《延禧攻略》張嘉倪產後一周瘦4kg!3招減肥親自教.獨家瘦身泡腳法分享

2018-09-27 15:15:00 Linda

前陣子火紅的《延禧攻略》大家都追完了嗎~劇中的最美妃子順嬪是不是被她驚艷到啊!其實前陣子她才剛生完寶寶呢,但卻在1周內瘦了4公斤,到底如何辦到的呢?其實她表示自己沒有特別去減肥,但確實有一些方法,一起來看看她的瘦身教學吧!

產後瘦身方法:中藥泡腳超推薦!

張嘉倪推薦自己最愛的瘦身方法,那就是中藥泡腳!她也大方的教大家如何泡腳,首先準備生薑、艾草、當歸、北芪、黨蔘在一個中藥包裡,並用熱水煮開即可。張嘉倪表示這個方法不但可以去水腫,還會出很多汗。

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圖片來源:張嘉倪小紅書

▼張嘉倪表示可以根據自己的耐熱的程度調整水溫,另外藥草包裡的艾草和薑切也可以放多一點,其他隨意。

圖片來源:張嘉倪小紅書

每天都穿8小時塑身褲

產後的女性在身體緊緻度和曲線都會特別注意,張嘉倪的產後瘦身除了泡腳之外,還特別表示自己平日會穿塑身褲,每天穿8個小時,會感覺身體有些微的改變,特別是腰圍和臀圍的部分。

圖片來源:張嘉倪小紅書

好身材要時常鍛鍊

在社群網站上她時常po出運動照,還可愛的與寶寶一起鍛鍊平板式!對運動不怠惰的她,生完兒子後馬上就回歸運動行列,所以女孩們:「想擁有好身材,絕對是不能懶!」

圖片來源:張嘉倪微博

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資料來源:beauty美人圈

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