39歲看起來像20歲!河智苑新廣告躺床「好身材」藏不住...靠「這幾招」練出來的

2017-09-01 12:18:58 春捲

圖片來源:프리미엄 기능성침구, 세사리빙


《醫療船》韓國一開播,收視就奪冠,河智苑的威力真的不容小覷,而且她的美貌跟好身材,真的很讓人難以置信她39歲,說是20歲我都相信了。編輯特別整理了她維持身材的保養方式,一次看~~

延伸閱讀:這四部都要列入必看名單,尤其是鍾碩+秀智的夢幻組合!!!
延伸閱讀:收視女王河智苑《醫療船》首集就奪冠!看她經典作,發現都跟年下搭耶..
 

#每天沖冷水,肌膚緊實

河智苑說,沖冷水澡一直都是她的習慣,但不是一開始就用冷水,會先沖溫水,最後才以冷水沖四肢。長期這樣做,肌膚會更緊實有彈性,也能增強體魄(笑),比較不容易感冒。看歐逆現在肌膚還這麼彈&緊,小編默默覺得好像該跟進...

圖片來源:ig@hajiwon1023


延伸閱讀:曾胖到62公斤?!《Apink》鄭恩地瘦身大公開,當年的胖手臂、厚實大腿這樣瘦的...
延伸閱讀:「馬大腿」Luna 瘦身成功秘訣大公開!女星親自教你原來3餐這樣吃...
延伸閱讀:下午就變灌水蘿蔔腿?只要五分鐘,輕鬆按出辣級美腿、水腫不纏腿!

#一週運動3天,各式輪番上陣

「身材管理就像長期戰鬥,持續才有效果!」河智苑認為好身材都不是天生的,必須靠意志來維持,潛水、高爾夫、瑜珈輪番上陣,最近則著迷於馬拉松、芭蕾伸展操Barre,還默默練出了11字肌,非常狂。

圖片來源:ig@hajiwon1023


延伸閱讀:給我一份「追劇+按摩大腿」套餐,每晚5分鐘變身女星美腿吧!
延伸閱讀:這款居家運動很可以~利用「沙發」消除大腿肉+掰掰袖+背後肉!
延伸閱讀:超級衣架子的關鍵在於「零小腹」!每天做一點,就是你穿衣服不是衣服穿你!

#每天一定會吃水果,搭配淋巴按摩

她每天一定會吃水果,尤其熱愛奇異果、早上起床就按摩淋巴幫助血液循環,從頭皮、耳朵、下巴到脖子都不放過,最特別的是:身體平衡,河智苑說她特意矯正了姿態,意外地讓原本凹陷的額頭澎潤起了呢!

一起向歐逆的好身材看齊吧~小編做人不貪心,只希望老了的時候,身材不要走樣的太誇張就好(嗚嗚)

最新文章
手機APP 美圖T9超自然微調實拍!網美手機客製化自拍,隨便都是專業級效果 
2018-08-17 19:15:00 Linda
彩妝 網友推薦MAC熱門色替代!Chili、Mocha和Taupe通通有,包色也不傷錢包!
2018-08-20 10:45:00 Carol
推薦文章