你有發現「現在的小孩越來越早熟、但熟女越來越不容易老」嗎？這個極端發展慢慢演變成常態，女生的視覺年齡越來越往中間區域靠攏，隨著年齡的增長，許多人開始關注抗老保養品！挑選保養品時，有幾個原則是需要考慮進去的，以下這篇文章將帶妳完整認識這些最新抗老保養成份與功效，以及如何挑選最適合自己的抗老保養品。不想被看破年齡，就即刻開始抗老保養大計吧。
肌膚老化是從幾歲開始？
亞洲女生25歲肌膚就開始老化，即使乖乖待著不做危害肌膚的事情，膠原蛋白還是會自動減少，35歲就只剩25歲的20%。更何況我們處在高壓焦慮世代、還提早接觸了3C產品、紫爆空汙、酷暑日曬等過多「污染」，不想老化都難！
在20多歲時，肌膚可能開始出現細紋、皮膚乾燥和失去彈性等初步老化跡象。隨著時間的推移，這些老化跡象可能逐漸加劇，並在30歲左右變得更加明顯。在40歲和50歲時，肌膚老化的跡象通常更加明顯，如皺紋加深、肌膚鬆弛和色素沉著等。
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為什麼要抗老？抗老的機制是如何運作的？
正確的抗老保養觀念是「預防」而非「善後」！但肌膚老化會隨著遺傳、生活方式和環境暴露和保養習慣等因素影響肌膚老化的速度。有些人可能在年齡較輕時就開始顯示老化跡象，而有些人則在年齡較大時仍然擁有相對年輕的肌膚。在抗老保養中，抗老的機制是透過多種方式來運作的。以下是一些常見的抗老機制：
- 抗氧化
抗氧化是抗老機制中最基本也最重要的一環！因為氧化反應會產生自由基，這些自由基可能對肌膚細胞造成損傷。抗氧化成分可以中和自由基，減少其對肌膚的損害，常見的抗氧化成分包括維生素C、維生素E、多酚類物質等。只要一開始抗氧化做得好，就能延緩老化。
- 保濕滋潤
肌膚的水分和滋潤度是抗老的關鍵。乾燥的肌膚容易出現細紋和皺紋，因此使用保濕滋潤的保養品可以增加肌膚彈性和皮膚含水量，減緩老化過程。
- 促進膠原蛋白增生
膠原蛋白是肌膚的重要結構蛋白，能夠保持肌膚的彈性和緊緻度。隨著年齡增長，膠原蛋白的產生逐漸減少，因此使用含有促進膠原蛋白合成的成分，如胺基酸、胜肽、植萃等，可幫助提升肌膚的彈性和緊實度。
- 加速細胞代謝
促進肌膚細胞的再生和修復也是抗老的重要策略之一。像是近期很流行的維生素A衍生物：如A醇、果酸等，可刺激細胞再生和表皮層更新，有助於改善膚色不均勻和細紋等老化跡象。
- 防曬
紫外線是肌膚老化的最主要的兇手之一。不分季節、天氣、室內外，都需隨時擦上適當的紫外線防護產品，如SPF（防曬係數）高的防曬霜或日霜，可以減少紫外線對肌膚的損害，預防皺紋和色斑的形成。
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抗老保養品真的有用嗎？挑選抗老保養品的4大原則
「當我們開始認真保養的時候，膚質年紀就會停留在那個時刻。」真的別想說等年紀到了、或是肌膚開始變老變醜才來保養，預防勝於治療，正確使用有助延緩老化的抗老保養品，才能讓青春凍結在此刻。
選擇抗老保養品時，以下四個重要原則可參考：
- 抗老成分
好的抗老保養品應包含有效的抗老成分，如抗氧化劑、促進膠原蛋白合成的成分、保濕成分等。避免含有有害化學物質、人工香料和染料的產品。
- 依膚齡挑選
許多人會根據年齡挑選抗老保養品，但實際上肌膚老化現象雖然會隨著生理年齡漸長越來越明顯，卻不是絕對論。如果25歲起就開始積極進行抗老保養，即便到了40歲，膚齡看起來甚至未滿30歲；反之，從來不花時間在抗老保養上的20幾歲年輕人，過了30歲之後很有可能就會瞬間崩壞老化，膚齡比實際年齡高出很多歲。
- 膚質和需求
每個人的肌膚需求不同，因此選擇抗老保養品時應考慮自己的膚質和特定需求。如果你屬於乾性膚質，除了有助真皮層的修復再生成份外，具有保濕和滋潤功效的抗老乳霜會是乾性肌膚最好的選擇。如果你有皺紋和細紋問題，但卻是容易出油的混合肌，那麽含有抗老成份的精華液更適合妳。
- 價格與預算
抗老保養品價格可能有所不同，因此根據自己的預算來進行選擇。較高價格的產品不一定就是最好的，同樣地，價格較低的產品也可能有良好的效果。所以徹底了解抗老保養的有效成份和個別抗老功效，更有助選擇到最適合自己需求和預算的抗老保養品。
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抗老保養品的有效成分、個別抗老功效是什麼？
年齡、日曬、作息不正常都會破壞膠原蛋白的「質」與「量」，造成肌膚老化現象。青春正盛時，肌膚會自動自發再生流失的量，但隨著年紀漸長，肌膚自行產生膠原蛋白的補貨能力下降，凹陷鬆垮等老化現象隨即出現。以下抗老保養成分能提供刺激膠原蛋白增生的「觸媒」，喚醒再生力。
- 維他命C
維生素C可說是保養界的全能高手！可以淡化斑點、防止黑色素合成，促進皮膚細胞新陳代謝以及膠原蛋白合成，加上它的穩定性高，可以說是相當百搭又萬用的抗氧化小尖兵。選擇維他命C精華時，濃度大於15%、pH值小於3.5，才能發揮最強肌膚保養效果。在抗老保養裡加入純C，還能提升肌膚的膠原合成力。不過維他命Ｃ雖然功效強大，卻因為怕光、怕高溫的特性保存十分不容易，建議大家可以挑選密封式或是不透光玻璃瓶身，更加確保成分活性囉！
- A醇
A 醇為維生素 A 的衍生物，也稱為視黃醇，在抗老保養中最大的作用是「去角質」，幫助角質正常代謝。與 A 醇扮演同樣功能角色的系列家族還有A醛、A酯、A酸，而A醇又比A酸、A醛溫和，所以在目前的抗老保養品成分中極受歡迎。A 醇的抗老功效除了代謝老廢角質，還具備抗皺撫紋、緊緻毛孔等抗老保養功效，使用上則建議因為A 醇本身就有代謝角質功能，避免和去角質商品同質使用、或一次塗抹太多，另外，由於A醇光敏感性較強，建議只在晚上使用，另外也要特別注意防曬。
- 胜肽
胜肽是由胺基酸所組成的，簡單來說就是小分子的蛋白質，因為胜肽分子比膠原蛋白更小、更容易被人體吸收，因此成為許多保養品牌們愛用的抗老成分之一。不同數字的合成胜肽各有其對應功效，而胜肽的數字越小，也表示越容易滲透至真皮與皮下組織，來加以發揮胜肽的抗老功效。另外因胜肽功效具備專一性，一種胜肽只能發揮一種功效，建議搭配含有玻尿酸、神經醯胺等保濕滋潤成分，讓肌膚維持在最健康飽水的狀態，可以在抗老緊緻同時，更能提升胜肽保養品的吸收力。
胜肽種類功效
二胜肽：抗氧化、延緩細胞老化
三胜肽：增加膠原蛋白及細胞間質的玻尿酸合成、緊實抗皺
四胜肽：淡化撫平表情紋、去除眼部浮腫
五胜肽：促進膠原蛋白，彈力纖維和透明質酸增生
六胜肽：撫平動態紋、靜態紋和細紋、淡化眼周皺紋效果尤其明顯 - 植萃
植萃保養可以說是市面上最主流的抗老成分之一，舉凡抗老保養中最常見的如：玫瑰、蠟菊，到一些生長在極惡劣環境中的珍稀植物等，都屬於植萃的範疇，從植物中所萃取出來的相關成份，因為含有獨特的活性成份，所以抗老保養效果相當顯著。
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不同年齡挑選如何挑選最適齡的抗老保養品？
年齡雖然不是絕對，但隨著生理狀態轉變，每個階段還是有不得不注意的事！這裡給妳一些小提醒，希望幫助你的抗老保養更到位！20幾歲時，請將抗老重點放在「抗氧化保養」。30歲時，膠原蛋白流失速度加快，皮膚開始出現細紋和鬆弛，夜間開始使用訴求「修復再生力」的抗老產品。40歲後，會明顯感受到蘋果肌消失、法令紋、抬頭紋、側臉線條鬆垮等老化現象，以下針對不同年齡，推薦給妳目前最適合的抗老保養品。
- 20歲
保濕防曬要做好，並提早加入「抗氧化保養」抗初老，幫助保持肌膚水分平衡、紋理細緻並預防早期皮膚老化。
- 30歲
使用「抗氧化」+「能促進膠原蛋白合成」的抗老保養品，像是含有維生素C、維他命A衍生物和玻尿酸等抗氧化與抗老成分的保養品，提供肌膚抗氧化和促進真皮層膠原蛋白生成。
- 40歲及以上
使用「高度滋潤」+「抗衰老成分」的高效抗老保養品，針對皮膚老化的跡象變得更明顯，出現深紋和皺紋等問題，最常使用高濃度抗老活性植萃、Omega脂肪酸和胜肽。此外，針對眼周、脖子等肌膚較薄、天生膠原蛋白較少的部位加強保養。
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2023抗老保養品推薦1：Dior 迪奧逆時能量精華
dior很經典的抗老精華在2023年又推出了升級版！保留了最核心抗老成份-馬達加斯加島「喚妍草」，這是一種生長於焚土環境依舊茂盛、擁有超強再生能力的植物。新一代逆時能量精華還加入了迪奧花園中的「托斯卡尼鳶尾花萃取」，能全面提升肌膚防禦力，在肌表形成防護罩，大幅防禦外界有害因子對肌膚造成的老化傷害。編輯實際試用後，新一代逆時能量精華不僅質地更水感好吸收，肌膚一夜就發光，緊緻度也大大提升，肌膚彷彿持續處於『睡飽』狀態一樣。
Dior 迪奧逆時能量精華，30ml，NT$ 3,950/50ml，NT$ 5,500，圖片來源：Dior
2023抗老保養品推薦2：克蘭詩 黃金雙激萃(清爽版)
抗老保養史上的第一瓶雙管精華液，能分開保存水溶性及油溶性植萃，可以個別乘載最大值的保養成份。黃金雙激萃的核心抗老成份為萃取自超級食物「黃金薑黃」的「薑黃酮」，搭配21種活性植萃，促使肌膚的再生、含氧、滋養、保濕和防護五大生命機能高效運作，讓肌膚長期保持穩定並逐漸年輕起來。貼近皮脂膜結構的水油2:1黃金比例輕油質地，極致親膚、秒吸收又保濕。編輯實際試用後，清爽版的確更適合夏季室內外溫差大的冷房使用，清爽保溼同時還能不放棄抗老保養。
克蘭詩 黃金雙激萃(清爽版) ，50ml，NT$4,380，圖片來源：克蘭詩
2023抗老保養品推薦3：REVITAL 莉薇特麗逆時煥生油精萃
深受保養專家認可的「維他命A」，不只可以去除老廢角質、幫助加強膠原蛋白，還能改善毛孔、緊緻肌膚、撫紋抗皺、提亮膚色，因此也榮登2023年抗老界天花板的保養成分。而REVITAL莉薇特麗早在15年前就發現「維他命A」對抗老化非常有效，資生堂實驗室研發的獨家「特A成份」，不用擔心反黑、刺激，而且超輕盈質地早晚都可使用，不僅好吸收，更適合各種膚質使用，另外還有一個獨家用法，就是在日常使用的抗老保養中加入3滴，就能加乘保養效果。
REVITAL 莉薇特麗逆時煥生油精萃，20ml，NT$2,800，圖片來源：美人圈
2023抗老保養品推薦4：雅詩蘭黛 特潤超導全方位修護露
眾多資深美容編輯長年最愛，當然就是雅詩蘭黛小棕瓶啦！除了深受乾肌人喜愛外，也是油肌人的大蜜糖。將突破性「年輕關鍵科技」加入小棕瓶中，蘊含了專利成分「極效修護三胜肽 」，能大幅提升肌膚修護效率，協同膠原蛋白作用有效修護肌膚，不僅讓功效加倍，琥珀色的質地也更清爽。小棕瓶不只能在夜間修護，更能在白天形成隱形保護層，為肌膚阻擋傷害，持續使用肌膚變得平滑又透亮。用過的網友說：「自從用了「小棕瓶」肌膚水潤、膚況穩定、粗大毛孔也獲得改善，抗初老表現更是優秀，細紋撫平很有感，整體肌膚彈性也提升了。」
雅詩蘭黛 特潤超導全方位修護露，50ml，NT$4,250，圖片來源：雅詩蘭黛、美人圈
2023抗老保養品推薦5：修麗可 超濃度CE緊緻修護抗氧化精華
想抗老先抗氧！根據許多專家研究發現，做好抗氧化是有效抗老的「關鍵第一步」，維他命C是醫學界公認的高效抗氧化劑，但維他命C較難在人體肌膚被吸收，修麗可第一個提出「專利黃金抗氧參數」，證實維他命C成分必須符合參數才能高效穩定地作用於肌膚上，達到抗老透亮！用過的網友分享使用心得：「用了一個月之後，暗沉改善、細紋淡化超有感，肌膚變得勻淨透亮、膚質細膩肉眼可見！」，就連「帶貨一哥」李佳琦、南韓凍齡女星孫藝珍私下也愛用！
修麗可 超濃度CE緊緻修護抗氧化精華，30ml，NT$6,260，圖片來源：美人圈
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2023抗老保養品推薦6：CHANEL 香奈兒逆齡高效彈力修護霜
香奈兒的保養品近幾年在美妝市場上，漸漸佔有一席之地，尤其在抗老研究上提出許多新觀念。香奈兒研究室從顴骨頂點與下巴底端所構成的「逆齡三角」，定義出年輕肌膚應該有的樣貌，那就是：高顴骨、輪廓分明臉部線條、澎潤雙頰。但隨著我們年齡增長，臉型會逐漸由「倒三角形」變為「正三角形」，造成"垮台"是因為老化細胞累積在肌表，會削減肌膚支撐力，導致臉看起來鬆垮、出現皺紋、臉變凹。香奈兒2023全新抗老乳霜中，首度加入的「無刺蜂酵素成分」，被發現能夠消除 99% 失去活性的纖維母細胞，即使在肌膚衰老最明顯的階段，也可以有效地強化肌底的支撐力。而且乳霜的絲滑配方添加乳木果油，一抹就能感受到舒適的滋養感、均勻塗抹後留下絲絨般的觸感。
CHANEL 香奈兒逆齡高效彈力修護霜，50ml，NT$6,100，圖片來源：IG@chanel.beauty、香奈兒
2023抗老保養品推薦7：蘭蔻 超緊顏多肽抗痕霜
在網友中暱稱為「胜肽青春霜」的蘭蔻最新抗老乳霜，是從累積多年的胜肽科學資料庫中，確認了三種富含蛋白質的植物：亞麻籽、羽扇豆、豌豆，是取得絕佳胜肽的源頭，運用多種精密的綠色萃取技術，從上述三種植物中萃取出多種胜肽，並透過胜肽可互補的特性，精選出多達300種胜肽！由於是純天然的胜肽，更能深入肌膚修護保養。質地上的細膩度也沒話說！編輯實際試用，上臉輕盈舒適，一抹好推好延展，在肌膚上快速形成舒適保水膜，感覺乾燥立刻獲得舒緩，紋路也被輕巧撫平，整張臉又緊又亮，卻感受不到油膩悶黏。
蘭蔻 超緊顏多肽抗痕霜，50ml，NT$4,300，圖片來源：蘭蔻
2023抗老保養品推薦8：LA MER 海洋拉娜舒芙乳霜
海洋拉娜的經典乳霜，最初被用來修護滋潤燒燙傷肌膚，「傳奇乳霜」的稱號也因而聲名大噪！主要的修復核心成份-奇蹟活凝金萃TM的修護能量，讓乳霜不只是保濕修護，晚上輕抹就能讓肌膚全面充電，隔天起床肌膚真的又嫩又亮。相較經典乳霜更輕盈的舒芙乳霜特別適合剛進入抗老階段、對過於滋潤的質地多少還是有些抗拒、也擔心肌膚吃不消的人，輕盈滋潤的質地，吸收快速，潤而不膩，兼顧舒適與潤澤的感受，完美化解肌膚負擔，對於此刻的抗老需求剛剛好！甚至連男生也可以無感進入乳霜保養世界，不再擔心臉上黏膩厚重感。
LA MER 海洋拉娜舒芙乳霜，30ml，NT$7,800，圖片來源：LA MER
2023抗老保養品推薦9：歐舒丹 蠟菊精華霜
在專櫃乳霜中屬親民價格的歐舒丹蠟菊精華霜，其核心抗老保養成份-科西嘉島的蠟菊，因摘採後不會凋謝的特性，還獲得「不凋花」的封號。歐舒丹研究了世上超過600種的蠟菊品種中，發現只有生長於科西嘉島的蠟菊具有最優異的抗老功效，一朵科西嘉蠟菊中蘊含超過200種以上的神奇天然植萃分子！升級版的「蠟菊精華霜」除了明星抗老成份蠟菊精華油、乳油木果油、月見草油及琉璃苣油，讓深層肌膚得到滿滿的滋養修護，全新添加的蠟菊超能特效酚子，修護力再加乘，編輯實際使用後，質地雖豐潤但超好吸收完全不黏膩，夏天使用也完全沒問題，也受到許多年輕女孩的喜愛！
歐舒丹 蠟菊精華霜，50ml，NT$2,650，圖片來源：IG@loccitanekorea、IG@loccitanetw
2023抗老保養品推薦10：ELEMIS 海洋膠原玫瑰緊緻精華乳霜
除了大家熟知的卸妝霜外，ELEMIS還有一個隱藏的明星商品，那就是海洋膠原乳霜！最關鍵的保溼抗老成份「粉紅團扇藻」和「海洋膠原複合物」都是由海藻提取而成，富含維生素、胺基酸和不飽和脂肪酸等多種藻類精華，能夠深層滋養、增強皮膚屏障，同時促進營養吸收、淡化皺紋，使皮膚恢復飽滿健康的狀態！編輯實際試用後，最驚豔的是這水凝霜質地，上臉抹開後輕盈而水潤，夏季使用還能降膚溫，舒適涼爽使用感也是深受喜愛的原因之一。2023年海洋膠原乳霜推出了玫瑰版，添加了來自英國超過20種有機英倫頂級手摘玫瑰純露，除了保留乳霜抗老、舒緩和保濕高效，淡淡的天然玫瑰香氣，為肌膚保養me time又多了一道嗅覺儀式感！
ELEMIS 海洋膠原玫瑰緊緻精華乳霜，50ml，NT$4,200，圖片來源：IG@elemis、ELEMIS
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