一日一雞減肥法!Apink鄭恩地:「我靠這樣瘦了5公斤!」

2018-06-07 08:00:00 Polly

女團Apink的成員鄭恩地,以堅強的唱功實力聞名。不只能唱還很會演,在出演《請回答1997》飾演個性大喇喇的超級迷妹後,鄭恩地就躍升成為團內人氣最高的成員之一!

成員一個比一個美、一個比一個瘦,雖然本來也不胖,但鄭恩地在爆紅初期時,確實是團內身形比較圓潤的一個。從某個時刻起就瘦下來了,現在的鄭恩地和團內以"天使臉孔魔鬼身材"著名的孫娜恩簡直有得拼!

而鄭恩地在幾日前參加美食節目《吃貨48小時》時,也透露了自己的減肥秘訣。

在這日的節目中,鄭恩地和其他來賓一起大啖著各國美食。從西班牙炸雞、越南炭烤吃到台灣的夜市小吃。配著"炸啤(치맥)"(炸雞+啤酒),鄭恩地突然有感而發的提到自己真的很愛吃雞。

「不挑部位,只要是雞全部都愛!」鄭恩地說自己就連減肥的時候也沒辦法放棄吃雞XD「所以最後我就採取了『一天一雞』的減肥法,其他的都不吃。最後我瘦了五公斤。」

在兩年前參加《白鍾元的三大天王》時她也提到過相同的話題。節目中她說到自己非常喜歡雞,甚至還會用吃雞來代替吃飯,「有一次吃雞的時候,因為和前一天吃的口味是一樣的,所以我就放了馬蘇里拉奶酪進去,再蘸草莓醬吃。結果很好吃!」

許多人在減肥時都會食用雞胸肉來讓瘦身效果更加倍!但鄭恩地卻是走『食用一隻全雞』的路線XD只能說女神連減肥都比別人灑脫啊!

但是當然的,光靠『只吃雞』這件事是不會讓妳變瘦的!除了飲食之外,鄭恩地減肥成功的秘訣還是靠運動!經常在SNS上曬出運動美照的她,曾說過自己「只要一睜開眼就會先去健身房」「像是仰臥起坐或是腹肌運動,我會做一些能增加肌肉的訓練。」而除了這些普通的重訓之外,"拳擊"也是鄭恩地很熱衷的一項運動之一!
延伸閱讀:曾胖到62公斤?!《Apink》鄭恩地瘦身大公開,當年的胖手臂、厚實大腿這樣瘦的...
延伸閱讀:宇宙少女程瀟"蜜大腿"→"筷子腿"身材大進化!想瘦腿這幾招要切記!
延伸閱讀:3週內減去11公斤!讓Gugudan姜美娜脫去稚嫩,美貌升級的的祕密減肥法!
 

圖片來源:節目截圖、鄭恩地IG

資料來源:beauty美人圈

最新文章
穿搭 小隻女大衣推薦!窄肩、小骨架女孩也能撐起來的大衣台拍
2018-12-06 11:13:00 Letisha
生活雜貨 IKEA進駐通化夜市!全球首家IKEA百元商店熱鬧開幕~便宜到讓人以為標錯價格
2018-12-09 19:45:00 Janine
推薦文章