「A醛保養品」用法解析+產品推薦：和A醇差在哪？醫師提醒5大使用注意事項！

2024-09-04 10:30 於 1個月前更新 Tina

「維他命A衍生物」因卓越有感的抗老功效而備受推崇，其中「A醛」和「A醇」更是近年最火紅的熱門成分！但這兩者究竟有何差別？「A醛」真的比「A醇」更強大嗎？今天小編特別採訪了安澐診所皮膚專科的高珮菡醫師，為大家深入解析「A醛保養品」的使用方法與注意事項，正在考慮升級A醛保養的朋友們絕對要筆記！

A醛保養懶人包

「A醛」成分的功效
「A醛」與「A醇」有什麼差別？
「A醛」成分的抗老效果更好嗎？
「A醛保養品」不適合哪些人？
孕婦可以使用A醛保養品嗎？
A醛保養耐受期該抓多久？
「A醛」搭配什麼成分效果更好？
使用A醛保養品該注意什麼？
好評「A醛保養品」推薦

「A醛」成分的功效

「A醛」又名為視黃醛（Retinaldehyde），和A脂、A醇、A酸同樣隸屬於維他命A家族。大家都知道A酸擁有優異的角質代謝、刺激膠原蛋白新生效果，但A酸需經醫師處方，禁止添加於保養品中，因此相對溫和的「A醇」與「A醛」便脫穎而出，成為近年來最熱門的抗老保養成分。

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「A醛」與「A醇」有什麼差別？

「A醛」與「A醇」的差別，在於它們在維生素A轉化過程中的位置和作用效果。維生素A的轉化過程依序為「A脂→A醇→A醛」，最終轉化為A酸。其中「A醛」轉化成A酸的過程最短，效果最強、最有感，但刺激性也最高。建議入門者可以從低濃度的A脂或A醇開始使用，如想進一步提升效果，再考慮使用「A醛」，或是「A醇+A醛」雙A成分的產品。

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「A醛」成分的抗老效果更好嗎？

由於「A醛」在維生素A的轉化鏈中比A醇更接近A酸，因此它能更快、更直接地發揮作用，且更迅速地刺激膠原蛋白生成、改善細紋和膚質。如果你已經適應了A醇成分，並追求更顯著的抗老效果，那麼「升級A醛」就是個不錯的選擇！

「A醛保養品」不適合哪些人？

至於哪些膚況需要避免A醛保養品呢？安澐診所皮膚專科高珮菡醫師表示：肌膚有「發炎、感染」狀況就不建議使用，特別是以下兩種膚況。

發炎膿痘肌：若肌膚正長發炎膿皰痘，再使用A醛保養品可能導致痘痘直接爆破，因此建議先治療發炎，再開始使用維他命A相關保養品。
泛紅、酒糟肌膚：肌膚正在過敏發紅、甚至是有「傷口」也都不適合使用A醛成分，建議等待肌膚穩定後再嘗試使用。

由於A醛成分具有一定的刺激性，建議使用時一定要格外謹慎，可以先於「耳前肌膚」進行小範圍試用，觀察耐受反應。如果肌膚反應良好，才可以逐漸增加使用範圍。

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孕婦可以使用A醛保養品嗎？

孕婦使用「A酸」可能有致畸胎風險，為了安全起見，建議孕婦最好避免使用包括A醇、A醛、A脂在內的所有「A酸衍生物」成分。而哺乳期間是否可使用A醇？皮膚科醫師建議，雖然目前沒有研究證實「維他命A保養品」會對哺乳嬰兒造成影響，但媽咪們如果內心有疑慮，還是建議暫緩使用。

A醛保養耐受期該抓多久？

皮膚科醫師高珮菡醫師表示，剛開始使用A醛保養品時，出現些許乾燥、脫皮現象都是正常的。如果伴隨小粉刺或膿皰，但這些狀況能夠很快消退，仍屬於可接受範圍。一般來說，「A醛保養耐受期」可以抓一個月的時間，在這段耐受期內，皮膚會逐漸適應A醛的刺激，熬過這段時間後，就能開始享受A醛帶來的膚質更新成果；然而，如果在使用過程中脫皮、刺痛的症狀越來越嚴重，且痘痘爆發不見好轉，那麼建議立刻停用，並視情況尋求皮膚科醫生的幫助。

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「A醛」搭配什麼成分效果更好？

A醛成分不一定要和特定成分搭配使用，成分專家表示，除了「早C晚A」的熱門用法，也可以根據自己的膚況，選擇適合的保養品搭配使用：

一般肌、乾性膚質：搭配保濕成分（玻尿酸、神經醯胺）

由於「A醛」成分具有一定的刺激性，最建議搭配保濕成分一起使用。如果肌膚較為敏感，可以先使用保濕精華打底，之後再疊擦A醛保養品，幫助減緩乾燥和脫皮現象。
熟齡肌、暗沉肌：搭配抗氧化成分（維生素C、維生素E）

「維生素C、維生素E」等抗氧化成分可幫助中和自由基，進一步增強A醛的抗老效果。但除非肌膚耐受性極強，否則不建議同時使用高濃度維他命C和A醛。建議採取「早C晚A」或「分區塗抹」的方式，這樣既能發揮抗氧化與抗老雙重功效，又能減少對肌膚的刺激。
敏弱肌：搭配舒緩成分（積雪草、菸鹼醯胺）

如果是較為敏感的膚質，也可以搭配「積雪草、菸鹼醯胺」等舒緩成分，幫助減少肌膚不適，讓A醛的使用過程更加溫和。