HOLD住姐謝依霖瘦身方法大公開!5招甩肉10KG,立刻嫁出去!

2018-03-22 10:33:24 Yvonne Lei

以「1秒變格格」而爆紅的hold住姐謝依霖,以諧星出道,後來演出《小時代》系列電影在大陸大紅大紫,近日突然在微博PO文寫上「今年生日我不一樣囉!阿霖脫單了!是的你沒聽錯哦!老娘也是有人要的~」開心的向粉絲們宣布婚訊!剛出道時,除了化濃妝扮醜,身材微胖甚至還被網友酸說像大媽、孕婦,她後來靠這幾招成功甩肉10KG且hold住E奶未縮水,快來看她到底如何做到!

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圖片來源:謝依霖微博

1.對於瘦身保持好心態---健康減肥從生活做起

曾在《康熙來了》說過,自己為了減肥試過各種不健康的方法,像是吃減肥藥、中西醫都試過,不但沒瘦下來,還出現心悸、手抖的副作用,或是不運動,只靠節食的方式,但只要忍不住食慾,體重就會立刻又回升,搞得她精神壓力非常大!後來她決定從調整自己健康的生活習慣,還有落實少吃多動的方式,不僅健康的瘦下來,皮膚狀況也跟著變好!

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圖片來源:謝依霖微博

2.多喝開水---至少一天8杯喝滿2500c.c.

起床喝水有助於排毒,不少女明星透露美麗偏方時都會談到早上喝一大杯水,可以消浮腫,謝依霖也不例外,這個方法她已經堅持很多年了。睡了一晚,清晨起床後喝一大杯水,有助於快速排尿,保持新陳代謝運作暢通,一天中也要持續喝水,她會喝至少8杯,一定要喝滿2500c.c.,身體健康體重自然就下來了。

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圖片來源:謝依霖微博

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