A醇可說是近年來最受歡迎的保養成分!不僅霸佔PTT、Dcard,更是眾多保養品牌的新寵兒,但究竟A醇在紅什麼?A醇功效有哪些?A醇保養品該怎麼挑呢?這回BEAUTY就整理了A醇保養懶人包,來一一解答大家心中的困惑,同場加映10款PTT、Dcard超人氣A醇保養品推薦,想知道2023最A的保養秘訣,就快來一起瞧瞧吧!
A醇保養全攻略
A醇是什麼?A醇功效有哪些?
A 醇(Retinol)又叫做視黃醇,和A醛、A酯、A酸一樣都是維生素 A 家族成員,具備抗皺撫紋、緊緻毛孔等功效,根據2016年皮膚科研究期刊(JOURNAL OF INVESTIGATIVEDERMATOLOGY)的一份報告指出,當我們隨著年紀增長變化時,體內的I型膠原蛋白會持續下降,使肌膚皮膚變得缺乏彈性又脆弱,但A醇是第一個受到美國FDA證實可誘導皮膚中的I型膠原蛋白合成,達到有效抗老的保養成分,也因此這幾年廣受美容界推崇,經常添加於臉部保養產品中。
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A醇如何改善皮膚問題?
我們可以把A醇想像成是肌膚的品管師,它能夠進入肌膚細胞內深層轉化為A酸,達到汰換老廢角質、改善毛孔粗大的效果,幫助肌膚恢復緊緻彈潤。
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A醇的濃度如何選用?
低濃度A醇:明亮肌膚有感
如果你本身膚況不差,只有些微暗沉困擾,則可以先從0.1%的低濃度A醇保養品開始入手,透過A醇對皮膚的角質更新作用,能讓堆積已久的黑色素角質剝落,使肌膚恢復原本的澄澈明亮感。
中濃度A醇:淡化斑點、撫平細紋
目前市面上大多的A醇保養品都界在1%~1.5左右的中濃度,就足以應付惱人的斑點、細紋,使用1個月左右,也能慢慢增加肌膚彈性,不過在最一開始使用前,還是建議大家可以在肌膚局部先做測試,再慢慢增加用量唷!
高濃度A醇:全面抗老,解決細紋、毛孔、粉刺痘痘
使用中低濃度A醇覺得有些無感,想讓抗老效果更升級,那就從3%的高濃度A醇開始入手吧!它們更能處理嚴重的毛孔粗大、膚色不均、皺紋或痘痘粉刺問題,進而達到全面抗老,雖然改善效果迅速,不過相對的副作用也比較明顯,如果出現嚴重的發紅、脫皮,建議還是先暫停使用,避免肌膚負荷太大。
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A醇保養常見Q&A
A醇為什麼特別爆紅?
A醇之所以這麼受歡迎,正是因為兼具溫和又有效抗老的特性。其實不只A醇,整個維他命A家族都可以進入細胞轉化為A酸作用,轉化的順序依序為A酯→A醇→A醛→A酸,除了A酸因為太過刺激,無法添加於保養品中之外,A醇正是界在A酯~A醛之間最完美的平衡,還兼具極高的親膚性,也因此成了大家的保養新寵兒!
A醇有什麼副作用?
A醇雖然相較A酸、A醛刺激性較低,但因為會使皮膚代謝增加,如果使用不當,或一次塗抹太多,還是會出現粉刺痘痘、泛紅、脫皮、輕微灼熱等等副作用。
擦A醇脫皮怎麼辦?
1.先暫停A醇保養:讓皮膚休息1~3天後,再從低濃度產品開始使用。
2.加強防曬&保濕措施:肌膚會出現脫皮情形,代表正處於角質代謝期,此時肌膚屏障功能較弱,建議可在擦完A醇精華後搭配保濕乳霜,白天也可
3.尋找替代方案:改用「植物性A醇」補骨脂酚
延伸閱讀:擦A醇脫皮泛紅怎麼辦?4招急救舒緩方法,立即搞定A醇敏感泛紅副作用!
如何讓A醇保養品效果加乘?
保養專家解析:「我們可以將A醇想像成是保養成分的放大器。」如果搭配維他命原B5、 神經醯胺這類的天然成分,更可以達到抗老與保濕兼具1+1>2的保養成效,想要事半功倍地變美,這招絕對要好好筆記起來呀!
A醇不能跟什麼一起用?
酸類精華,A醇本身就有不錯的角質代謝力,如果同時又搭配果酸、杏仁酸、水楊酸,容易導致肌膚負擔過重,使泛紅敏感情形加劇,想代謝角質、促進肌膚更新,最好還是A醇或酸類則一即可。
A醇可以白天擦嗎?
較不建議,市面上A醇保養品都建議在晚上擦是有原因的,因為擦A醇後會使肌膚對光較敏感,所以如果在白天擦的話,一定要做好充足防曬,才不易造成肌膚敏感,或是盡量安排在夜間保養使用會是比較安全的。
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A醇的正確使用原則&保養順序
A醇正確使用原則:漸進式保養法
為了避免A醇副作用反撲,醫師建議初次使用A醇保養品時,可先遵循「一週使用2~3次」的準則,等肌膚耐受性建立好後,再慢慢變成每晚加入A醇保養品步驟,透過這樣漸進式的保養法,才不會讓皮膚一開始就吃不消,另外也一定要注意做好保濕唷!
A醇保養順序:清潔 → 化妝水 → 精華液 → A醇保養品 → 乳霜或乳液
想讓保養品完全吃進肌底,一定要先做好臉部清潔,再搭配化妝水輕拍與保濕型精華液,可以讓角質軟化,增加後續A醇保養成分的吸收度。如果是乾性肌膚,最後推薦使用乳霜類,可以提高皮膚屏障功能,改善皮膚乾燥情況;而如果是油肌或混和肌,則可以選擇質地較清爽的乳液,注入保濕補水的同時,又可以避免黏膩感,不影響A醇保養品吸收。
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延伸閱讀:2023「A醇」新手入門推薦!搞懂A醇常見3大問題、Dcard、PTT激推款盤點
A醇保養品挑選重點
A醇保養品挑選重點1:濃度
保養成分不一定濃度越高越有效,濃度過高反而會造成肌膚不良反應,醫師最推薦的A醇濃度為0.1%~1%,只要持續使用3個月以上,就可以看到明顯的保養成效。
A醇保養品挑選重點2:保濕舒緩成分多寡
如果你屬於擦A醇保養品,容易出現脫皮起屑反應的人,就可以找看看含有較多保濕舒緩成分的A醇保養品,像是玻尿酸、神經醯胺、角鯊烯,在A醇+保濕成分的作用下,可以大幅舒緩敏弱情形,更能讓抗老效率增加~
A醇保養品挑選重點3:包裝材質
為了讓A醇維持在最佳活性,保養專家也提到,我們在挑選保養品時,可以選擇不透光的密封包裝,這樣才能減少陽光照射,避免使A醇產生氧化變質情形。
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A醇保養品推薦
- 怡麗絲爾 膠原A醇超導抗皺精華
- KIEHL'S契爾氏 A醇全能新生抗痕精華
- 倩碧 全新天才激光修護煥膚精華
- 資生堂 激抗痕亮采緊緻抗皺精華乳
- REVITAL 莉薇特麗 抗皺精露AA
- 寶拉珍選 0.3%A 醇+2%補骨脂酚精華乳
- 蘭芝 完美新生超級A醇撫紋精萃
- DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華1.5%
- DRUNK ELEPHANT 醉象 A醇抗老乳霜
- 品木宣言 駐顏有樹A醇煥膚夜間安瓶
- DermEden得美登 A醇煥能緊緻修護霜
- 莉薇特麗 逆時煥生油精萃
A醇保養品推薦:怡麗絲爾 膠原A醇超導抗皺精華
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怡麗絲爾 膠原A醇超導抗皺精華 15g,NT.2000
A醇保養品推薦:KIEHL'S契爾氏 A醇全能新生抗痕精華
獲得PTT、Dcard網友一致好評!KIEHL'S契爾氏貼心為肌膚調配出最精準配方的「專利A醇」,能有效深層撫平紋路、緊緻毛孔、提升肌膚緊實度,還內含神經醯胺與超級胜肽層層包覆精純A醇,可提升肌膚對精純A醇耐受度以及加強肌膚屏障,同時鎮定保濕,且無添加香料,就連敏弱肌膚也能安心使用~
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KIEHL'S契爾氏 A醇全能新生抗痕精華 30/50ml,NT$2200/3080
A醇保養品推薦:倩碧 全新天才激光修護煥膚精華
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倩碧 全新天才激光修護煥膚精華 30ml/50ml,NT$2,680/3,800
A醇保養品推薦:資生堂 激抗痕亮采緊緻抗皺精華乳
這款精華乳可說是小編的心頭好!內含高純度維他命A (Retinol) 能明顯改善皺紋、延緩肌膚老化、緊緻毛孔、使肌膚恢復彈潤有光澤,本身還帶有舒緩優雅的花香味,讓保養也成為一件超療癒的事。
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資生堂 激抗痕亮采緊緻抗皺精華乳 20ml,NT$3,900
A醇保養品推薦:REVITAL 莉薇特麗 抗皺精露AA
這款屬於帶有細粒微膠囊感的凝膠型精華水,用獨特「脂質膠囊技術」將維他命A-ACE穩定的置入保養品當中,在夜晚使用,抗老修護特別有感,網友評價:「連續使用2周,再摸摸肌膚就可以感覺到肌膚變嫩變彈了,大推!」
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REVITAL 莉薇特麗 抗皺精露AA,NT$2,600
A醇保養品推薦:寶拉珍選 0.3%A 醇+2%補骨脂酚精華乳
一瓶就結合三大明星抗老成分A醇、補骨脂酚及胜肽,透過抗老黃金比例,可以一次搞定肌膚多重老化問題,讓肌膚更細緻、平滑、毛孔緊緻,網友大讚:「長期使用後,肌膚變得很水嫩,以往臉蛋摸起來有些小小的顆粒感逐漸消失,輕輕用手指按壓臉頰,覺得變得頗有彈性,肌膚似乎較青春緊緻了!真的超有感!」
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寶拉珍選 0.3%A 醇+2%補骨脂酚精華乳 30ml,NT$1,780
A醇保養品推薦:蘭芝 完美新生超級A醇撫紋精萃
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蘭芝 完美新生超級A醇撫紋精萃 30ml,NT$2,650
A醇保養品推薦:DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華1.5%
維他命A精華選手再+1!DR.WU「超A醇煥顏緊緻精華1.5%」完美地結合A醛、A醇、A酯,所以比起傳統只有A醇的產品更快見效,卻又更安全溫和;黃金比例的濃度1.5%能緊緻毛孔、撫紋抗皺、彈潤拉提、提亮膚色、改善粗糙,全方位解決肌膚5大老化問題。
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DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華1.5% 30ml,NT$2,000
A醇保養品推薦:DRUNK ELEPHANT 醉象 A醇抗老乳霜
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DRUNK ELEPHANT 醉象 A醇抗老乳霜 10ml/30ml、NT$900/NT$2,500
A醇保養品推薦:品木宣言 駐顏有樹A醇煥膚夜間安瓶
如果保養喜歡講求速效的話,不妨可以參考看看安瓶,品木宣言這款蘊含A醇、榆綠木及沒藥,利用夜間黃金修護期,能讓臉部線條更緊實彈潤,質地滑順不黏膩,搭配植物複方精油,按摩保養同時也能舒緩身心、提振精神!
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品木宣言 駐顏有樹A醇煥膚夜間安瓶 30ml,NT$3,000
A醇保養品推薦:DermEden得美登 A醇煥能緊緻修護霜
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圖片來源:DermEden得美登
DermEden得美登 A醇煥能緊緻修護霜 50ml,NT$3280
A醇保養品推薦:莉薇特麗 逆時煥生油精萃
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莉薇特麗 逆時煥生油精萃20ml,NT$2,800。
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