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  瘦身健康 編輯團

  這些腰瘦女生是要逼死誰？最新炫腹方式「A4腰」你做得到嗎？

  之前流行過反手摸肚臍、鎖骨放硬幣、大腿眉，這些炫腹、曬身材的方式都落伍啦！最近最夯的是「A4腰」～也就是一張A4紙放在肚子前，能完整擋住腰部就是所謂的「A4...

  2016-03-23
• 瘦身健康 編輯團

  瘦身沒動力就關注他們！超激勵人心的潮模女星健身照～

  健身時總會有許多時刻覺得為什麼要這樣逼自己，看完下面幾位潮模、女星的健身照，會覺得：「他們都那麼努力了！為什麼我不可以？」失去健身或減肥的毅力時，就趕...

  2016-03-18
• 瘦身健康 編輯團

  女神美腿進化論！三招絕美必殺計，象腿輕鬆變身鳥仔腳～

  春天根本是女孩們一年中最忙碌的季節吧～為了即將到來的夏天能夠美美的，還有面對冬天太放縱的罪孽肉肉，要減肥、要美白，還得要四處物色、剁手買新衣！（誤）既...

  2016-03-08
• 瘦身健康 編輯團

  裸食輕盈主義派！超養生的3款生機甜點輕鬆就能做出來！

  因為擔心長肉、長胖，對於甜食的攝取上總是錙銖必較？其實，是有方法讓你毫無負擔的吃甜點喔～利用風行歐美的裸食主義去選擇材料，就能從基礎贏別人一步，這就是...

  2016-02-21
• 瘦身健康 編輯團

  開工就被問：「胖了嗎？」一個月內消風就靠五大POINT！

  冬天本來就超級容易囤積脂肪，每天大魚大肉又吃飽睡、睡飽吃，不胖也難！開工就被問說：「好像有點胖了？」也太尷尬！一個月內打敗脂肪，就靠以下五大POINT！

  2016-02-15
• 瘦身健康 編輯團

  「炫腹魔人」Kendall Jenner，超模的苗條曲線這樣來～

  超模Kendall Jenner近幾年搶盡新生代模特兒風頭，他都如何維持她的身材曲線呢？快點來看看被稱為卡戴珊家族最美成員的瘦身秘密！

  2016-02-09
• 瘦身健康 編輯團

  ​只要豐滿不要過瘦！超模Gigi Hadid維持超辣曲線方式大公開！

  蝦米？超辣模特兒Gigi Hadid最愛吃的食物居然是起司漢堡？這樣愛吃高熱量食物的人是不是都有救啦？快來看看Gigi Hadid維持超辣曲線卻又能享受美食的秘密吧！

  2016-02-05
• 瘦身健康 編輯團

  風行歐美食尚風潮！改善體內環境的「Raw Food 飲食排毒計畫」

  所謂「排毒（Detox）」，是指排出體內累積的毒素與老廢物質。經過排毒，體內新陳代謝會因此更順暢，免疫力也會愈來愈好，更可有效率分解體內積累的脂肪，所以排...

  2016-01-31
• 瘦身健康 編輯團

  只要1分鐘就能瘦！讓姿勢變好的「神奇呼吸法」！

  光靠自己的意志無法放鬆已經變得僵硬、緊繃的肌肉。舉例來說，假設妳是習慣腰椎過度前彎的人，由於股關節的肌肉已經變得僵硬、緊繃，就算突然想要保持住腰板不再...

  2016-01-17
• 瘦身健康 編輯團

  20世代的你必看5招減肥概念，別再哀號怎麼都瘦不下來了！

  國中、高中時期，聽大人們說自己出社會、過了25歲後要瘦就很難了，總是抱著半信半疑的態度，沒想到當這悲劇發生在自己身上時，才發現完蛋了啦（掩面）原來隨著年...

  2016-01-11

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