減肥永遠是女性必要的課題喲!只是雖然有許多流行的減肥方式,但是和大家用一樣的方式減肥成果卻不太明顯,是跟你的血型有關也說不定!根據血型的不同,來告訴你容易變胖的食物有哪些。

A型的人吃這些東西會變胖!

A型的人吃紅肉,火腿,培根,香腸和魚這些食物會很容易發胖。
A型的人因為胃酸分泌少,溶解肉類等脂肪的能力比較弱,所以比較容易吸收脂肪汗累積在身體內。
相反的,因為吃蔬菜,豆類,穀片,水果等較不容易變胖,所以食用沙拉等健康食物對身體會比較好!

看「血型」吃東西,就有減肥效果!


B型的人吃這些東西會變胖!

B型的人食用豆類,玉米,花生,芝麻這類的東西很容易變胖。
B型的人的基本上是所有血型中對食物的消化能力最好,最不容易變胖的一個類型。但是因為代謝比較不好,所以請儘量不要吃會讓代謝效果變差的食物。
相反的,B型的人吃起司,蛋,牛奶等乳製品不容易發胖,算是唯一一個吃乳製品不會變胖的血型!

看「血型」吃東西,就有減肥效果!


O型的人吃這些東西會變胖!

O型的人如果吃了麵包,義大利麵,椰子油,酪梨等食物會很容易變胖。
O型的人如果攝取碳水化合物的話新陳代謝就會變差,所以女生都會喜歡的義大利麵貨是蛋糕等用小麥粉所做成的食物都不太推薦O型的人食用。和A型不同的是因為胃酸的分泌很多,所以吃紅肉和魚等富有蛋白質的食物不容易變胖,可以嘗試看看之前很流行的不吃碳水化合物的減肥法!

看「血型」吃東西,就有減肥效果!


AB型的人吃這些東西會變胖!

AB型的話,食用紅肉,火腿,培根,豆類,玉米,含有咖啡因的東西都較容易變胖。AB型就是混和A型和B型的關係所以容易變胖的食物也會比較多。還有含有咖啡因的也會容易變胖。但是相反來說吃了不容易變胖的食物也比較多所以要減肥的話就得確實執行!
另外像是海藻,鳳梨,檸檬等東西對AB型來說吃了不容易變胖,所以就選擇健康的食品來減肥吧!

看「血型」吃東西,就有減肥效果!

減肥也可以運用點聰明不用很辛苦的去減呢,減肥的話,吃飯的內容物比什麼都來得重要,為了能夠變成易痩體質早日達到理想的體重跟體型,我們來一起努力達成吧♡

參考文章:http://4meee.com/articles/view/975290

■更多日本流行訊息:http://fashioncollection.jp/ZH/

資料來源:FASHION COLLECTION from TOKYO
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