《驚奇隊長》布麗拉森身材引討論!靠這幾招減掉「厚背」,背部線條美翻

2019-03-12 22:45:00 Letisha

2019漫威大片《驚奇隊長》(Captain Marvel)大家看了沒!在台上映不到一周,票房就直逼兩億,主演布麗拉森(Brie Larson)更分享為了這個角色,下足苦心,身體變得更凹凸玲瓏,連寬大厚實的背都瘦下來!


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除了神盾局局長,這幾位大咖也出演《驚奇隊長》

《瘋狂亞洲富豪》裡面中男主角的白富美表姐Astrid也有演!陳靜在《驚奇隊長》演克里人軍團女狙擊手「Doctor Minerva」,是位帥氣的女打仔來著,藍色外表可能大家一時沒發現原來是陳靜出演該角色


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另位大咖就是裘德洛~(好帥啊!)在《驚奇隊長》中飾演 Starforce 指揮官,也是女主角在劇中的導師,教導女主角該如何有智慧擁有的珍貴力量。


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而我們女主角布麗拉森Brie Larson分享自己實施近一年的嚴格控管,為提高增肌減脂的效果,採取「原始人飲食法」(Paleo diet),包含每日至少睡8個小時、避免過度的焦慮等良好生活習慣,下面來看是如何執行的~


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原始人飲食法1. 拒絕加工品,攝取原形食物

原始人飲食法就是回到原始世界,基本上只吃「原形食物」,調味也盡量從簡,例如:海鹽、椰子油等。布麗拉森(Brie Larson)為了有效增肌減脂,更攝取許多蛋白質及健康的脂肪,像是烤雞肉、魚肉(白肉都可吃)大量蔬菜水果、杏仁醬等


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資料來源:beauty美人圈

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