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  瘦身健康 春捲

  這樣的運動真的很可以～名人圈風行的「玩樂系健身」還不知嗎？邊玩邊瘦太享受！

  別以為健身就只有跑步機、瑜珈、TRX等等，最近就有邊玩邊瘦的運動火起來了！兼具玩樂性質，又能達到運動效果，無須多說就是「潮」，隨便都爆讚。

  2017-03-22
• 肌膚保養 春捲

  不是有顏就任性，背後多的是努力～小S不藏私「美霸王Tips」全公開

  說話老是浮誇、古靈精怪的小S，最近成了中國科萊麗Clarisonic代言人 ，還在直播平台上就說：「最高科技，當然要配最紅女星」，雖然忍不住想對她的狂妄噗哧一笑，...

  2017-03-15
• 瘦身健康 晨竹

  夏日警報響起，減肥前哨戰從輕斷食開始！

  冬天大魚大肉並安慰自己「反正不會有人發現嘛」的好日子已經結束，冬末春初減肥戰場還未白熱化的此刻，就用簡單的輕斷食來讓被養大的胃口恢復原狀，為炎炎夏日做...

  2017-03-10
• 瘦身健康 Letisha

  瘦身的朋友看過來～掌握這些小技巧，讓瘦身效果UP且不易半途而廢！

  還記得前陣子日本非常風行「八小時減肥法」，意即一天三餐需在八小時內吃完，小編身邊有幾個朋友執行了，但很快就放棄，原因是因為雖說在這八小時可以吃自己想吃...

  2017-03-09
• 瘦身健康 Berry

  5分鐘空檔減重，輕肌力運動：約會前一周急救瘦身篇!

  重要約會快來臨時，往往會對不完美的身材感到焦慮，最常想到的應急方法就是艱苦的挨餓減肥。但其實透過短短七天密集的運動，也能達到快速瘦身的效果。趕快來看看...

  2017-02-23
• 瘦身健康 Letisha

  有心就能成功瘦下10公斤！她為了「健康瘦身」居然努力到考出營養證照！

  日本模特兒中野瞳過去是小胖子來著但後來為了身體健康，於是開始努力瘦身！重點來了，她是「健康」瘦下10公斤！！！在這健康瘦身的路上，她不僅減出心得大方在IG...

  2017-02-09
• 瘦身健康 春捲

  潮人們都在瘋的5種「時髦食物」！做作BUT健康，想瘦靠它們就對了

  過年吃太爽，年後徒傷悲，但過度忌口什麼都不吃又覺得太自虐，美食們不時在揮手召喚自己，理智斷線就會發狂大吃，然後就會順理成章套進兄弟本色G.U.T.S的FLYOUT...

  2017-02-03
• 瘦身健康 Letisha

  日韓妞瘦身新風潮！白米飯可以每天吃，只要稍微改變一下溫度就好！

  想要瘦身的人，我想這會是有史以來最幸福的瘦身方法（笑）因為可以天天吃白米飯！！！小編就是那種一天沒吃到米飯，會覺得整天似乎都沒吃飽的人...還跟家母開玩...

  2017-01-23
• 瘦身健康 Letisha

  絕對做得到！掌握這些超簡單原則，就算大啖零食身材依然好到跟名模一樣！

  看著螢光幕上的超模們，身材好到令人噴火！讓人以為他們絕不碰零食、三餐絕對吃的超輕淡，但其實爆米花、冰淇淋、披薩這些高熱量的食物他們照吃，只是要遵循1到8...

  2016-12-08
• 瘦身健康 Letisha

  最新「毛毛蟲運動法」！一天只要五組，什麼小腹、下半身、掰掰肉從此如浮雲～

  日本現在風行的「毛毛蟲運動法」有別於部分運動可能只能鍛鍊某些部位，毛毛蟲運動法可以一次解決小腹、掰掰肉，跟肥胖下半身！！！到底該怎麼做呢？我們趕緊開始...

  2016-12-06

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