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口碑化妝水推薦清單！27款PTT、Dcard熱議化妝水完整評比，專櫃開架化妝水這樣買不踩雷

專櫃、開架化妝水推薦清單來啦！高達26瓶的化妝水推薦介紹，敏感肌、暗沉肌、油性肌都能找到最適合自己的化妝水推薦蜜糖！以下編輯為大家帶來26款PTT、Dcard熱議...

2024-09-05

許光漢自拍很直男？7位男星「自拍照」公開，肖戰有練過、羅云熙最美，鄧倫拍出少女感

自拍時代人人都是攝影師，特別是女星，總能拍出又仙又瘦的美照，宛如精靈在人間！反觀男星這邊，常常拍出謎樣的直男效果，讓粉絲看了不禁笑說：「加油好嗎～」以...

2024-08-24

跳繩瘦全身！跳繩減肥5步驟，提高跳繩燃脂效果、比跑步瘦更快，網友實測一週瘦4公斤

夏天到了，想要找個高CP值的減肥運動快速變苗條，教練最推薦一起來跳繩！一般的跳繩屬於有氧運動，連續跳10分鐘消耗的熱量，相當於慢跑30分鐘，燃脂率約是跑步3...

2024-07-20

40歲月經沒來是更年期還是懷孕？從基礎體溫、一篇學會辨認更年期與懷孕

40歲月經沒來就是更年期嗎？月經沒來的原因其實很多種，除了懷孕、更年期外，也有可能是受到生活壓力、過度減肥/肥胖、多囊性卵巢等等內分泌問題影響。編輯這回...

2024-07-10

更年期症狀帶來月經變化？醫生推3大保養重點，改善更年期期間經期紊亂

3招改善更年期期間經期紊亂！女性從初潮到停經平均時間是35～40年，一生中大約有6年9個月的時間需面對月經！你是真的了解月經，並且知道月經是如何影響我們一生...

2024-07-07

更年期保養重點：營養師教6個保養方法，掌握飲食原則舒緩更年期症狀

更年期6大保養原則，平安度過更年期！女性面臨更年期與各種症狀時感到不知所措，心想除了西醫的荷爾蒙治療與中醫溫補藥補，日常生活上又該如何建立習慣，漂亮且...

2024-07-03

更年期吃什麼？舒緩盜汗、熱潮紅的食物菜單，重點補充關鍵營養素

女人一生都受到女性荷爾蒙的影響，而每當雌激素有了明顯變化，就可能讓我們感到困惑或焦慮。其實只要有正確的知識，我們就能愉悅且正面的學習如何與身體相處，並...

2024-06-30

吳謹言減肥操公開！獨家說瘦就瘦「瘦手臂公式」，一個月打薄蝴蝶袖，鎖骨線條超明顯！

吳謹言摸索出了一套「露哪瘦哪」的減肥公式，這回來教大家4招瘦手臂動作，未來也會定期分享其他吳謹言的獨家身材管理秘訣給大家！話不多說，一起看看吳謹言的瘦...

2024-06-26

女性平均更年期幾歲開始？了解停經年齡、常見症狀與徵兆，從中醫角度帶妳認識！

女性更年期、停經年齡、常見症狀與徵兆！從中醫角度來說，女生49歲進入更年期，男生則在56歲開始出現更年期症狀，不過若我們想從現代醫學角度來看，現在台灣女性...

2024-06-25

更年期症狀持續多久？荷爾蒙治療會致癌嗎？醫生詳解更年期迷思，幫你找到最合適保養法

更年期與停經，是身為女性的我們人生路上的必經階段，學習如何面對更年期，保持身心靈的和諧便是一項挑戰與學習。這回邀請到更年期門診醫師為大家分享面對更年期...

2024-06-23