則建議在夜間使用即可。

Q6：乳霜一次要擦多少？

全臉大約取一顆珍珠大小即可，再依肌膚乾燥程度調整。乳霜並不是擦越厚越有效，使用過量反而可能增加黏膩、悶感，尤其油性肌更建議少量多次使用。

Q7：擦乳霜會長痘痘、粉刺嗎？

乳霜本身不一定會造成痘痘或粉刺，主要還是與配方、質地及個人膚質有關。如果乳霜質地較油潤，擔心堵塞毛孔或容易冒痘，建議控制用量，塗抹時也可避開較容易出油的T字部位，著重在兩頰等乾燥區域即可。

Q8：夏天也需要擦乳霜嗎？

夏天雖然出油量增加，但長時間待在冷氣房，或使用酸類保養，肌膚也可能出現缺水、屏障受損狀況。這時建議選擇輕盈的水凝霜、凝乳型乳霜，補充肌膚所需水分與油脂，同時減少厚重黏膩感。

Q9：乳霜可以取代晚安面膜嗎？

乳霜與晚安面膜的功能確實相近，都著重於夜間保濕、減少肌膚水分流失。不過晚安面膜通常包覆感較強，更適合當作加強型保養；日常保養仍建議以乳液或乳霜為主，再依肌膚乾燥程度適時搭配晚安面膜即可。

Q10：乳霜開封後可以用多久？

建議先查看包裝上的開封使用期限標示，常見為6M、12M或24M，代表開封後建議在6個月、12個月或24個月內使用完畢。平時也要避免放在高溫、潮濕或陽光直射處，若乳霜出現變色、異味或質地明顯改變，就不建議繼續使用。