唐嫣美背網瘋傳!背部很厚很圓怎麼辦,原來護髮要沖乾淨

圖片來源:唐嫣微博

近期唐嫣參加活動,美背的線條和完美肌膚可說是被網友大力讚賞,想要有這樣的背部到底要怎麼辦到呢?除了要清潔乾淨之外,還要對抗背部痘痘,當然適當的線條運動也一定不能少。

背痘先從生活習慣改起,護髮一定要沖乾淨!

其實很多人都有背痘的問題,比起調整出漂亮的背部線條,應該更希望可以改善痘痘的狀況吧!其實在我們生活中有很多習慣都是會養出痘痘的。

▼例如很多人護髮時只顧著頭髮,但其實沖下來的護髮殘留,容易留在背部肌膚上而不自知,建議每次護髮完後,要把頭髮撩起徹底清洗背部。

清潔工具必備,快去買一條沐浴巾!

除此生活作息和飲食之外,其實清潔也是很關鍵的,不要覺得背手碰不到就不當一回事(笑),就連女星林依晨也曾經公開自己的美背保養方法,她表示:「沐浴巾是非常好的清潔輔助工具」不過不能過度清潔,也不要搓洗太多下,力道要注意。

圖片來源:許瑋甯臉書

就是要乾乾淨淨,默默在江湖上很有名抗背痘肥皂!

回到剛剛背痘這件事,隨便一轉身,露個肩啊背的都會扣分,來推薦幾款默默在消滅背痘的江湖上很有名氣的肥皂!

▼首先第一個介紹的是里仁肥皂(左下圖),喜歡涼爽感的人可以選薄荷,邊洗邊有沁涼感,洗後也很清爽~(清潔力極高,建議不要使用在臉喔)。中間這款是日本Pelican背部專用石鹼潔膚皂,特別適合夏天大汗淋漓或運動後使用,最後右邊是來自日本的牛乳石鹼,最有名的明星產品就是「預防面皰洗面乳」,它的紅盒肥皂一樣也有著「抗背痘」好口碑,泡泡隨便搓就很綿密又細,洗起來很舒服不乾澀。

圖片來源:里仁、[email protected]_piyon

背部很厚很圓怎麼辦?美背線條靠運動

好啦~就算有乾乾淨淨的背部,卻因為駝背等原因而沒有線條,那也是很崩潰的事!推薦大家可以用運動的方式來改善,像是以毛巾輔助,姿勢比較不容易跑掉,頭挺胸縮小腹,雙手拉著毛巾的兩端高舉,與身體呈V字(見下圖左)接著往後頸的方向慢慢拉,並停留在背部一半的位置,停留約5秒再回到V字,共做15組!

圖片來源:resetbody1(youtube)

▼另外也可以靠熱敷背部五分鐘的方法來加速背部的血液循環喔。最後推薦美背的另一款運動,先將全身伸直趴在地上後,慢慢將上半身抬起,雙手隔空停留在胸部的兩側做平衡,停留五秒再慢慢放下~延展背部線條,也幫助我們習慣背部完全打直的感覺,不再駝背

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