佟麗婭最近在《完美關係》中飾演富二代總裁，雖然被網民批評演技尷尬、臉僵，不過身材、顏值卻一直在線～而佟麗婭的最著名的就是靠「芹菜百合」瘦身兼美容，甚至有網友實測，一周七天就瘦5公斤！以下就公開佟麗婭的「芹菜百合」瘦身食譜，趕快一起把這道菜學起來吧！
圖片來源：微博＠佟丽娅
百合食療作用
圖片來源：Jan Fruits、Red Cook
百合性微寒、微苦，能夠潤肺止咳、補氣降火，也能安神治失眠。不過因為性偏寒，所以如果是咳嗽時會帶白痰的寒型咳嗽患者、經常腹瀉的人較不適合多食用。
百合瘦身減肥、美容養顏效果
圖片來源：Clovegarden、小紅書＠一个长得像美食博主的女人
百合含有豐富的澱粉、蛋白質、脂肪，營養成分高於許多蔬菜，是很健康的澱粉類蔬菜，還含有多種維生素、胡蘿蔔素等物質。能夠增加身體免疫力、促進新陳代謝，還可以增進肌肉的反應能力，甚至能改善皮膚循環、增加肌膚營養，讓皮膚更加彈潤細緻、減少皺紋產生機率，也是很多中醫治療皮膚病時的常見用藥！
芹菜食療作用
圖片來源：小紅書＠一个长得像美食博主的女人、thehealthyfamilyandhome.com
芹菜性涼食用他能夠幫助降血壓，也能幫助消除煩躁、不安定的情緒。肝火旺、體內濕熱、易口乾舌燥的人也很適合服用～
芹菜瘦身減肥、美容養顏效果
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芹菜因為含有利尿成分，可以將體內多餘的水分清除，有助於利尿消腫。且他的熱量、醣類含量低，還有豐富膳食纖維，在咀嚼時能夠消耗大量能量，對於減肥來說非常有益處。除此之外能幫助腸胃蠕動、避免便秘，降低消化不良的問題，甚至減低罹患腸癌的機率～對於美容方面更有抗氧化效果，幫助身體抗老之餘，還能減緩肌膚老化！加上芹菜的鐵含量很高，對於女性、身體缺鐵的人來說也很有助益～
佟麗婭「芹菜百合」食譜
材料：芹菜200g、百合30g、腰果30g、辣椒（配色用，可替換其他食材）、鹽、植物油、糖
STEP 1：將所有食材洗乾凈。百合切去頭尾分開數瓣，芹菜斜切斷，辣椒切小塊
圖片來源：小紅書＠西蘭
STEP 2：起鍋子燒熱、倒油，以中小火將腰果炒至金黃色後撈出
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STEP 3：剩下的油燒熱放入芹菜、辣椒，大火迅速翻炒約1分鐘。接著放入百合翻炒片刻。
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STEP 4：加入適量鹽、砂糖大火翻炒約1分鐘。最後灑上腰果即可～
圖片來源：小紅書＠西蘭
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