不要再追求漫畫腿了,「子瑜腿」才是黃金比例!居家3招練出妳的標準腿圍

2018-12-03 18:30:00 Ruo

妳還在追求細得像根牙籤一樣的漫畫腿嗎?演藝圈中楊冪就是它的代表,可是這樣過細的腿穿衣服不一定好看,現在更流行的是穠纖合度的子瑜腿!

圖片來源:Pinterest

過去子瑜曾經被說太大隻,那是因為她本身的骨架大又高,如今的子瑜和剛出道時相比又瘦了一圈,一雙勻稱、穠纖合度的美腿,才是真正的黃金比例!

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黃金比例是真的計算出來的,每個人都有屬於自己的黃金比例,不一定要擁有170的身高才行,以下的檢測方式,讓妳先來看看自己的標準腿圍:

黃金比例(最粗的那圈)

大腿圍:小腿圍:腳踝圍 = 5:3:2

理想腿圍:

大腿 45-50cm

小腿 28-33cm

腳踝 18-20cm

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可以依據自己的身高來運算,標準大腿圍是身高cm乘以0.3;標準小腿圍是身高cm乘以0.2;標準腳踝圍是身高cm乘以0.12。

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而標準的腿長是身高cm乘以0.47,也就是說如果妳的身高是160,那妳的腿長75.2是最佳的黃金比例。不過也不一定要以上下半身來區分,如果單看下半身的話,「大腿長:小腿長 = 3:5」時,妳整個人看起來也會比較修長。

圖片來源:微博@迪麗熱巴

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小編覺得只要練出黃金比例的腿圍,妳的腿就會非常好看,尤其是肉肉的內側大腿瘦下來會差很多,所以以下三個練腿的簡單動作請大家把握!

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資料來源:beauty美人圈

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