​「RUNNING也SHINNING」姐不只跑得遠,還跑得美!

2015-05-13 00:00:00 Beauty美人圈.編輯團


還在以為跑步是阿伯的運動!?NO (猛搖肩膀~)現在路跑可是最夯的運動,喜歡跑步的女孩更是大受歡迎。運動中的女人不僅格外美麗,陽光、健康、揮灑汗水的形象宛如發光的鑽石,很難不讓人注意吶!現在就和最美正妹跑者看齊,讓自己全身也散發出閃耀的費洛蒙射線吧!

陽光健美風:不怕曬的三鐵名模

身材健美、古銅色肌膚以及陽光般燦笑的名模王麗雅,就是超適合穿上閃爆的螢光色系,同時為了不隱藏自己的好身材,露背、露腿或是大曬腹肌當然是基本款!


王麗雅圖片來源:www.don1don.com/

超激時尚又專業的「雙辮子」

跑步時頭髮該怎麼綁的困擾絕對不輸服裝,一直被認為是婉君表妹的麻花辮現在不只超級名模愛,連美國專業跑者Jordan Hasay都在綁(大驚!)這怎能不立馬學起來呢~

STEP1:讓分線不明顯
用尖尾梳從額頭開始往後劃至髮旋處,這樣分線才自然好看。


STEP2:髮量抓均等
將全部髮尾等量分成左右兩區,每區抓出分量均等的3條髮束。


STEP3:辮子要綁緊
編3股編的時候髮束之間不要拉太緊密,至髮尾再綁緊。


STEP4:抓鬆辮子邊緣
綁好後由下往上用大拇指將辮子輕微揉鬆,讓辮子線條柔和。



黑美人閃亮亮穿搭秘訣

雖然多數亞洲女生偏好白皙肌膚,但其實小麥膚色健康又美麗!該怎麼穿搭和多數的白女孩尬才會贏?善用螢光色系X裸露比例的搭配就贏了。



TIP1:螢光色80%+深色20%
TIP2:性感緊身運動小短褲


想要身材修長?露腰就對了!

上衣往內翻,折到距肚臍約3~4根手指寬度。接著抓出長條衣角將衣服鬆度調整至與肚子1根手指距離後打結!


 

混搭運動風:跑步界的女傳教士

自嘲從小最討厭運動的歐陽靖現在不僅愛上跑步,甚至還出書分享運動心得!她的個性跑步裝也被視為時尚範本,下身熱愛短褲混搭Leggings,再配上俐落馬尾。


歐陽靖


男生最愛髮型NO.1俐落的馬尾

榮登男性最愛的髮型,既誘人又保有適度的清純感。但路跑馬尾除了要好看外,實用性也很重要,不然跑個幾步頭髮就鬆開可就掉漆了。

STEP1:找對綁髮位置
綁太高或太低容易跑步就鬆掉,後腦杓中央處最適合。


STEP2:馬尾要綁緊
一樣用手代替梳子,將全部頭髮收到步驟2的綁髮處。


STEP3:頭頂推鬆
用指腹將頭頂處頭髮由後往前推鬆,蓬鬆才不會顯老。



多層次混搭潮感又防曬

以往總認為運動服不就是上衣加件褲子好普通,但現在的路跑服飾時髦度超乎你想像,甚至連歐美潮人最愛的混搭風也吹向運動界!


TIP1:運動袖套大翻身!瞎趴又排汗
TIP2:多功運動帽白天防曬晚上擋風
TIP3:短褲搭Leggings變運動潮人


甜美運動風:散發活潑能量

林可彤奮力揮灑汗水的模樣讓人想要專心運動都無法,甜美運動風的Key Point在於顏色要粉嫩,髮型要甜美,難怪這麼吸引人!


林可彤


人見人愛丸子頭

美國跑步好手Alexi Aappas就是以招牌丸子頭讓大家印象深刻,還累積了不少粉絲。建議可多套上有止滑效果運動髮帶,Sweet感爆錶!

STEP1:套上運動髮帶
先將運動髮帶套在脖子上,才不會用亂之後做好的頭髮。


​STEP2:綁出丸子頭基座
丸子頭基座下面的馬尾編出三股辮的小辮子後往上纏繞綁髮處收乾淨。


​STEP3:找出想要裝飾位置
一手抵住髮帶固定在後頸,一手拿起髮帶放到想要裝飾的位置並調整。


立刻小一號的顯瘦穿搭

寬鬆的運動服雖然方便活動卻容易顯得臃腫,利用穿搭技巧隱藏下半身肉感,身材曲線立即顯現!


TIP1:馬卡龍色上衣膨脹上身轉移焦點
TIP2:深色+側邊線條Leggings修飾下身


必學!機能款路跑心機裸妝

如果是上健身房或夜跑當然不需要化妝,但如果要參加路跑活動建議還是畫個機能款淡妝,費洛蒙女孩的重點之一就是爆汗、爆油時臉部輪廓依然完整,隨時被拍或自拍都沒在怕的啦!

底妝越薄越好

其實只要視膚況在不同區域塗抹潤色隔離霜提亮,和使用CC霜遮瑕即可。

TIP1:粉色提亮T字
塗抹帶有提亮效果的粉色隔離霜,最被注意的T字輪廓立刻變立體。


TIP2:薄塗CC霜加強
使用含有防曬係數的CC霜薄塗全臉遮瑕,如果上太厚容易脫妝喔!


保持紅潤好氣色

粉狀腮紅很容易脫妝,直接選用液狀或膏狀腮紅塗抹最適合,嘴唇也是氣色關鍵,有潤色和防曬效果最好。

TIP1:將腮紅點拍開來
擠出米粒大小分量用手指溫度將腮紅融化均勻,並少量多次塗抹在笑肌上。


TIP2:嘴唇防曬、滋潤
選擇具有防曬係數的潤色護唇膏,增添氣色外同時防止跑步時嘴唇乾燥。

 

防水眉筆不掉色

使用具防水效果的眉膠、眉筆,將需要填補的眉毛空隙畫滿。

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