• 
  瘦身健康 Linda

  選秀小胖妹黑歷史！韓國阿黛爾「李遐怡」的勵志瘦身法，完美線條不是鬧著玩的...

  上次介紹了韓國碧昂絲「Ailee」的瘦身法，這次來介紹韓國阿黛爾「李遐怡」的三餐瘦身~別看她剛出專集的時候還有點肉肉的，其實在選秀時期她的體態肉感更重喔，不...

  2017-04-28
• 瘦身健康 Linda

  出道前也有粗壯的手臂！韓國碧昂絲「Ailee」三餐瘦身法，暴風瘦出性感體態

  不知道大家還記不記得ailee剛出道時的體態，粗手臂、壯壯的身材(不過歌唱得太好，所以不容易注意到這點...)。其實ailee本身就是容易變胖的體質，進入大學後體重...

  2017-04-27
• 瘦身健康 Linda

  嬰兒肥、雙下巴都消失了！Uie的卡路里飲食瘦身法，每天都要喝4瓶的...

  Uie出道的時候有一張嬰兒肥(不過還是很可愛啦~)，當時還有蜜大腿之稱，不過突然有一天以纖細的身材出現，讓所有人都下了一跳(她當時上Running man時，小編看了好...

  2017-04-26
• 專欄 謝雨芝

  ｜謝雨芝專欄｜ 每個月就一周！懶女孩的瘦身菜單

  跟我一樣是懶惰女孩可以參考一下呦！大家一起加油挑戰每個月給自己一段時間調整飲食，然後一定要運動！希望對你們有幫助兒～～～為了再次激勵你們，可以回去看我...

  2017-04-26
• 瘦身健康 Letisha

  把「副乳」通通殲滅掉！擠出兩塊肉真的不好看，趁夏天來前趕快處理掉～

  對於小編來說，夏季除了露出手臂，最令人害怕的是穿平口衣服或背心時，腋下會擠出兩塊「副乳」，而且很難讓人不去注意到它，所以今年小編決定，要提早殲滅它！！...

  2017-04-25
• 瘦身健康 Linda

  穿短褲的日子不遠了！跟著彎曲大腿３階段，輕鬆減掉「大腿圍」...

  最近這種要熱不熱，看看月曆炎熱的夏天快要到了...這也就意味著穿短褲，露出大腿的日子快要到了，讓我們從今天開始在床上做個簡單的大腿運動，慢慢減少大腿圍吧...

  2017-04-21
• 瘦身健康 Linda

  爽爽瘦的瘦身運動！這招「耍廢扭」學起來，瘦出完美腰身...

  人是一種很矛盾的生物，想要瘦身但又嫌麻煩，最好是有爽爽瘦的方式。各味真的有~今天來教一個瘦腰的運動，簡單到不行的「耍廢扭」，就連看解說都不花時間喔(哈)

  2017-04-17
• 瘦身健康 Linda

  抬腿不要只抬著！趁著抬腿多做２個小動作，抬得更有價值...

  平常睡覺前大家應該都有抬腿的習慣，但各位只是將腿抬起來是不夠的，在邁向女神的道路中很多小細節是要注意的~今天就來學學抬腳能做的其他小動作，期待腿瘦瘦的...

  2017-04-14
• 瘦身健康 Letisha

  瘦身最高境界～躺著瘦！睡前喝這些，不僅更好睡還能幫助脂肪燃燒！

  大家睡前會吃東西或喝東西嗎？或是因為正值減肥期間，所以就算睡前餓到不行，一樣不敢吃...現在別怕！！有些飲品其實在睡前喝，不僅可以助眠，還可以幫助脂肪燃...

  2017-04-06
• 瘦身健康 Linda

  從77公斤瘦到45公斤！《變漂亮了》朴寶藍的洋娃娃身材，公開三餐怎麼吃...

  在歌唱比賽期間寶藍的身材就不屬於苗條的，在加上無法克制食慾的關係，體重高達77公斤，當時還因此錯過很多次可以出道的機會，然而就像她的歌曲一樣《變漂亮了》...

  2017-04-05

MORE