圖片來源：https://goo.gl/0R9nHl、GRAZIA
不是天生瘦系列又來囉～這次的主角是《Apink》的主唱鄭恩地，別看恩地一身輕巧的身軀，其實在出道前她的體重高達62公斤(現在47公斤)，剛出道的時候確實可以明顯的看到她的臉蛋偏圓、胖胖的手臂和厚實的大腿，甚至在過去演了幾齣電視劇，還被網友攻擊過她的身材，而且站在苗條的團員旁邊看起來就特別的壯，如今成功減掉近15公斤的她~到底是如何辦到的呢！！
Point 1 >>戒掉吃宵夜的壞習慣
撇開三餐時間不正常不說，恩地有個更糟糕的壞習慣，那就是她非常愛吃宵夜，Pizza等夢幻的食物都不克制，但為了減肥開始戒掉了高熱量食物。看看人家現在~光第一招就很有用了。
Point 2>>嚴格實行增加肌肉的運動訓練
另外有一點是恩地最嚴格實行的~那就是運動，她說只要一睜開眼就會先去健身房，開始做各種增加肌肉的訓練，像是仰臥起坐或是腹肌運動，就連對燃燒熱量很有幫助的拳擊她都會一次做完(←沒錯，就是一個早上做這麼多...)小編表示：感覺做完今天就差不多了，可以洗洗睡。
숨쉬듯먹은것들 태우는중..🐔 #전#튀김#찌개#수육#삼겹살#라면#떡볶이#소고기#오징어#비빔밥#전찌개#치킨#또더있는뎅...🍺#내살들은#엄마의사랑#핫뜨
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Point 3>>不放過空檔的簡單運動
第三點其實跟第二點是一樣的，但就像上面說的，恩地非常嚴格實行自己在運動的部分，所以就連站著沒事也會做點簡單的伸展運動，像是下面這張兩隻手拿著水瓶，並將手臂張開至空中，可以刺激肌肉，達到接時手臂的效果。總之呢~就是不放過任何控檔的做運動囉！
圖片來源：ｔｖｎ
不管如何～漂亮的身材是「努力來的」和「天生擁有」，這兩句話應該還是前者比較順耳吧!
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