宣美纖細腿全靠一條毛巾!5女星局部瘦腿詳細方法,小腿大腿練出線條

2018-11-20 18:30:00 Linda

大家知道宣美的美腿靠一條毛巾來練出緊緻線條嗎!其實很多女星的小腿大腿並不是一開始就天生瘦,都有自己的獨家瘦腿方法,像是韓星Luna獨家瘦腿按摩、吳依霖老師刷腿方法、Tiffany「 5:3:2」瘦腿操、鄭柔美抬腿技巧。

宣美腿部線條就靠一條毛巾...

要說宣美最有特色的絕對是她瘦瘦的身材和令人驚豔的大長腿,但大家知道他只有166公分嗎(真的沒有超過170!),其實之前上綜藝節目,現場量腿的長度,身高166公分的她,腿長居然有105公分(這樣不就一大半都是腿嗎?!)

▼宣美的體質本身就是不易有肉的,也很困擾該怎麼讓自己變得肉肉的,但我們還是可以來學學她如何讓腿部變得有線條的方式。

小腿拉伸運動需要用毛巾作為輔助道具,在平躺狀態下用毛巾將腳尖勾起,雙手抓住毛巾兩端,可以根據自身情況調節毛巾長度,同時保持腿和身體呈90度。每天做10分鐘。

下一頁介紹馬大腿Luna是怎麼靠按摩瘦出小腿線條的~

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資料來源:beauty美人圈

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