圖片來源：郭雪芙粉絲團
前陣子郭雪芙出席活動~可說是臉圓了一圈，發現狀況後立刻提高警覺，進行一系列的瘦身方法！除了親自泡「黃瓜檸檬水」來消水腫，造成網路上一片轟動之外，還會要求便當的分量和持續運動。
近期7/24推出的新網劇《媚者無疆》更是一身苗條~一起來看看她的瘦身方法吧。
郭雪芙《媚者無疆》新網劇，好身材擋不住
郭雪芙近期推出新網劇《媚者無疆》，第一次拍攝古裝戲，該劇講述後唐亂世的權謀爭鬥故事，在劇中飾演奼蘿(徐潔兒)的妹妹，是一名身手很好的殺手。服裝穿著都展現一身好身材~
圖片來源：媚者無疆劇照
郭雪芙瘦身方法1：一天2瓶自製「黃瓜檸檬水」
郭雪芙身為易水腫體質，胖起來就會特別明顯。前陣子在IG上公開自己的消水腫法寶「黃瓜檸檬水」，一天要喝到兩瓶以上(約2800CC)。放入4～5片檸檬和一小截黃瓜即可，輕鬆幫助代謝喔！
▼這款消水腫飲品近期超紅~小編身邊好多朋友都開始學著喝。
圖片來源：郭雪芙粉絲團
郭雪芙瘦身方法2：親帶便當份量「減半」
郭雪芙減肥期間還會自己帶便當，更在IG公開自己的便當內容：「酪梨雞肉沙拉」、「鮪魚三明治」，看起來相當養身，內料卻非常豐富喔！不過這兩道最重要的是～這些份量都是「半分」!
▼郭雪芙透過食量減半的減肥方式，來達到瘦身的效果。
圖片來源：郭雪芙粉絲團
郭雪芙瘦身方法3：水果晚上6點前吃完
身為水腫體質的人，建議可以盡量多吃點火龍果、奇異果等消水腫水果。郭雪芙的營養師也建議她在晚上六點之前將一天的水果量給吃完，並以一碗水果為一個份量，一天吃4份為主。
圖片來源：郭雪芙粉絲團
郭雪芙瘦身方法4：運動減肥，洗完澡按摩身體
除了飲食方面的節制之外，郭雪芙還藉由跳舞與健身運動來消耗熱量，另外洗完澡還會使用按摩滾輪來按摩身體，並針對大、小腿、腰臀來加重按摩，各部位一分鐘。
圖片來源：郭雪芙粉絲團
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