陳妍希機場未修圖驚見纖細小腿!「水腫型粗腿」其實比脂肪胖腿更容易解決

2018-12-07 20:15:00 Ruo

陳妍希近期和陳曉甜蜜度假,在回途的機場被捕抓到抱著兒子的照片,陳妍希穿著A字牛仔裙露出纖細的小腿,和她過去臃腫的樣子差很多!像陳妍希這樣水腫型的體質,大家知道小粗腿要怎麼瘦嗎~

圖片來源:微博

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飲食調整比按摩、運動更重要

其實很多人腿看起來很粗不是真的胖,而是因為滯留了太多的水分,導致大腿、小腿看起來浮浮的、腫腫的,陳妍希過去就分享過,為了改善自己易水腫的體質,她的飲食非常清淡,少油低鈉是關鍵,如果妳沒有調整飲食只是按摩運動,水腫的情形並不會真正改善。

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避免穿過緊的褲子、鞋子

下半身的血液循環也是水腫的重要關鍵,如果妳喜歡穿韓版超緊的牛仔褲,或是長期穿著包腳靴子,都會導致雙腿血液循環不良,進而讓水腫的情形更嚴重。

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避免四肢過於冰涼

四肢過於冰涼的寒性體質也會讓血液循環不佳,這樣的情形在秋冬季節更加嚴重,所以水腫的問題也會提高,建議可以用泡腳來改善。

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往下繼續看水腫型粗腿應該做什麼運動↓↓↓

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資料來源:beauty美人圈

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