這些腰瘦女生是要逼死誰?最新炫腹方式「A4腰」你做得到嗎?
圖片來源:instagram

文:思慧


之前流行過反手摸肚臍、鎖骨放硬幣、大腿眉,這些炫腹、曬身材的方式都落伍啦!最近最夯的是「A4腰」~也就是一張A4紙放在肚子前,能完整擋住腰部就是所謂的「A4腰」!這炫腰手法實在太逼人了啦!
 

這些腰瘦女生是要逼死誰?最新炫腹方式「A4腰」你做得到嗎?
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韓國女生超瘋這股#a4용지風潮,紛紛上傳ig炫腹!這個女生不只擁有A4腰,也有很漂亮的骨盆啊!!(延伸閱讀:韓國「最美骨盆」擁有者,纖腰翹臀到底要怎麼練出來?
 


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這位看來是有再練腹肌喔!不只要瘦,有曲線才好看啊~(延伸閱讀:只是羨慕就輸了!拯救「大腹肥嬸」瘦身技!
 


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「小敏」吳心緹居然也有這樣深藏不露的好身材!那個11字腹肌也太明顯了吧!!!(延伸閱讀:瘦身沒動力就關注他們!超激勵人心的潮模女星健身照~
 

這些腰瘦女生是要逼死誰?最新炫腹方式「A4腰」你做得到嗎?
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平常最愛做甜點,常常分享下廚照的席惟倫也上傳了自己的A4腰,想要擁有完美曲線不用把自己餓慘,而是要吃對東西!(延伸閱讀:席惟倫甜點&美妝TIPS大公開!

 
這些腰瘦女生是要逼死誰?最新炫腹方式「A4腰」你做得到嗎?
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不過小編最後還是要提醒大家,A4腰只是一個手法,並不適用在每個人身上!如果你是身高170公分以上的人,腰圍如果真的小於A4紙的21公分,腰部無法支撐上半身體重,會造成脊椎負擔,所以正確腰圍要依據每個人的身高、體重、年齡去判斷的喔~所以大家一定要正確飲食搭配運動,這樣瘦下來的腰圍就不會太OVER啦!
 

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