「名牌身材」的雪炫也胖過?如今非現實的完美身材,原來靠這3招打造...

2017-03-28 00:00:00 Linda
圖片來源:tvn、雪炫IG


天生瘦系列居然默默來到第三集了~這次的主角是根本找不到一絲贅肉的擁有者「雪炫」,不要不相信,其實在AOA還沒紅的時候,雪炫也胖過。然而現在擁有「名牌身材」之稱的她,其實都是靠嚴格的管理打造出來的。是說~當年還有過她的背影廣告牌失竊的熱潮新聞,這麼非現實的身材到底是如何來的呢!
 


BEFORE & AFTER

圖片來源:tvn


 

Point 1>>以低卡路里食物為三餐


基本上要有雪炫的身材,就要果斷拋棄高熱量的三餐,麥當勞、pizza等讓人快樂的餐點通通不可以,只能以地瓜為主,或是攝取雞胸肉、雞蛋等低卡路里的食物 (聽起來還好,我還以為什麼都不能吃呢><)

圖片來源:tvn


 

Point 2 >>肚子餓用蕃茄充肌


但人都是會有餓的時候,之前雪炫也有說過,只要肚子餓就會選擇吃番茄來填飽肚子。選擇水果來充肌,確實比下午的大包大包的零食健康許多。


圖片來源:tvn
 


Point 3>>皮拉提斯來伸展身材


除了進行殘酷的飲食三餐之外,還有鍛鍊肌肉也是她的瘦身項目之一,透過皮拉提斯來矯正身材,達到伸展的運動。另外還有一件很慘忍的事情,那就是雪炫早、中、晚都會檢查體重,一刻也不能停止。


圖片來源:tvn



不知道有沒有人跟我一樣,知道雪炫也曾經胖過讓人好欣慰...





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