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  瘦身健康 編輯團

  福辻式瘦身法，教你如何愈睡愈瘦的黃金泡澡時間！

  最好的泡澡時間是睡前1小時~30分鐘之間，其中尤以30分鐘前最為理想。利用泡澡的方式出汗，洗完澡後身體慢慢降溫，就會逐漸感受到睡意，接著進入熟睡階段。

  2014-09-22
• 瘦身健康 編輯團

  一條浴巾就搞定，不在當小腹婆！

  成天坐在辦公室的OL，一定有「越坐小腹越大」的困擾，日本現在流行用浴巾就可以折出的「骨盤座」，坐著就可以調整姿勢，簡單擁有完美身型！

  2014-09-16
• 瘦身健康 編輯團

  跟著好萊塢女星及超模們一起瘦下來！！

  夏天都過了一半，妳的瘦身計畫還沒成功嗎？究竟超模們不發胖的秘訣是什麼，好萊塢女星們產後又是如何迅速恢復身材。就讓小編為大家蒐密，跟著她們的腳步一起瘦下...

  2014-08-28
• 瘦身健康 編輯團

  「日韓美魔女」春光永駐的關鍵字大公開！

  年過35、膚質依舊好到不行，加上窈窕身型，看起來就是比實際年齡還要年輕，日、韓「美魔女」們不僅愛美至上，保養時總是充滿熱情與耐心，。<大美人>精心蒐集日、...

  2014-08-14
• 瘦身健康 編輯團

  沒吃肉就會很「阿雜」，現在讓你吃肉也不怕身材走樣！

  一餐沒吃肉就會很「阿雜」，尤其是肥滋滋、油膩膩的五花肉，做不到少吃，至少也要均衡，整理出肉食女「外食壞習慣」，微調一下，不必勉強吃素，吃肉也不怕身材走...

  2014-07-31
• 瘦身健康 編輯團

  超模米蘭達可兒的完美身材竟是「刷」出來的！

  超模Miranda Kerr（米蘭達可兒）的完美身材，竟然是靠一把刷子達成的！她透露祕訣就是「乾刷」，每天一次，讓皮膚好到發亮、人也神清氣爽，歐美因此掀起刷刷樂風...

  2014-05-22
• 瘦身健康 編輯團

  「新年養瘦」守則：飲食、運動併行最快瘦！

  其實女星面對彭派的年夜飯、小零嘴也有把持不住的暴食衝動，但她們就是懂得怎麼擇食、藏拙。

  2014-01-13
• 美甲指彩 編輯團

  姐派必練「表情肌」停止輪廓走山！

  預防輪廓鬆垂，大家都知道要按摩，但這樣還不夠？美容專家說，按摩無法鍛鍊到「表情肌」，當牽動表情的肌肉，隨著年齡增長鬆弛時，臉部線條就會走山！

  2013-12-19
• 美甲指彩 編輯團

  別懷疑～就是肘＆膝，出賣你的年齡！

  手肘及膝蓋，除了摩擦欠保養，造成黯沉粗糙伴隨加齡老化的皮膚鬆弛，看起來又黑又皺，醜得不可思議！現在開始，踢掉皺縮梅吧！

  2013-11-29
• 瘦身健康 編輯團

  想瘦瘦不下來？快來試看看「骨盆操」的威力吧！

  除了花大把銀兩給人整骨，更可以用簡單的骨盆枕運動幫助矯正，加上輔助矯正小道具，在下一個夏天來臨前，養好標準骨盆曲線。

  2013-11-22

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