周董IG大曬昆凌好身材!昆凌維持身材方法公開,連敷面膜都不放過!

2018-05-09 22:45:00 Letisha

昆凌的好身材有目共睹!生了兩胎後,身材依然維持得很好!近期周董更在IG曝光愛妻昆凌的「運動」時光,到底昆凌做了什麼事讓身材維持得很好呢?
 

昆凌好身材維持一:每天都要運動,類型眾多不無聊


圖片來源:昆凌臉書官方粉絲團

昆凌堅持每天都運動一小時,且運動的類型非常多!像是先跑步再游泳,讓卡路里狂燒;也在產前加強肌肉訓練,提前塑型與提高身體基礎代謝率,運期間也經過醫生與教練的許可,維持固定的運動量,所以「只胖肚不胖身體!」

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圖片來源:昆凌IG

此外,昆凌非常害怕自己有蝴蝶袖,因此會利用敷面膜時,將雙手平舉並轉100下,讓手部肌肉更緊實!同時,臉部保養也做足,一點時間都沒浪費呢!

【同場加映】每天30秒棒式2.0

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(上面是影音,記得點開)

最近周董更在自己的IG曝光,tag昆凌:「妳就不能放鬆點嗎?」畫面伴隨著是,即便兩人在外地旅行,昆凌仍然維持運動習慣,做棒式變化型,維持全身緊實線條!

昆凌好身材維持二:紅豆水+按摩臉周,避免水腫


圖片來源:昆凌臉書官方粉絲團

屬於易水腫體質的昆凌,臉一腫人看起來就胖~因此,每天保養時會順道按摩淋巴線的位置,如鎖骨、耳朵下方與眼周,逐一刺激穴道!更會喝相較薏仁水更為溫性的「紅豆水」幫助排除體內多餘的水分!

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