「早C晚A」保養話題持續延燒！其中的晚「A」，因成分相對刺激，使不少人有些卻步，究竟A醇濃度該怎麼挑？是否適合敏感肌、乾肌？一定會有副作用嗎？這篇一併解答，文末更盤點Dcard、PTT網友推薦適合新手的A醇保養品有哪些！
A醇保養常見問題1：Ａ醇濃度越高越有效？
根據研究顯示，濃度0.04%以上的A醇精華就能有效改善光老化，所以濃度真的不需要用到最高！而普遍保養品中添加的A醇濃度介於0.01%～3％間，濃度越高效果越明顯，但對肌膚的刺激也越大。A醇新手、肌膚敏感者，建議從0.1%~0.3%等低濃度開始為佳。
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A醇保養常見問題2：A醇、A醛差在哪？要怎麼挑？
聰明的你一定有注意到，目前市售的維他命A產品，不僅Ａ醇、還有A醛、A脂！事實上，它們都隸屬於維生素A家族，最終都會轉化為A酸，而使肌膚有良好改善的是A酸。A酸需要醫師開處方，所以日常保養我們可以其他維生素A家族的夥伴為主。
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由於維生素A的轉化過程依序為「A脂→A醇→A醛→A酸」，轉化過程最長的A酯最溫和、但效果最差；轉化過程最短的A醛效果最強，但刺激性最高；居中的A醇有一定效果，同時穩定度及溫和度令人滿意，更成為第一個被美國FDA認可的抗老成分，因而成為抗老保養首選成份。
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因此，建議入門者可以從低濃度A醇開始，如想進一步提升感受度，除了提升A醇濃度外，也可改用「A醛」保養品，或是「A醇+A醛」的雙A成分。
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A醇保養常見問題3：乾肌、敏感肌可以使用A醇嗎？
DR.WU吳英俊醫師說明：「維A對肌膚的作用機轉，是促進老舊角質剝落、讓角質恢復正常更新，因此剛開始使用會覺得皮膚刺痛泛紅，甚至有乾燥暗沉甚至脫屑的情況，這都是肌膚耐受期建立可能會發生的現象。」因此，如果原本肌膚就偏乾、較為敏感脆弱，無法承受緊繃脫皮，可以試試以下方法：
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1.循序漸進、建立耐受期
肌膚真的很乾，甚至曾因酸類保養品造成肌膚敏感，記得剛入門A醇精華時要循序漸進。每隔2~3天再使用一次就好，從低頻率、低濃度、局部塗抹開始，同時搭配保濕、舒緩的保養品，確認肌膚沒有出現副作用後，再逐步增加頻率。
2.將A醇保養挪到最後一個保養步驟
一般保養步驟為「化妝水→精華液→乳液/乳霜」，若直接把A醇放在精華液步驟對肌膚的刺激性較大，不妨選擇「A醇乳液/A醇乳霜」，放在最後的保養步驟，藉由前面的化妝水＋保濕精華做緩衝，減緩A醇成分可能帶來的刺激不適感。
3.挑選本身有添加保濕、舒緩成分的A醇保養
如今保養品技術發展蓬勃、成分使用技術純熟，品牌也深知消費者痛點，因此除了「純A醇」保養外，也在保養品中放進保濕舒緩配方，或可減緩肌膚不適的技術/機制，建議可從這些相對溫和的產品入手。
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看完上述A醇保養相關的問題後，以下就整理DCARD、PTT網友推薦的「新手A醇」，入門更輕鬆、更安全養出柔嫩年輕美肌！
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新手A醇推薦：DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華霜0.8%
更安全更高效！有別於傳統A醇，透過獨家「3A精準緩釋系統」巧妙運用A醛、A醇、A酯轉換成A酸時不同轉換效率特性，類似於接力的概念緩釋A酸作用濃度、降低刺激感，同時為肌膚提供長時間的抗老作用；更添加B3、B5加強減緩A酸作用帶來的肌膚刺激，兼顧高抗老效能與溫和特性。
圖片來源：DR.WU
DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華霜 30ml，NT.1,800
新手A醇推薦：DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華1.5%
濃度再比前者高一些！同樣採用超A醇3A2B的公式，再添加六胜肽、Q10維持緊緻膚況，更精心搭配胜肽、玻尿酸等高效偕同的舒緩成分，除了加乘抗老效果，在煥膚建立耐受期間更能協助保濕補水、緩解敏弱與不適，降低泛紅、乾燥、脫皮等可能的副作用。
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DR.WU 超A醇煥顏緊緻精華1.5% 30ML，NT.1580
新手A醇推薦：寶拉珍選 抗老化0.1%A醇極效修護精露
極致溫和的A醇配方，訴求溫和到眼周肌膚也可安心擦！不僅使用0.1%A醇，還有維他命C&E，以及保濕成分角鯊烷，提供肌膚多重防護。精露質地相對滋潤，吸收後不殘留、不黏悶，是不少網友的入門蜜糖。
圖片來源：寶拉珍選
寶拉珍選 抗老化0.1%A醇極效修護精露 30ml，NT.1,350
新手A醇推薦：寶拉珍選 0.3%A醇+2%補骨脂酚精華乳
「補骨脂酚」有植物性類A醇的別稱，是一種天然植物性萃取成分，與Ａ醇相似，可以幫助減緩細紋、皺紋、暗沉蠟黃等肌膚問題。因此，這罐相當於將兩種A醇做成絕佳的黃金比例，透過相對和緩的植物性類A醇＋0.3%A醇，相輔相成，溫和卻發揮最大抗老功效！
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寶拉珍選 0.3%A醇+2%補骨脂酚精華乳 30ml，NT.1780
新手A醇推薦：理膚寶水 A醇緊緻抗痕精華
敏感肌A醇保養首選！添加0.29%低濃度緩釋A醇，能延長一般A醇作用時間約3倍，搭配維生素B3加強舒緩修護，大幅減緩使用A醇可能會造成的肌膚不適感，無油絲綢乳狀質地好推勻、好吸收，更有網友表示：「用了這罐，臉整個變亮」。
圖片來源：理膚寶水、美人圈
理膚寶水 A醇緊緻抗痕精華 30ml，NT.1,840
新手A醇推薦：資生堂 激抗痕亮采緊緻抗皺精華乳
高保濕度、淡紋有感！鼎鼎大名的A醇小熨斗，強調內含高純度維他命A，針對肌膚下垂、鬆弛與暗沉困擾，再結合獨家科技將成分有效送到肌底，從肌膚的「地基」就開始強健、改善，許多人也用來局部加強頸紋、法令紋、眼周等紋路較為明顯處。
圖片來源：資生堂
激抗痕 亮采緊緻抗皺精華乳 20ml，NT.3900
新手A醇推薦：怡麗絲爾 膠原A醇超導抗皺精華
蔡依林重磅代言！新品「膠原A醇超導抗皺精華」暱稱#A醇小金管，使用由日本官方厚生省唯一認證有效的高純度A醇， 結合膠原蛋白和高純度A醇，高效呈現澎潤肌膚，帶來撫紋、細緻肌膚紋理的效果，今年週年慶更推出超佛大容量可入手，不收不行！
圖片來源：怡麗絲爾
怡麗絲爾 膠原A醇超導抗皺精華 #A醇小金管 15g，NT.2000 、 22g，NT.2,500
新手A醇推薦：莉薇特麗 逆時煥生油精萃
乾肌太適合！日本首創的輕油質地，1滴蘊含高純度維生素A與3大珍稀植萃，水潤封膜成分在肌膚上會瞬間化開，有感潤澤肌膚！於夜間保養最後一步使用，保養後取3~5滴包覆全臉，也可混搭保養精華、乳霜，保濕又溫和的煥新膚況。
圖片來源：莉薇特麗
REVITAL 莉薇特麗 逆時煥生油精萃 20ml，NT.2800
新手A醇推薦：達特醫 維生素A醇精華
CP值太高！達特醫推出溫和版A醇精華，價格親民的同時看得到效果，有網友表示：「用完，整個臉真的亮一階！」這瓶不僅訴求細緻膚觸、透亮光澤肌，更能全方位精準抗痘、改善暗沉。
圖片來源：達特醫
達特醫 維生素A醇精華 30ml，NT.350
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