刮痧瘦腿禁忌全公開!四重點瘦腿超有感,肥胖下半身消失!

2018-06-22 22:45:00 Letisha

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刮痧瘦腿已然成為風潮!效果超級顯著啊~相信大家都知道刮痧時不能乾刮,需要搭配乳液、美體油等,但是否覺得刮了很久卻不如他人效果明顯呢?很有可能犯了以下禁忌喔!

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(左)L'OCCITANE歐舒丹 杏仁美膚油 100ml  NT. 1,980
(中)Melvita蜜葳特 新一代粉紅胡椒美體油 100ml NT. 1,880
(右)SABON 盛夏晚香絲綢身體乳200ml NT.1280

#禁忌一:方向要統一,不能亂刮

刮腿時,絕對不能隨心所欲喔!方向不能一下子「由下而上」,接下來又變成「由上而下」,這會影響到體內氣血的循環,使得刮痧瘦腿的效果不佳!一般而言,我們建議由下而上輕輕刮痧,舒緩腿部肌肉、水腫

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圖片來源:吳怡霈臉書粉絲團;許路兒臉書粉絲團

#禁忌二:刮痧後,不能馬上洗澡

通常都會建議洗完澡後,做身體保養時順便刮痧~但若你習慣洗澡前先刮痧,絕對不能刮完痧馬上去洗澡喔!!!因為這時候整個肌膚的毛孔全開,在中醫的觀點上是相當傷害身體的,應等待約3小時,等毛孔閉合恢復原狀後再洗澡比較好!

#禁忌三:這些人不適合刮痧

孕婦、氣虛者、患有癌症、皮膚過敏、心血管疾病的人皆不適合刮痧,還有還有,雖然只是刮腿,但小編還是強烈建議,女生經期來的時候先別刮痧!暫緩一下,等經期走乾淨後再繼續刮痧瘦腿的動作!

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