高成功率!一個月從A→C「豐胸食譜」瘋傳,空杯也有變滿杯的一天

2018-05-07 | 20:30 by 春捲
葉星辰在「三明治女孩的逆襲」中披上婚紗,凹凸有致的身材讓大家驚艷,沒想到她其實身材這麼好啊~
原PO表示她照著以下食譜吃一個月,就從A罩杯變成C罩杯
第一款:青木瓜+羊奶
第二款:酒釀蛋
第三款:花生+紅豆+黄芪粥
封將 甜米釀(甜酒釀) 450g.NT90、菇王 有機甜酒釀300ml,NT150、台灣米發發 純米甜酒釀300g,NT170
第四款:黑芝麻+無糖豆漿
洗澡時別忘了順時鐘的揉胸部10分鐘
(左)ivymaison Must up 美胸強塑精油 plus+30ml,NT1450、(中)克蘭詩 身體調和護理油100ml,NT2300、(右)1010hope 伊蘭精油10ml,NT560

圖片來源:三立

葉星辰在「三明治女孩的逆襲」最新一集劇情中穿上超美的蕾絲婚紗,除了跟平常劇中樸素穿搭有很大對比之外,讓小編無法不注意的就是她的好身材啊!小胸女孩們不要顧著羨慕,編知道小胸女孩們的常有空杯困擾,真的是每次穿內衣時都悲嘆,不過最近在大陸有個豐胸食譜,討論度極高,原PO表示她照著以下食譜吃一個月,就從A罩杯變成C罩杯,室友原本還以為她只是偷塞東西在衣服裡(好壞XD)但沒想到是真的胸部變大,好勵志的食譜趕快來看吧!延伸閱讀:春夏平口、露肩穿搭必備內衣!「不鬆脫、又有溝」PTT、新秘都推的bra推薦

(每天至少選擇一款來吃噢!)

第一款:青木瓜+羊奶

想豐胸,最主要就是補足蛋白質,這個組合的蛋白質超高,羊奶泡一泡就好,很方便,青木瓜也是用熱水煮熟就可以吃,直接拿來當早餐吃也很不錯,具有飽足感。

圖片來源:小紅書@沈沐星

第二款:酒釀蛋

生寶寶缺乳水的人,通常醫生都會建議吃個甜酒蛋,吃一吃胸就脹了,也有打通乳腺的效果!製作方法很簡單,先在熱水裡加紅糖、生薑,等滾了後後把攪拌好的雞蛋倒入,接著加入一點酒釀就完成囉!這道料理有豐富的氨基酸B1、B2.豐胸效果很好,據說一周就有感!

圖片來源:小紅書@沈沐星

【酒釀推薦】

封將 甜米釀(甜酒釀) 450g.NT90、菇王 有機甜酒釀300ml,NT150、台灣米發發 純米甜酒釀300g,NT170

第三款:花生+紅豆+黄芪粥

煮稀飯的時候加入100g花生、紅棗、黄芪,煮熟就能吃了,在月經剛走連著7天吃最有效果,直接當一餐吃也OK,同時能讓經期來時的不適感大幅減輕~下圖這張就是黄芪。

圖片來源:小紅書@沈沐星

第四款:黑芝麻+無糖豆漿

這個飲品也很容易達成,只要把無糖豆漿混著黑芝麻喝就好,算是高蛋白的料理,有在健身的人也很適合喝。延伸閱讀:這是素食?連外國人都愛的「豆系美食」,大走文青路線!

圖片來源:[email protected]

除了豐胸食譜外,也要搭配按摩手法!

不只食補,搭配按摩手法效果更好,尤其在月經來的第11天-13天勤加按摩,絕對會有差的!

#洗澡按摩「順時針繞」

洗澡時趁著熱蒸氣,血液循環好時,開始順時鐘的揉胸部10分鐘,不要一會順時鐘一會逆時鐘喔,這樣就沒效果哩!

圖片來源:[email protected]_official

#精油海綿溫敷揉捏

洗完澡後接著在用精油溫敷胸部,先將化妝棉沾溫熱水,接著點上2-3滴精油敷個10分鐘,再跟剛剛洗澡時一樣用順時針按摩胸部。精油選擇上可以挑能平衡賀爾蒙分泌的款,像是玫瑰、天竺葵、伊蘭伊蘭。

【胸部按摩精油推薦】

(左)ivymaison Must up 美胸強塑精油 plus+30ml,NT1450、(中)克蘭詩 身體調和護理油100ml,NT2300、(右)1010hope 伊蘭精油10ml,NT560

夏天到了東露西露的,除了要顧好手臂、腿部外,胸部也別忘了補一補,秀一下好身材啊~

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