郭雪芙新劇《媚者無疆》好身材!4招瘦出錐子臉,一天2瓶親製「黃瓜檸檬水」

2018-07-25 17:45:00 Linda

圖片來源:郭雪芙粉絲團

前陣子郭雪芙出席活動~可說是臉圓了一圈,發現狀況後立刻提高警覺,進行一系列的瘦身方法!除了親自泡「黃瓜檸檬水」來消水腫,造成網路上一片轟動之外,還會要求便當的分量和持續運動。

近期7/24推出的新網劇《媚者無疆》更是一身苗條~一起來看看她的瘦身方法吧。

郭雪芙《媚者無疆》新網劇,好身材擋不住

郭雪芙近期推出新網劇《媚者無疆》,第一次拍攝古裝戲,該劇講述後唐亂世的權謀爭鬥故事,在劇中飾演奼蘿(徐潔兒)的妹妹,是一名身手很好的殺手。服裝穿著都展現一身好身材~

圖片來源:媚者無疆劇照

郭雪芙瘦身方法1:一天2瓶自製「黃瓜檸檬水」

郭雪芙身為易水腫體質,胖起來就會特別明顯。前陣子在IG上公開自己的消水腫法寶「黃瓜檸檬水」,一天要喝到兩瓶以上(約2800CC)。放入4~5片檸檬和一小截黃瓜即可,輕鬆幫助代謝喔!

▼這款消水腫飲品近期超紅~小編身邊好多朋友都開始學著喝。

圖片來源:郭雪芙粉絲團

郭雪芙瘦身方法2:親帶便當份量「減半」

郭雪芙減肥期間還會自己帶便當,更在IG公開自己的便當內容:「酪梨雞肉沙拉」、「鮪魚三明治」,看起來相當養身,內料卻非常豐富喔!不過這兩道最重要的是~這些份量都是「半分」!

▼郭雪芙透過食量減半的減肥方式,來達到瘦身的效果。

圖片來源:郭雪芙粉絲團

郭雪芙瘦身方法3:水果晚上6點前吃完

身為水腫體質的人,建議可以盡量多吃點火龍果、奇異果等消水腫水果。郭雪芙的營養師也建議她在晚上六點之前將一天的水果量給吃完,並以一碗水果為一個份量,一天吃4份為主。

圖片來源:郭雪芙粉絲團

郭雪芙瘦身方法4:運動減肥,洗完澡按摩身體

除了飲食方面的節制之外,郭雪芙還藉由跳舞與健身運動來消耗熱量,另外洗完澡還會使用按摩滾輪來按摩身體,並針對大、小腿、腰臀來加重按摩,各部位一分鐘。

圖片來源:郭雪芙粉絲團

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