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  瘦身健康 Janine

  只靠飲食管理就狂瘦14公斤！韓妞甩肉成網美、連膚色都變白皙！

  年假過後就要開始變胖的事實，不過別擔心，小編今天就要介紹一位韓妞，她之前靠飲食管理整整瘦了14公斤，還連帶讓膚色變白呢！

  2019-02-13
• 瘦身健康 Letisha

  不同血型的減肥飲食+運動！A型應采兒靠這招瘦13公斤，B型最適合這些運動

  美國知名自然療法醫師Dr. Peter J. D'Adamo曾在《Eat Right 4 your Type》一書中提出「血型瘦身療法」，認為血型不只決定性格，也關係到體質，減重方法自然受「...

  2019-02-12
• 瘦身健康 Letisha

  年後減肥關鍵7天！減脂有感的超商飲食組合，兩階段小腹變小、肉還變緊

  一連九天的過年連假，不小心把自己養的胖嘟嘟嗎？不怕！營養師明確指出：開工後7天是關鍵「消脂期」！用對方法，就能避免熱量囤積、體重降不下來喔～

  2019-02-11
• 瘦身健康 Letisha

  安心亞不靠水煮餐也月剷6公斤！大腿內側肉消失、屁股還變翹的親民方法

  安心亞出道至今，由黑轉粉正面評價越來越多，戲劇表現亮眼，最新戲劇《你有念大學嗎？》正熱播！第一集安心亞被討債集團逼哭，坐在地上的獨白令人網友讚她是「偶...

  2019-02-11
• 瘦身健康 Janine

  甩肉15公斤順便練出小腹肌！簡單在家做韓妞的「局部瘦身」運動！

  年假過後不知道大家是不是都跟小編一樣身材腫一圈呢？快來看這位常在IG上分享瘦身tips的韓妞，在家幾個簡單動作就可以練出11字腹肌、蘋果臀，曲線變化卻相當驚人...

  2019-02-10
• 瘦身健康 編輯團

  沒時間運動是藉口！8招躺著滑手機也能瘦大腿

  春天來了，夏天就不遠了！想要有一雙煞羨眾人的美腿嗎？那就不要再找藉口，開始一起來運動吧～等等！講得這麼熱血，但實際上有誰那麼有時間啦～一下要上班，一下...

  2019-02-09
• 瘦身健康 編輯團

  無場地限制！在家能完成的「不求人減脂操」，大腿、小腹、手臂一次瘦！

  吃年菜、零食之餘花點時間來簡單運動一下，分享幾個隨時隨地不用道具就能完成的瘦身運動，瘦肚子、小腹、大腿不求人！把握這些tips，以上運動都是簡易型的，想要...

  2019-02-03
• 瘦身健康 Janine

  4個月狂瘦28公斤變S號身材！超佛系瘦身，韓妞甩肉只靠這兩大習慣？

  今天小編要介紹這位韓國小姐姐，她可是一口氣瘦了28公斤！她的減肥方式大多是透過飲食管理、生活習慣養成，雖然基本，但是需要相當高的自制力，一起看看吧！

  2019-02-03
• 瘦身健康 春捲

  外食族「減肥不減胸」飲食攝取重點！營養師不藏私超商菜單公開！

  採訪了營養師夏子雯，如果平常都不在家料理的外食族，減肥不減胸的飲食重點究竟是什麼呢，快跟著小編一起揭曉吧～

  2019-02-01
• 肌膚保養 Letisha

  王祖賢52歲素顏飄仙氣！「永遠的小倩」對比年輕照，居然沒有差？

  好久不見的王祖賢，在前兩天更新動態，慶祝自己已經52歲了！最令人吃驚的是，狀態哪裡像52歲？網友紛紛表示跟年輕根本相差不遠～

  2019-02-01

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