趙麗穎超纖細身材!圓臉代表大變身,4招瘦身方法學起來

圖片來源:微博

趙麗穎要說趙麗穎的演藝道路,前陣子被爆料其實休息是因為懷孕三個月了?!然而近日她出席活動,立刻打破這項傳言,不但身材維持得好好的,小腹超瘦之外~更比之前纖細很多。想想以前圓臉肉肉的時候,到如今這樣~到底是如何瘦身的呢?

趙麗穎瘦身方法1:過油的食物水洗一下

首先趙麗穎在食物上會選擇吃得少,並以減少卡路里的攝入為重點,她在減肥的時候會儘量多吃蔬菜類的食物,不吃高熱量的零食。她還會在吃飯的時候身邊放一碗水,如果有過油的食物,會先用水洗一遍再吃。

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▼不過她說要是劇組出現小龍蝦和烤魚(當地特色菜)的時候還是會吃的 (沒有拒絕的意思...哈)

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趙麗穎瘦身方法2:跑完步喝一杯黑咖啡

趙麗穎平時的工作壓力很大,所以身體容易水腫,為了解壓和調整體型,她養成了跑步的習慣。她表示,跑步是最好的減肥方法,而且瘦身效果非常有效,跑完步後她會立馬喝一杯黑咖啡,不僅能燃脂,而且能有效解決水腫問題。

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▼是人都會有餓的時候,一定會有感到肌餓的狀況,這時後趙麗穎都會選擇吃水果來墊墊肚子(偶爾也會吃小點心)。

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趙麗穎瘦身方法3:再累也保持運動習慣

趙麗穎雖然一直忙於拍戲,但她也不忘要保持運動,不過趙麗穎在身體上有個天生麗質的地方,那就是她永有天生的肌肉線條,再加上後天的訓練才有這麼好的身材。她的健身教練就曾在微博上說:「如果人人都像你一樣,我的工作就太輕鬆愉快了!」

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趙麗穎瘦身方法4:7~8小時睡眠時間

另外趙麗穎在睡眠上也很講究,她除了拍戲時間之外,趙麗穎也會讓自己有7~8小時的睡眠時間,讓自己有良好的基礎代謝。

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