減肥期間，嘴饞、半夜肚子餓的時候該怎麼辦呢？今天就介紹7-11「200卡以下的」救星食物，除了大家熟悉的雞胸肉、優格外，Beauty編特別精選8款點心，從湯品、鹹食到冰品通通有，減肥吃得更開心、嘴饞也不怕熱量超標！
7-11低卡美食推薦：各種泡湯
7-11裡頭有許多這類型的泡湯！所有品項熱量都在200大卡以下，因此特別適合嘴饞、有點餓又不到太餓等狀況食用，想要更有飽足感，則可選「日式野菜雞湯春雨」，整體口味清爽好吃。
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7-11低卡美食推薦：鹽味毛豆 97卡
植物性蛋白質！毛豆對於不愛吃肉，但又必須補充蛋白質的情況下，是一個非常好的選擇。這款熱量不到100大卡，但考慮到它有調味，建議可只吃毛豆本身，豆莢上的調味不要吃，能更降低熱量與鈉含量的攝取。
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鹽味毛豆，NT.32
7-11低卡美食推薦：石安牧場 剝皮辣椒茶碗蒸 94卡
這款是今年度的新品！網友表示：「喝起來有到小辣！」裡頭內含來自大岡山的剝皮辣椒、整顆在地鵪鶉蛋以及鮮嫩雞腿肉，還有栗子，算是配料非常豐富的茶碗蒸選擇，且熱量僅94大卡。
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石安牧場 剝皮辣椒茶碗蒸，NT.43
7-11低卡美食推薦：御料小館 紐奧良烤雞翅
常逛7-11的人一定知道，他們的冷凍食品時常有優惠！這款紐奧良烤雞翅味道偏重、也真的會辣，醬汁多且肉質不柴，作為減肥期間的「犒賞點心」非常適合，更有不少網友分享：「真的會吮指回味！」
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御料小館 紐奧良烤雞翅，NT.49
7-11低卡美食推薦：石安牧場 香滷蛋白丁
39卡而已！加熱或直接吃都可以，口感帶Ｑ、微辣，且蛋白丁裡面有滿滿的滷汁，一咬下去會跟著流出來，吃起來非常涮嘴！特別多人喜歡用來加菜，或是當作下午小點心，低熱量又零膽固醇。
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石安牧場 香滷蛋白丁，NT.42
7-11低卡美食推薦：完熟番茄蔬菜湯
163大卡！受到許多網友喜愛的「完熟番茄蔬菜湯」，有些許的貝殼麵可增加飽足感，同時還有花椰菜、紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯等配菜，番茄湯底喝起來相當爽口、無負擔！
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完熟番茄蔬菜湯，NT.49
7-11低卡美食推薦： FeedFit輕享系冰淇淋
比菲多的冰淇淋品牌「FeedFit 輕享系」！直接減糖50%與減脂80%，顛覆一般冰品熱量極高的印象，使減肥期間也能安心、無罪惡感的大口吃冰，口味更有可可與草莓兩款可選。
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FeedFit輕享系冰淇淋 NT.45
7-11低卡美食推薦：森永 pino一口巧克力冰淇淋
被稱為是日本國民冰淇淋的Pino巧克力冰淇淋！一次一小顆，不怕熱量超標，這款Pino巧克力冰淇淋吃得到濃醇的牛奶香，口感滑順的冰淇淋搭上外層的巧克力真的一吃就上癮！
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森永 pino一口巧克力冰淇淋，NT.65
最後要提醒大家，雖然以上熱量算低，但仍需特別留意鈉含量的部分，才能瘦得開心又健康！鈉是人體必需的元素，能協助維持體內電解質、使肌肉正常收縮和放鬆，但過量是對身體有害的唷！衛福部建議每日鈉總攝取量不宜超過2400mg（=6g的鹽）。
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