《極限挑戰》迪麗熱巴快樂水「咖啡」提神又消腫!范冰冰、宋慧喬與女星們的美白消腫水是這幾杯!

2019-07-08 10:46:00 Ariel

迪麗熱巴、范冰冰、宋慧喬

日前迪麗熱巴在《極限挑戰》中分享她的快樂水就是提神又消腫的咖啡!虛胖真的很討厭,讓我們請益范冰冰、宋慧喬與女星們的瘦身美容飲品有哪些吧!

迪麗熱巴

圖片來源:《極限挑戰》

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#迪麗熱巴:咖啡

咖啡因能幫助利尿,加速人體水分代謝、促進腸道蠕動。因此,適度的喝咖啡,確實對消水腫有一定益處。不過要注意避免額外的加糖或加奶精,不然可是會越喝越胖唷~

迪麗熱巴

圖片來源:微博@Dear-迪丽热巴、[email protected]

#范冰冰:冬天:紅棗枸杞水&日常:檸檬水

美容大王范冰冰分享,她一年四季只喝「紅棗枸杞水&檸檬水」兩種水。冬天主要喝「紅棗枸杞茶」來驅寒補血,將約三到四顆的大棗(未曬乾前的紅棗)剝開、去除枣核後,加入十幾顆的枸杞泡水飲用,如果天氣實在太冷,還會再加入一點薑粉或薑。

范冰冰

圖片來源:小紅書@范冰冰

而其他的時間,范冰冰則喝檸檬水。檸檬是公認的美容聖品,將一整個檸檬切片泡在茶壺裡後,再常溫放涼成檸檬味的白開水,這樣不僅可以補充體內的維生素C,還能大大提升喝水頻率。

范冰冰

圖片來源:小紅書@范冰冰

#宋慧喬:新鮮檸檬水

多喝水可以幫助身體的代謝,增加飽足感避免飢餓來達到瘦身效果,但是,白開水真的好清淡、不好喝呀!宋慧喬就曾分享,自己每天喝3000cc的檸檬水再搭配15分鐘的運動,來消水腫與清腸胃,以一整顆新鮮檸檬來增加白開水的味道,確實能讓女孩提高喝水意願呀~

宋慧喬

圖片來源:宋慧喬 Song Hye-kyo Taiwan Fans Clubdermal_glow

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#郭雪芙:黃瓜檸檬水

郭雪芙表示自己每天至少要喝3000cc的黃瓜檸檬水。黃瓜可促進身體血液循環,排毒、消水腫;檸檬有美白功效外,也能讓女生自然地增加喝水量。

郭雪芙

圖片來源:[email protected]郭雪芙 Puff、[email protected]

#小S&陳妍希:紅豆水

紅豆水是許多女星公認的消腫聖品,透過紅豆中富含的「鉀」可以有利鈉的排出,達到消除水腫的效果。最棒的是,除了市售上方便、容易取得,也能以超低成本DIY紅豆水,只不過如果想在家中自製紅豆水,切記「不能煮破紅豆」,一旦裡面的澱粉流出,可是會失去消腫功效唷!

小S&陳妍希

圖片來源:[email protected]小S 徐熙娣、陳妍希 Michelle

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資料來源:beauty美人圈

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