已年過40歲的志玲姊姊（根本看不出來）每次現身都讓人驚艷不斷，近期因為一組超仙美照，完全展現渾圓美胸好身材，一度登上熱搜！林志玲也大方公開3個她親自試過「真的有感」美胸保養法！
圖片來源：林志玲工作室微博
林志玲保養得宜，就連胸部也不見歲月痕跡，依然充滿彈性，最令人羨慕的不是罩杯有多大，而是胸型相當漂亮！趕快來看看，林志玲到底怎麼保養的吧～
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方法一：堅持每天按摩，不僅變圓也變大
「堅持每天按摩」不僅胸型變得圓潤，罩杯也有機會再升級！林志玲更分享：「每次按摩前用熱毛巾熱敷胸部5~10分鐘，接著才擦美胸產品按摩至吸收」
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按摩步驟如下，先虎口張開托住胸部，將兩邊往中央推各30下，改善外擴；接著虎口張開，左手從胸部外緣將左胸往中央推，停留在中央後並用右手往左胸下方往上推30下便換邊，讓胸型保持堅挺不下垂。
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緊接著，身體往前45度，像在穿內衣一樣，將後面的肉往乳頭的方向撥，各20次，讓副乳、後背肉回到胸部！
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最後雙手順著胸型畫圓按摩，讓剩下的美胸霜完全吸收！林志玲還提醒：「要有點力道，有一點點痛，效果才會好！」
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方法二：鍛鍊胸部肌肉，上胸圓潤好看
想讓胸型圓潤好看，上胸的鍛鍊很重要！林志玲的運動菜單當中包含「豐胸運動」，在家就能做的是「彈力帶擴胸」，一張一合之間就能準確鍛鍊到胸大肌還能瘦蝴蝶袖，每次15~20分鐘即可。
▲動作與上面示範相同，在家可將工具換成彈力帶、裝滿水的寶特瓶等。（圖片來源：http://t.cn/ESRL3T6）
如果沒有彈力帶，小編很推薦「跪姿伏地挺身」，雙手與肩同寬、背部打直，利用「胸部上方肌肉」的力量將身體撐起來，再回到原位，每次做20下就很有感
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方法三：冷水沖胸部下緣，緊實胸部
林志玲洗澡也在美胸！用冷水由胸部下緣往上沖，可以刺激胸部的循環，且有緊實效果！小編聽完只覺得很冷，想當身材外貌兼具的仙女真不容易（笑）感覺要邊泡熱水澡，邊用冷水沖比較妥當～
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