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  瘦身健康 Letisha

  瘦身的朋友看過來～掌握這些小技巧，讓瘦身效果UP且不易半途而廢！

  還記得前陣子日本非常風行「八小時減肥法」，意即一天三餐需在八小時內吃完，小編身邊有幾個朋友執行了，但很快就放棄，原因是因為雖說在這八小時可以吃自己想吃...

  2017-03-09
• 瘦身健康 Berry

  5分鐘空檔減重，輕肌力運動：約會前一周急救瘦身篇!

  重要約會快來臨時，往往會對不完美的身材感到焦慮，最常想到的應急方法就是艱苦的挨餓減肥。但其實透過短短七天密集的運動，也能達到快速瘦身的效果。趕快來看看...

  2017-02-23
• 瘦身健康 Letisha

  有心就能成功瘦下10公斤！她為了「健康瘦身」居然努力到考出營養證照！

  日本模特兒中野瞳過去是小胖子來著但後來為了身體健康，於是開始努力瘦身！重點來了，她是「健康」瘦下10公斤！！！在這健康瘦身的路上，她不僅減出心得大方在IG...

  2017-02-09
• 瘦身健康 春捲

  潮人們都在瘋的5種「時髦食物」！做作BUT健康，想瘦靠它們就對了

  過年吃太爽，年後徒傷悲，但過度忌口什麼都不吃又覺得太自虐，美食們不時在揮手召喚自己，理智斷線就會發狂大吃，然後就會順理成章套進兄弟本色G.U.T.S的FLYOUT...

  2017-02-03
• 瘦身健康 Letisha

  日韓妞瘦身新風潮！白米飯可以每天吃，只要稍微改變一下溫度就好！

  想要瘦身的人，我想這會是有史以來最幸福的瘦身方法（笑）因為可以天天吃白米飯！！！小編就是那種一天沒吃到米飯，會覺得整天似乎都沒吃飽的人...還跟家母開玩...

  2017-01-23
• 瘦身健康 Letisha

  絕對做得到！掌握這些超簡單原則，就算大啖零食身材依然好到跟名模一樣！

  看著螢光幕上的超模們，身材好到令人噴火！讓人以為他們絕不碰零食、三餐絕對吃的超輕淡，但其實爆米花、冰淇淋、披薩這些高熱量的食物他們照吃，只是要遵循1到8...

  2016-12-08
• 瘦身健康 Letisha

  最新「毛毛蟲運動法」！一天只要五組，什麼小腹、下半身、掰掰肉從此如浮雲～

  日本現在風行的「毛毛蟲運動法」有別於部分運動可能只能鍛鍊某些部位，毛毛蟲運動法可以一次解決小腹、掰掰肉，跟肥胖下半身！！！到底該怎麼做呢？我們趕緊開始...

  2016-12-06
• 瘦身健康 Linda

  超模劉雯的三餐大公開！揭密她魔鬼身材是怎麼吃出來的...

  超級模特劉雯有著如此完美的身材，應該讓不少女生羨慕吧！今天就來看看她到底三餐都吃了些什麼才能有這麼好的體態，一起來看看吧！

  2016-12-02
• 名人專訪 Letisha

  「吃是為了開心，而非吃飽！」諾皇賴雅妍秉持這些原則讓男女老少都愛她！

  女裝氣質、男裝帥氣的賴雅妍，本人自己都說：「男裝的我滿帥氣的耶！」這樣直白率真的個性，難怪可以攻佔每一個人的心，諾皇到底還有什麼你不知道的祕密，快讓小...

  2016-11-30
• 瘦身健康 編輯團

  必學韓國女團瘦身術~教妳怎麼聰明吃越、吃、越、瘦!

  千萬不要以為韓星的好身材全都靠節食 ！除了少吃多動是必需之外，吃對食物也非常重要，快跟著小編一起越吃越受吧~

  2016-11-30

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