HOLD住姐謝依霖瘦身方法大公開!5招甩肉10KG,立刻嫁出去!

2018-03-22 10:33:24 Yvonne Lei

妳還可以在下列這些網站追蹤到第一手的美麗情報!

以「1秒變格格」而爆紅的hold住姐謝依霖,以諧星出道,後來演出《小時代》系列電影在大陸大紅大紫,近日突然在微博PO文寫上「今年生日我不一樣囉!阿霖脫單了!是的你沒聽錯哦!老娘也是有人要的~」開心的向粉絲們宣布婚訊!剛出道時,除了化濃妝扮醜,身材微胖甚至還被網友酸說像大媽、孕婦,她後來靠這幾招成功甩肉10KG且hold住E奶未縮水,快來看她到底如何做到!

延伸閱讀:女星「真實體重+減肥方法」公開!Angelababy、趙麗穎、Hani瘦身法
 

圖片來源:謝依霖微博

1.對於瘦身保持好心態---健康減肥從生活做起

曾在《康熙來了》說過,自己為了減肥試過各種不健康的方法,像是吃減肥藥、中西醫都試過,不但沒瘦下來,還出現心悸、手抖的副作用,或是不運動,只靠節食的方式,但只要忍不住食慾,體重就會立刻又回升,搞得她精神壓力非常大!後來她決定從調整自己健康的生活習慣,還有落實少吃多動的方式,不僅健康的瘦下來,皮膚狀況也跟著變好!

延伸閱讀:潘慧如《姊的時代》秀身材!超強4招瘦身方法大公開
 

圖片來源:謝依霖微博

2.多喝開水---至少一天8杯喝滿2500c.c.

起床喝水有助於排毒,不少女明星透露美麗偏方時都會談到早上喝一大杯水,可以消浮腫,謝依霖也不例外,這個方法她已經堅持很多年了。睡了一晚,清晨起床後喝一大杯水,有助於快速排尿,保持新陳代謝運作暢通,一天中也要持續喝水,她會喝至少8杯,一定要喝滿2500c.c.,身體健康體重自然就下來了。

延伸閱讀:隋棠一日菜單公開!腰瘦食譜曝光,「超營養+膚況變亮」教學
 

圖片來源:謝依霖微博

文章還沒有結束喔,點這裡看下頁

妳還可以在下列這些網站追蹤到第一手的美麗情報!

最新文章
彩妝 巴黎萊雅獨角獸唇膏,疊擦、單擦都超夢幻~歐美夏季底妝霸主終於抵台!
2018-06-21 18:15:00 Michelle
瘦身 《金秘書為何那樣》朴敏英穿窄裙太美!居家三運動,狠甩小腹、腰側肉!
2018-06-19 22:45:00 Letisha
推薦文章