Victoria's Secret內衣女模私藏的最強瘦身技!

2015-08-17 00:00:00 Beauty美人圈.編輯團

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圖片來源:doutzen_ig

文:春春
 

每次看到Victoria's Secret內衣女模的廣告都好害羞,身材怎麼可以拿~麼~好,火辣的很惹眼!除了天生的神基因外,後天也是付出很多努力,才能一直維持魔鬼身材,她們究竟暗槓了那些瘦身技呢?就讓小編來揭曉啦~

 
 

甜美可人!荷蘭天使「Doutzen Kroes

 
圖片來源:doutzen_ig
 

Doutzen今年宣布一個悲傷的消息,就是她要離開Victoria's Secret了!從2005年成為秀場天使的她,一直都是固定班底,就這樣say bye~模迷們都好難接受!不過她的甜美依舊是讓人印象深刻~小編還發現,她健美身材的祕訣就是靠「有氧運動」,讓她在生了兩寶後依舊迅速瘦身!當媽還那麼美實在是逼死人啊~
 

圖片來源:doutzen_ig
 
圖片來源:doutzen_ig
 

喜歡練拳擊或跳繩訓練等有氧運動,另外再搭配瑜伽來達成消脂!健身後再補充蛋白質食品~Doutzen特別鼓勵女孩健身,千萬不要覺得自己身形大隻就放棄,因為有了肌肉才會更緊實!
 

圖片來源:doutzen_ig
 

Doutzen絕對不吃巧克力、盡量避免碳水化合物等加工品!雖然她承認洋芋片、薯條的確是她的弱點XD~

 
 

海洋是她的家!游泳運動「Behati Prinsloo

圖片來源:behatiprinsloo _ig
 

南非出生的Behati ,2008年時成為Victoria's Secret Angel,一開始大家對他都沒什麼印象,直到去年她與Maroon 5主唱Adam Levine結婚,因為好奇天王的女人什麼樣~知名度逐漸大開!(延伸閱讀:能當天菜王陽明的女人,必備魅力?
 

 
圖片來源:behatiprinsloo _ig
 

從小就很喜愛游泳的Behati,現在依舊是她熱愛的運動之一!時不時就可看見她衝去海邊曬游泳照,另外也會結合皮拉提斯,雕塑身形。
 

 
圖片來源:behatiprinsloo _ig
 
圖片來源:behatiprinsloo _ig
 

愛吃牛油果、杏仁果來補充維他命B、E,不過小編建議千萬別吃太多,不然會造成水腫,早上尤佳!

人氣超模的塑身法是什麼?不要太逼人的都行啊~↓↓

人氣超模!泰勒絲閨蜜「Karlie Kloss」

 
圖片來源:eva.hn
 

Victoria's Secret 內衣女模們身材都那麼好了,依舊是要求完美,不允許任何一吋贅肉上身!看看她們再看看自己,完全就是一樁「女人何苦為難女人」的悲歌。人氣超模Karlie是極度熱愛運動分子,之前還揪朋友參加半碼馬拉松呢~超驚人!(延伸閱讀:路跑完也美麗的秘訣!

圖片來源:karliekloss_ig
 

圖片來源:karliekloss_ig
 

↓在IG上經常可以看到她跟泰勒絲一起郊遊、運動的照片,去年兩人還一起在Victoria's Secret 上走秀,那個畫面很經典!
 

圖片來源:www.journaldequebec.com
 

圖片來源:www.etonline.com
 

從小就學習古典芭蕾的她,身材比例很不錯,平時也愛慢跑、游泳和踩單車!小編默默覺得好佩服~我下班、放假就想回家睡了,怎麼那麼有力氣!
 

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天使超模!一日不做深蹲面目可憎「Candice Swanepoel」

 
圖片來源:www.dailymail.co.uk
 

Candice Swanepoel運用「少量多餐」的方式來控制飲食,而高熱量食品皆集合在早餐時間食用!(延伸閱讀:提升燃燒力,怎麼吃也不怕胖!

圖片來源:angelcandices_ig


特別嚴謹督促身體的她,勤跳芭蕾、做體操,連出國度假也不放過,覺得自己一天運動量不夠時,不做個10次深蹲對不起自己~
 

圖片來源:angelcandices_ig
 
圖片來源:angelcandices_ig
 

看了超模們的瘦身技,覺得好慚愧!她們都那麼瘦了,還瘋狂做體操、瑜珈、跑步等,是要我們這些有肉的女孩兒情何以堪呢?集結一下她們的瘦身秘訣:(1)控制飲食,少量多餐(2)一定要做核心健身(3)找個平常就喜愛的運動,每天做也不膩。好吧!今天這篇是激勵文,從今天開始就去運動!!(下一秒開始啃餅乾…

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