消水腫怎麼辦?姜素拉燒酒經絡、雪莉冷熱水交替,女星獨家8種消水腫攻略

2018-12-25 10:30:00 Linda

消水腫怎麼辦?姜素拉燒酒經絡、雪莉冷熱水交替,女星獨家8種消水腫攻略

減肥消水腫是不是很困擾~來看看女星們都有哪些獨家方法吧!像是姜素拉「燒酒經絡法」、朴信惠南瓜水、佘詩曼「冰系消水腫」、郭雪芙「黃瓜檸檬水」等等,一起來學學吧。

姜素拉「燒酒經絡」消水腫,步驟介紹!

姜素拉10年前的她因為太過放鬆自己的食慾,而有將近72公斤的體重,為了考試才開始努力減肥的,現在不但擁有有如上天賜的好身材,甚至曾經穿1000塊台幣的小禮服參加典禮,反而被稱讚性感,讓我們看看他的「燒酒經絡消水腫」

消水腫怎麼辦?姜素拉燒酒經絡、雪莉冷熱水交替,女星獨家8種消水腫攻略

燒酒按摩分成下巴、脖子、臉頰和額頭,耳後凹進去的淋巴腺位置,用燒酒杯杯口順、逆時針畫圓。順著脖子往下約一分鐘,舒緩肌肉。接著是咬合肌的部分,順著下巴位置按摩。

▼最後按摩嘴角,往上拉提。

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圖片來源:get it beauty

▼接著同樣用杯口的位置往臉頰兩側拉提,最後連到脖子。最後杯口往上按摩額頭。

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圖片來源:get it beauty

雪莉V臉「冷熱交替洗臉」消水腫

雪莉洗臉的時候會靠著冷熱交替,每天早上先以熱水洗臉加速血液循環,接著再用冷水洗約30秒,可以幫助去水腫,大家不妨試試看喔!

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圖片來源:IG

Luna馬大腿瘦超多~自製「消毒素果汁」

從當年的馬大腿Luna變成纖細苗條的身材,讓多少人羨慕!除了曾經公開自己的淡季、旺季三餐食譜外,還私下介紹自己的淨化果汁喔~表示這飲品可以將身體的雜質快速排出,同時還能控制食慾!

延伸閱讀:Luna馬大腿怎麼瘦?減肥大全詳細「瘦腿按摩」傳授,小腿線條跑出來!

▼消毒素果汁方法:蘿蔔(100g)和蘋果(150g)打成汁,香蕉(50g)和香茅一條進攪拌機攪碎,再把兩個加起來攪拌即可。

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圖片來源:luna ig

朴信惠消水腫全靠「南瓜水、紅豆水」

朴信惠可以說是瘦身超成功!不僅消去了肉肉臉,身材也變得更苗條了!朴信惠屬於容易水腫的體質~為了要上鏡好看,她堅持喝紅豆水和南瓜水來消水腫(南瓜水、紅豆水都是很好的排毒飲料,能幫助排便和消水腫喔)除此之外,更嚴禁自己六點後不吃任何碳水化合物、蛋白質的食物!

延伸閱讀:長髮如一!朴信惠2012~2018年髮型不變化史,好演技更受關注

消水腫怎麼辦?姜素拉燒酒經絡、雪莉冷熱水交替,女星獨家8種消水腫攻略

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資料來源:beauty美人圈

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