《雞龍仙女傳》超瘦V臉「康美娜」,3周減肥11公斤?全靠一天喝兩杯它

2018-11-15 16:30:00 Linda

韓劇《雞龍仙女傳》大家有看嗎?劇中有個19禁小說作家占順兒,就是由gu9udan的Mina美娜飾演。說到康美娜讓人最有印象的就是她的減肥,原本胖胖手臂肉肉的,在3周內瘦了11公斤,到底怎麼辦到的呢?

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康美娜《雞龍仙女傳》飾演19禁小說家

要說康美娜最近的作品,那就是韓劇《雞龍仙女傳》中的演出,劇中講述一位自朝鮮時代開始生活的仙女,為尋找轉世投胎的丈夫,在首爾開了一家咖啡廳,並隨之發現更多事情。

▼康美娜在劇中飾演占順兒,女主角的女兒,此生雖然生為老虎,但歷經修煉幻化人形,外表徘徊在可愛的小貓和人形之間,而內裡實則是個著名的19禁小說家。

圖片來源:雞龍仙女傳劇照

《PRODUCE 101》可愛肉肉女,還會偷偷塞糖果進口袋!

從知名生存實境節目《PRODUCE 101》出來的康美娜,不知道大家是否還記得~當時美那就是以胖胖的可愛女孩讓人印象深刻,記得記一次表演後,就有網友攻擊她的身材,從此康美娜就乖乖開始減肥,但時不時看到糖果、餅乾還是會偷偷塞進口袋裡(但都被攝影機拍到了)

圖片來源:PRODUCE 101截圖

康美娜瘦身獨家秘方:一天平均兩瓶「氣泡水」

在食譜的部分,美娜也有自己的獨家瘦身飲食,她在受訪時表示自己為了減肥,喝了很多氣泡水,美娜表示:「本來我很喜歡喝可樂,但聽說喝可樂容易變胖後就換掉了。減肥時好像一天平均都會喝到兩瓶以上的氣泡水。」

圖片來源:IG

美娜減肥「戒掉碳水化合物」,沒事就多走走

減肥的時候當然也有很多不能碰的食品啦~有些明星是戒掉炸物,或是Jennie就是戒掉重鹹的食物,康美娜也曾在電台節目時公開自己的方法,她透露自己主要「戒掉碳水化合物」,例如麵包等等。

▼另外美娜在受訪時表示自己因為繁忙的行程,並沒有太多餘的時間運動。「主要集中於用『飢餓療法(節食)』進行減重」「在宿舍時只要一閒下來就會漫無目的的走來走去,讓身體維持運動。」

圖片來源:IG

康美娜三餐就靠:倒三角飲食

說到三餐的部分,美娜也提倡大家常聽的瘦身概念,那就是:「早上吃的像皇后,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐」除此之外也常常做運動。

早餐:雞胸肉炒飯、蔬菜沙津、1個水果
午餐:雞胸肉蔬茶沙津、玄米飯、南瓜粥
晚餐:玄米飯、海帶湯

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資料來源:beauty美人圈

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