王樂妍瘦身5大招!超詳細三餐飲食,隨身攜帶「它」

圖片來源:王樂妍臉書

王樂妍的身材一直都很好~少女般的手臂和A4腰般的身軀,瘦身類的專題絕對少不了她啦!相信大家在減肥的時候,對三餐的飲食一定非常的困擾,吃也不是、不吃也不是,半夜肚子餓也不知道該怎麼辦,小編特別針對大家的困擾來問了一下王樂妍該怎麼辦,大家趕快來看看吧!
 

王樂妍瘦身 Point 1 >>三餐都要吃到菜蛋肉,晚餐不碰澱粉!

想要有好身材~在選擇三餐的時候可是非常重要的!王樂妍說自己三餐一定會有菜、蛋、肉類和水果!如果當天起得比較早,就一定會去吃早餐,調味料絕對不加,另外晚餐雖然照常吃,但絕不碰澱粉類食品。聽起來不挨餓又能吃得健康,小編納入筆記!

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王樂妍瘦身5大招!超詳細三餐飲食,隨身攜帶「它」

圖片來源:王樂妍臉書

王樂妍瘦身 Point 2 >>絕對不喝飲料,肚子餓就吃「燙青菜」和「蒟蒻」

​當然啦~人都有嘴饞的時候,怎麼能不碰消夜或零食!王樂妍說自己在減肥的時候飲料絕對不會碰,一天的生活中只會喝水跟咖啡,另外就是鮮榨果汁。如果半夜真的肚子餓,就會選擇燙青菜或蒟蒻類的食物,既可以讓肚子飽飽的又不會長胖(再次筆記中)

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王樂妍瘦身5大招!超詳細三餐飲食,隨身攜帶「它」

圖片來源:王樂妍臉書

 

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資料來源:beauty321
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