豐胸食譜公開!高成功率A杯→C杯豐胸飲食,網友實測一個月空杯變滿杯!加碼豐胸按摩教學

2019-09-22 | 11:09 by Ariel
豐胸食譜1:青木瓜雞湯(右滑圖片看更多!
豐胸食譜2:花生豆漿
豐胸食譜4:花生豬腳湯
豐胸食譜3:酒釀蛋湯圓
豐胸食譜5:紅棗枸杞豆漿
豐胸按摩1:畫圓、米字與上下按摩
豐胸按摩2:乳中穴、乳根穴加強按摩

小胸女孩的豐胸食譜來囉~覺得胸部太小沒自信?想豐胸但不知道從何做起?5道豐胸食譜分享,搭配豐胸按摩,小胸部也有波濤洶湧的一天!

圖片來源:[email protected]、chuu_official

豐胸食譜1:青木瓜雞湯

材料:青木瓜1/4顆、雞腿2隻(約400g)或雞爪4支、紅棗6顆、(黃豆30g)

做法:將雞肉切成適當大小後,先以滾水汆燙1~2分鐘,去除血水和雜質。接著將切塊的青木瓜、紅棗、黃豆,全部放入電鍋內燉煮(外鍋放入2杯水),點源跳起後,再燜煮30分鐘、加入鹽調味,就完成啦~

圖片來源:小紅書@食味先生

豐胸食譜2:花生豆漿

材料:花生100g、黃豆100g、(無核紅棗50g)

做法:黃豆和花生洗凈、泡水一個晚上。花生泡過之後會掉色,把水倒掉後,重新加水打豆漿。也可以在裡頭加入切碎紅棗補氣養血,或加入少量蜂蜜調味。

圖片來源:小紅書@唯美是涵涵妈妈

延伸閱讀:高成功率!一個月從A→C「豐胸食譜」瘋傳,空杯也有變滿杯的一天

豐胸食譜3:酒釀蛋湯圓

材料:酒釀3大匙、雞蛋1個、湯圓、紅糖適量

做法:水煮開後先煮湯圓(編喜歡配小湯圓,但這自己隨喜好即可!),接著放入酒釀。最後,關火前淋入蛋花、完成。

圖片來源:小紅書@k大小姐的成长

豐胸食譜4:花生豬腳湯

材料:豬腳兩隻、薑片4片、花生100g、(黃豆100g)

做法:前天先將黃豆泡水8~12小時。

STEP1: 把處理乾淨的豬蹄滾水汆燙3~5分鐘後、起鍋。

STEP2: 重新將所有食材放入湯鍋內加水,大火燒開轉中小火墩煮1.5~2小時左右後,關火前放入適量鹽調味。

圖片來源:小紅書@lilyleesmile

延伸閱讀:外食族減肥一週減脂菜單推薦!「三明治瘦身法」簡單好執行,網友實測一個月瘦4公斤、整個人縮水一號~
延伸閱讀:外食族超商減脂餐攻略!掌握減肥飲食技巧,不挨餓、甩肉超輕鬆!加碼瘦身菜單懶人包,跟著吃怒瘦一圈

往下看~還有哪些豐胸食譜&按摩!

豐胸食譜5:紅棗枸杞豆漿

材料:黃豆45g、無核紅棗15g、枸杞10g

做法:將黃豆泡水8~12小時後,把枸杞、無核紅棗洗乾淨,一起加入豆漿機,搭配清水打成漿、最後煮熟。如果覺得味道不夠,同樣可以加入蜂蜜做調味。

圖片來源:微博@紫凌蓮藍

除了食補,搭配按摩豐胸效果會更好唷!不過,按摩時候記得搭配身體乳液,或是趁洗澡時按摩,因為直接在乾燥得肌膚上拉扯,是不舒服又容易受傷的。

延伸閱讀:2019「身體美白乳」網友好評推薦,改善色差、擺脫黑肉底就靠這幾罐!

豐胸按摩1:畫圓、米字與上下按摩

我們可以握拳或是用指頭來按摩乳房,透過畫圓、米字與上下按摩(如下圖),來促進氣血循環,幫助疏通淋巴,不只長胸,還能讓胸部更集中~

圖片來源:小紅書@辣妈成长日记

延伸閱讀:情人節「開箱之夜」神助攻!五家平價網拍「無肩帶內衣」推薦,穿上不只藏副乳、擠深溝,最後一間霸氣有請A杯模特實測給你看!

豐胸按摩2:乳中穴、乳根穴加強按摩

乳汁不足的媽咪們,可以透過按摩「乳中穴和乳根穴」來加強乳汁產量,而年輕女孩可以透過這兩個穴道的按摩,來豐胸、美胸。

圖片來源:小紅書@辣妈成长日记、微博@Tong_Lucky

延伸閱讀:簡單3動作打造豐滿美胸!「胸部集中Cup升級」教學,人人都能前凸後翹辣一波!
延伸閱讀:豐胸有成!「這個時段」按摩超有效,胸型變好看、罩杯UP

│美人圈「BEAUTY美妝情報社團」成員招募中│

特賣會快訊、最夯唇膏新品上市、超好用眼唇卸妝液大打折、超真實使用心得等資訊來不及跟上嗎?快加入「Beauty美妝情報 心得交流」一手掌握最新折扣、新品真實心得分享、有感瘦身方法,跟我們一起成為「美妝偵探」不放過能變美、省荷包的任何蛛絲馬跡!
>>點擊圖片加入我們!