《如懿傳》富察皇后、高貴妃腿都零贅肉!4招練出嬪妃們的私服大長腿

2018-09-01 22:45:00 Letisha

《如懿傳》大家追到第幾集了呢?自從前不久說要加更後,小編就已經做好會熬夜的心理準備了(誤)《如懿傳》開播至今,除了大家熟悉的周迅張鈞甯外,小編的目光也被幾位美美的嬪妃給吸引,他們各個脫下宮服都有筆直美腿呢!

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圖片來源:辛芷蕾微博

在《如懿傳》中飾演嘉妃的辛芷蕾,一出場的美貌就引起大家討論!穿著宮服的她有種冷艷感,時裝的她,不僅被稱作有「高級臉」能夠輕鬆駕馭各種服飾,一雙筆直且穠纖合度的腿,也引起關注!

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圖片來源:董潔微博

董潔所飾演的富察皇后,是《如懿傳》一開播就獲得好評的角色!脫下宮服的她,在微博釋出接受肢體訓練的照片,穿起貼身的運動褲,卻一點贅肉都沒有,且雙腿相當勻稱,體態好看!

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圖片來源:陳昊宇微博

最後是飾演舒妃——葉赫那拉·意歡的陳昊宇,這張臉長得好清新啊!且年紀也非常的輕,是1992年出生的孩子(好年輕啊)也許大家對她有點印象,她可是歌唱比賽《華人星光大道3》的總冠軍呢~長相甜美,私下穿起運動裝扮也有股帥勁!重點是腿~很~長!

<陳昊宇比賽片段>

要如何擁有妃子們的筆直雙腿,讓皇上翻牌呢?

#動作一:校正骨盆,順便練翹臀

腿型會不好看,甚至開始囤積肥肉,很大一部分與我們骨盆歪掉有關!(翹腳、走路姿勢、坐姿不正確都會影響骨盆)因此,想要有好看的筆直美腿,骨盆回歸到正確位置很重要!(如上圖)四肢撐在地板上,接著先右腳整個伸直,以骨盆為中心左右延展,做三十秒,便換左腳!

<完整教學影片>

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