減肥
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一個月瘦5公斤？小S、楊紫、雪炫都靠稀飯減肥，營養師解密稀飯減肥關鍵
小S在微博上說自己最愛曼玲粥店的皮蛋瘦肉粥，對粥的熱愛是有跡可循！之前透過戒酒、吃稀飯的飲食方式1個月內就瘦5公斤！《親愛的，熱愛的》、《香蜜》的楊紫、A...
2019-07-09 -
![楊冪親自公開減肥餐！女星瘦身三餐飲食秘訣，甩掉5斤肥油不是夢]()
楊冪親自公開減肥餐！女星瘦身三餐飲食秘訣，甩掉5斤肥油不是夢
楊冪是演藝圈著名的腿精，她的身材讓許多女生羨慕，不要看楊冪好像是天生瘦，她其實非常努力在維持呢！日前她就公開自己的減肥餐，果然好身材不是一天造成的，今...
2019-07-08 -
![SOMI為出道狂瘦10公斤！公開超狂飲食、運動法，一天喝三杯珍奶也可以狂瘦到49公斤！]()
SOMI為出道狂瘦10公斤！公開超狂飲食、運動法，一天喝三杯珍奶也可以狂瘦到49公斤！
熬了多年終於出道的SOMI，在節目中透露自己胖到快60公斤，為了出道才瘦下10公斤、變成49公斤的纖細身材，在節目中大吃大喝、連飲料都一次就喝三杯，透過香蕉減肥...
2019-07-05 -
![椅子練出川字腹肌！韓妞親授3款高強度「虐腹運動」，堅持兩周腰圍變小、褲頭變鬆]()
椅子練出川字腹肌！韓妞親授3款高強度「虐腹運動」，堅持兩周腰圍變小、褲頭變鬆
每次看到減肥、瘦身的文章都只收藏不練嗎？今天就帶來一個韓妞的超簡單居家運動法，只需要利用一張椅子，就可以在家做出高強度的「虐腹運動」。只要堅持兩周，腰...
2019-07-03 -
![陳妍希節目中公開超狠「飲食4秘訣」引發網友熱議，甩小籠包變V臉、產後不復胖秘訣大公開！]()
陳妍希節目中公開超狠「飲食4秘訣」引發網友熱議，甩小籠包變V臉、產後不復胖秘訣大公開！
女星陳妍希兩年前與陳曉並結婚，同年底產下兒子小星星，產後身材也恢復的很迅速～～但臉卻常因嬰兒肥而遭受調侃，不過近日瘦身有成的她，在節目中大方公開瘦身食...
2019-06-28 -
![檸檬水喝不對反而會胖？營養師公開一個月瘦2公斤瘦身神水，加碼分享檸檬水這樣喝才是瘦身關鍵！]()
檸檬水喝不對反而會胖？營養師公開一個月瘦2公斤瘦身神水，加碼分享檸檬水這樣喝才是瘦身關鍵！
減肥時喝檸檬水，可以幫助身體代謝、瘦更快？像宋慧喬、陳妍希都推薦喝檸檬水，但是檸檬水喝不對、反而更容易胖！像是加蜂蜜、沒有連皮一起泡都是錯誤喝檸檬水的...
2019-06-28 -
![韓國網美教練超強「燃脂瘦身操」！一個動作瘦全身，堅持兩周腰肉、屁股尺寸小一圈！]()
韓國網美教練超強「燃脂瘦身操」！一個動作瘦全身，堅持兩周腰肉、屁股尺寸小一圈！
夏天到了還沒瘦下來的女孩看這邊，今天就帶來韓國網美教練姜玄經的燃脂瘦身操，一個動作就可以瘦到全身，而且動作其實都很簡單、在家也可以跟著跳，今年夏天就換...
2019-06-25 -
![韓妞三週狂瘦14公斤、虐出川字腹肌！IG公開減肥菜單這樣吃，減脂增肌練出馬甲線]()
韓妞三週狂瘦14公斤、虐出川字腹肌！IG公開減肥菜單這樣吃，減脂增肌練出馬甲線
每到夏天就是要瘦身，不然肉肉跑出來真的很尷尬！一位韓國小姐姐（韓文：다앤우）花了三周的時間，狠狠瘦下14公斤，連腰腹的肉肉也被虐出明顯的川字腹肌！以地瓜...
2019-06-24 -
![Amazon「電擊手環」爆賣中！偷吃零食就電擊你～抽菸賴床的惡習也能一併戒掉！]()
Amazon「電擊手環」爆賣中！偷吃零食就電擊你～抽菸賴床的惡習也能一併戒掉！
姐妹們減肥有望了！Amazon推出「電擊手環」只要偷吃零食就電擊你！抽菸、賴床的壞習慣也能通通幫你戒掉！
2019-06-22 -
![肉超鬆、肚皮凸一塊？關鍵在「腹部彈性」，5個動作練出腹肌、腰線更緊實有感]()
肉超鬆、肚皮凸一塊？關鍵在「腹部彈性」，5個動作練出腹肌、腰線更緊實有感
有時候明明瘦下來、但是腹肌卻很難練？或是明明腰腹沒有肉、但是鬆垮垮線條看起來很醜？其實都是因為腹肌彈性的關係！今天帶來一套可以強化腹肌彈性的動作，腹肌...
2019-06-20
