鄧超為張藝謀大作《影》半年內急速增胖又減重 超魔鬼健身菜單曝光!

2018-09-08 10:30:00 Emma

圖片來源:鄧超-微博

鄧超與孫儷夫妻一同參演張藝謀導演今年的古裝大作《影》,鄧超更挑大樑一人分飾子虞和境州兩角。一個角色英姿颯爽、容光煥發,一個角色衣衫襤褸、身材枯瘦,完全相反的形象可苦了他,先迅速增胖10公斤,又在短時間內瘦下20公斤,且都在半年內完成,超敬業的態度令人敬佩不已。

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圖片來源:鄧超-微博

鄧超先增胖演出境州,3個月內他吃了36頓火鍋、42次消夜,更每天上健身房接受魔鬼訓練,從原本的72公斤練到83公斤。

健身菜單包括:

1.划船機熱身5分鐘

2.槓鈴俯身划船3組,每組8~12次,使用20~40公斤的槓鈴

3.槓鈴彎舉3組,每組10~12次

4.高強度划船機10分鐘,使用25公斤的槓鈴

5.啞鈴坐姿推舉3組

6.高強度划船機10分鐘

7.跑步10分鐘,時速7.8~9公里

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圖片來源:鄧超-微博

境州戲份殺青後,更痛苦的要來了,鄧超要在2個月內急速減重20公斤,演出形容枯槁的子虞,為此他請營養師搭配食譜,連續15天每天只攝取800大卡,約只等於3.2個饅頭,或2/3杯奶茶,他最少更一天內只吃了2個雞蛋,相當激烈。這樣的急速減重當然很傷身,他在一個月後開始出現免疫力下降、隨時疲勞暈眩、消化系統失調的症狀,接著還感冒,在大熱天必須穿長袖衣褲,更在片場因為低血糖暈倒了6次,最後在60天內減到63公斤。

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圖片來源:鄧超-微博

減重期間鄧超發揮超強意志力,一次也沒偷吃,成功瘦到變成排骨。讓他拍攝期間不用任何特效或替身,全部親自上場演出。不過短期內激烈塑身的過程除了健康失調,老婆孫儷也透露他因為吃得少,脾氣變得很暴躁:「我才意識到食物對人的身心健康是有多重要,沒有吃的,人心情也會不好,所以真的有餓哭的那一說,所以……不要學他,過度減肥,不益身心健康。」

圖片來源:鄧超-微博

《影》背景設定在三國時期,除了鄧超,還有鄭愷、胡軍、關曉彤等演員一同演出,孫儷也在裡面飾演「小艾」一角。電影近日已陸續在國外上映,你是不是也想親眼一睹鄧超在片中的精采表現呢!

資料來源:孫儷、鄧超-微博

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