​只要豐滿不要過瘦!超模Gigi Hadid維持超辣曲線方式大公開!
圖片來源:Gigi Hadid_ig

文:思慧


蝦米?超辣模特兒Gigi Hadid最愛吃的食物居然是起司漢堡?這樣愛吃高熱量食物的人是不是都有救啦?雖然Gigi Hadid曾被說以模特兒的標準來看「過胖」,但是大部分女孩應該都還是很羨慕她豐滿卻不乾癟的身材吧!腰是腰、胸部是胸部,而且還有超難練的腹肌呢!快來看看Gigi Hadid維持超辣曲線卻又能享受美食的秘密吧!(延伸閱讀:超模閨密Kendall Jenner&Gigi Hadid的Instagram高人氣吸睛術!


01 熱愛運動

 

Gigi Hadid其實小時候就開始接觸排球和騎馬,所以運動對它來說並不陌生,但自從搬到紐約工作,大部分運動只能侷限在健身房內,所以後來愛上了拳擊運動,因為當她覺得累或壓力大,就可以好好打教練一番(這超模個性也太可愛~)!另外她的小秘訣是運動前用跳繩暖身,而且還能鍛鍊腿部線條! 
 

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圖片來源:Gigi Hadid_ig


來看一段Gigi練拳擊的影片,原來平常美美的超模,私底下可以這麼狠啊~~~

Gigi Hadid(@gigihadid)張貼的影片 張貼


02 盡量自己煮

 

自己的食物自己煮!Gigi認為吃自己煮的食物能掌控食物是不是均衡、健康。如果真的很想喝飲料,她很喜歡自製水果冰沙,如果真的沒辦法自己做,她會選擇比較健康的飲食,像是排毒果汁。
 

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圖片來源:pinterest

03 偶爾犒賞自己

 

Gigi所謂的「Cheat Day 」就是拿來犒賞自己的日子,雖然平常為了模特事業勢必要維持飲食和運動,但超熱愛起司漢堡、薯條的她,偶爾還是會放縱自己,吃太多了就運動的更勤勞點,不用為了挨餓或節食而虐待自己,小編突然覺得這才是煩人做的到的減肥啊!!!
 

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圖片來源:pinterest


↓↓↓正在享用最愛的起司漢堡的Gigi,我們和超模的距離瞬間拉近許多啊!
 

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圖片來源:healthyceleb

04 不要求過瘦身材

 

Gigi會維持自己的身材在一定標準,但這個標準是“fit but  not in the race for being too slim”,要維持曲線、但不要過瘦,難怪她能維持前凸後翹的曲線,而不是像許多伸展台的紙片人模特兒啊!所以各位減肥中的女孩,請向Gigi Hadid看齊!千萬別為了瘦身毀了自己的健康喔!
 

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資料來源:網路
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