進入相對乾燥的秋冬，近期在Threads上「身體油」成為最新的保養話題！低氣溫的到來，已經讓乳液不夠力，肌膚逐漸變得乾燥、出現紋路，甚至有白屑，這時候就很推薦用「身體油」來拯救，以下詳解身體油「不油膩」的使用技巧，以及多款錯過可惜的身體油盤點！
身體油使用技巧1：和身體乳液一起用
「油」有很好的封存效果，可以鎖水、維持肌膚長時間處於保濕柔嫩的狀態，不過由於台灣天氣相對潮濕，加重了「油」給人的厚重油膩感，因此很推薦滴1~3滴身體油到身體乳液並混合，就能大大減緩厚重的油感。
身體油使用技巧2：滴進泡澡/泡腳水
！泡澡、泡腳不只能促進循環，滴2~3滴身體油入浴，透過泡澡/泡腳水，將油體變得輕盈，同時輕鬆覆蓋到自己難以塗到後背，起身後身體就會被舒服的保養油包裹卻沒有油膩感，且因為已有足夠的油脂層，所以不用再額外擦乳液，是療癒又有效率的懶人保養。
身體油使用技巧3：只局部重點保養
真的很怕油、很懶惰，抑或是家中也沒有足夠設備泡腳、泡澡的人，可針對特別乾燥的區塊局部使用，像是腳跟、膝蓋、手肘、指緣、小腿脛骨處等，只需要抹一點點，就能保持這些部位的水分，不再害怕變乾、甚至出現乾到發紅、發癢、起皮的狀況。
圖片來源：IG@w.dressroom
2026身體油推薦：SABON 經典保濕光萃油
價格：100ml / NT$1880
全新保濕光萃油，高達95%以上天然成分！富含有機摩洛哥堅果油、有機荷荷巴油和有機甜杏仁油，深入肌底達到迅速、高效且長效滋養。輕盈油狀質地流動性佳，吸收快、不黏膩、不厚重，最重要的是搭配「噴霧」設計，油的存在感降到最低，還一口氣堆出多款香氣，滿足香氛控的療癒保養時光。
圖片來源：IG@sabontaiwan
2026身體油推薦：克蘭詩 身體調和護理油
價格：100ml / NT$2,650
以冷壓淬鍊的第一道榛果油做為基底，配方融合迷迭香、天竺葵和薄荷精油，讓肌膚更緊實有彈性、如絲緞般柔軟，並減少肌膚紋理的出現，味道柔和舒適。使用時，建議在濕潤肌膚上使用。取出小量護理油，塗遍全身或特殊部位，接著輕柔地按摩至吸收即可。
圖片來源：克蘭詩
2026身體油推薦：歐舒丹 杏仁極緻微光身體油
價格：100ml / NT$1,980
蘊含98%的天然成分且為純素(Vegan)配方！以純淨杏仁油為核心，質地輕盈且能迅速吸收，不留油膩感的同時幫助有效修護乾燥並強化肌膚保濕屏障，最棒的是，如絲緞般的質地搭配獨特的金黃細緻微光因子能捕捉光線，使肌膚呈現宛如陽光親吻般的閃耀健康光澤，一抹即刻滲透，使肌膚摸起來平滑如細絲。非常適合在夜晚約會前、或是沐浴在陽光下時使用，以增強膚色的立體感與明亮度。
圖片來源：歐舒丹
2026身體油推薦：Melvita 摩洛哥堅果油
價格：50ml / NT$1,480
熱銷 No.1 的國民美容油！不只臉部，也能當身體油使用，富含與人體皮脂高度相似的Omega 6、Omega 9 與植物固醇，做到高親膚性、高度滲透，自然融入肌膚屏障，補充流失的脂質、強化防護力，並協助維持肌膚穩定與彈性，用過的人都有感「肌膚變得更細緻平滑」。
圖片來源：Melvita
2026身體油推薦：ilapothecary 英草社 No.77恣在玫瑰檀木菁植油
價格：100ml / NT$2,580
深受英國皇室、好萊塢女星葛妮絲·派特洛(Gwyneth Kate Paltrow)與黛咪·摩爾（Demi Moore）等名人喜愛的英國保養品牌！再度以其標誌性的「身心整合療癒哲學」，推出全新代表作 「No.77恣在玫瑰檀木菁植油」，以植物的能量與香氣為肌膚與情緒注入安定與活力，透過安人心神、優雅迷人的花香木質調，開啟一段回歸自我、重拾平衡的身心療癒儀式。
圖片來源：ilapothecary 英草社
2026身體油推薦：Aveeno艾惟諾 燕麥高效舒緩護膚油
價格：200毫升 / NT$529
Threads上討論度超高的好市多身體油！不僅價格實惠、好入手，更重要的是，油體相當舒服好吸收，保濕卻零黏膩厚重感，味道方面也被Threads網友大讚有奶香感，療癒度極高，不過Threads網友也建議可額外購入噴頭，使用手感會更好。
圖片來源：Aveeno艾惟諾
2026身體油推薦： LOA 全效香氛油
價格：100ml / NT$1,700
去日本必買！来自日本的香氛保養品牌 LOA（全稱 LOA OIL）以「香水級持久香氣」與「多效合一」的概念在台灣受到高度關注，除了髮油討論度高，這瓶身體油也很值得入手，適用於全身調理，能有效滋潤肌膚，擁有獨特而奢華的香氛，質地輕盈保濕不油膩。使用方法為取手腕於手掌，塗抹於髮絲或身體，輕柔地按摩至吸收。
圖片來源：LOA
2026身體油推薦：ARTISTRY雅芝 OMEGA多效修護油
價格：20ml / NT$1,850
根據ARTISTRY雅芝研究指出，肌膚的健康穩定度與脂質屏障密切相關，而Omega脂肪酸是構成肌膚脂質結構的重要成分，能協助肌膚維持防護機制並緊鎖水分。這款美容油以99%植物性配方、嚴選10種以上植物油調製而成，配方富含多重Omega植物脂肪酸，以完整Omega3、6、7、9為核心，為肌膚補充關鍵脂質營養來源，協助強化肌膚屏障與保水能力，舒緩乾燥不適，同時加入植物性角鯊烷，提升潤澤度與柔嫩觸感。
圖片來源：雅芝
延伸閱讀：2026秋冬沐浴乳怎麼選？7款保濕香氛沐浴露推薦，洗完不乾燥、是乾淨偽體香香氣
延伸閱讀：運動後不能馬上洗澡？小心血壓！專業醫師：一篇看懂原因、正確洗澡方式與沐浴乳推薦！
延伸閱讀：2026高持香沐浴乳推薦！茶香控必收是它，輕鬆自帶高級體香、好感度超高
